我的模式有一面當我覺得沒意思時，不想覺察不想出門，只想睡覺，我為什么老是想睡覺呢？整個人感覺特別無力，我想體驗什么呢？
小我說:我好想體驗我的無力，我很無聊，我不想動，我沒有力氣，我沒有力量，做什么也沒意思，就想安全的躺著，外面會被別人欺負
無力了會怎樣？
無力了就會心情低迷不想動，什么也不想做，
為什么什么事情也不想做呢？
心情不好，做什么也不開心，
怎么就心情不好了呢？
不知道醒來就覺得不開心
你感受一下，自己究竟相信了什么？你是無力的還是你相信了你是無力的？
我相信了我是無力的，我想體驗不斷的驗證。
什么樣的人做什么也沒有意義 ，而且還有無力感？
沒有用的人
沒有用會怎樣
會被別人拋棄
被別人拋棄會怎樣？
孤單沒朋友沒有人理沒有價值
孤單了會怎么樣
無力的躺著不知道該怎么辦
(這就是我目前的卡點，通過我的表象無力感 看到了我的本質信念我相信了我是無力的，創造出或者害怕體驗我的做什么事也沒用最后還是會失去孤單，我就不動彈)
之前發生了什么事情讓你相信你做什么事情也沒有意義最后體驗無力感 無能無力？
1幼兒園時同學當時比較喜歡的東西被老師孩子扔房頂 ，我對她說:不用找老師了，她向著孩子不會管我們的 ，當時特別無力。2幼兒園老師畫畫她經常給其他同學高分就我永遠比他們低分 我覺得不公平，當時我覺得好無力不敢質問老師 3父母吵架 經常勸架不管用 4小時候經常磨媽媽給錢買集市吃的餅干東西 媽媽基本都不允許有限制 特別渴望集市渴望媽媽給我錢買東西 失望了好幾次 5開家長會母親從來不去 6每次期待父母愛我小時候盼望生病可以父母重視我關心我給我愛的付出7無數次下午晚上想和同學玩父母不讓出去
現在寫這篇文章，一整天我都在和小我做斗爭，因為我有了覺知知道了我只是相信了我是無力的，但我還是邁出去，去文具店買了喜歡的本筆畫畫用，去了公園散步玩體驗畫畫，回來吃了喜歡的面放了好多醋好香啊，今天雖然頭腦好強大 冒出好多好多聲音，不讓我出去，但我還是聽了心:很想去買畫畫用的東西，很想去公園感受大自然
感恩我的小我，雖然今天抗爭還感冒， 和我說了無數次:你不能去 外面好熱 都幾點了還出去 出去你會餓的 查導航還費流量掏錢 別畫了你畫的不好看怎么辦 看吧文具店關門了白來了 回去在網上買又慢別買了畫也沒用 ?做錯車了吧笨的 看別人都看你畫的好不好 吃東西小心別人看你丑樣 ~~~
和小我打了一仗，在我耳邊說了好多打擊我的話，有覺知潛意識也開始聽心的了，
今天的禮物:自己好厲害啊戰勝了小我 贏回了內在的力量做了喜歡的事情 越來越懂得聽心的感受 勇敢 智慧 創造力 善良可愛 愛了自己的身體穿了舒服的衣服 愛學習 聰明 積極有行動力 執行力 成為了焦點 有愛 我是獨一無二的閃耀(^^)
