人要美，發要毀，我們知道，很多的女性為了美麗都回去燙頭發，經常燙染頭發，頭發干枯毛躁怎么辦?小編給大家帶來幾個超有效的護發秘訣給大家!
如何擺脫干枯的毛發：
1、用低溫的水洗頭發
燙發后在選擇洗發水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養功效的洗發水，護發素也要堅持使用，除此之外，洗頭發用的水溫也是不容忽視的，用低溫的水洗頭發才更有利于頭發毛鱗片的閉合。
2、加強滋養發質
女性朋友一定要注意，燙過的頭發已經受損，不僅干枯而且沒有光澤，所以加強滋養是必不可少的。在每次洗頭發的時候一定要使用護發素。而每周一次深層滋養頭發也是增強頭發光澤的好方法喔。
3、多吃海藻
頭發的光澤度很大程度取決于體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。
4、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發沒有光澤。如維生素b具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養。
其實想給頭發最貼心的呵護，最好的方法是食補：
保養頭發的食物1、富合維生素B、C的食物
維生素B具有促進頭發生長，使頭發自然光澤的作用。而維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠更好吸收血液中的營養。在平常，可以多食用如麥芽等含有豐富的維生素B，也可多吃新鮮蔬菜和水果等富含維生素C的食物，這對頭發恢復健康亮擇有很好的效果。
保養頭發的食物2、膠質食物
多吃合有膠質的食物，不僅對皮膚有益，還可以使頭發的韌度增加，讓頭發看起來更加濃密。
保養頭發的食物3、富合蛋白質的食物
因為頭發的主體是一種角化的蛋白質，而每天攝取足量的蛋白質對頭發生長十分有益。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等食物，含有豐富的蛋白質，通過胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸。進入血液后，白頭發根部的毛乳頭會吸收并合成角蛋白，再經角質化后，就形成我們的頭發。
保養頭發的食物4、黑芝麻
黑芝麻含有多種營養物質，如油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，油脂的含量特別高，能對潤澤肌膚、滋養頭發起到一定作用，能改善頭發干燥、易斷等不良狀況。
保養頭發的食物5、核桃仁
核桃仁含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用，可以使頭發烏黑亮澤。
秋冬季節，天氣干燥，除了面部肌膚，秀發的健康也很重要，頭發干燥枯、黃發質變差，這樣可不行，臉部肌膚護理是很重要，但是平時也要注意秀發護理，這樣才能變成百分百美女。
