? ? ? ?十月份我在得到app上訂閱了武志紅的心理學課程，每天聽音頻、看文章，跟著學習，感覺收獲很大。生活中，我一方面自我覺察，感覺自己的心理和情緒，另一方面觀察周圍，尋找有關理論對應的現實例證，增強對所學理論的理解。前段時間，我學習“全能自戀和自戀型暴怒”專題后，感觸很深，這次我清晰地觀察到了兒子的暴怒。
? ? ? ?晚上，老婆要給六歲的女兒洗澡。浴室里取暖燈發出暖黃色光線，吸引了一歲三個月的兒子，加上之前在浴室玩水嬉鬧的快樂經歷，立馬勾起了小家伙進浴室玩的念頭。老婆給女兒洗澡不愿兒子進去。小家伙如果在場，就會東拉西扯，搞得別人正經事情干不成。在老婆和女兒的堅決要求下，我把正要拉開浴室門往里擠的兒子抱到一旁。于是，兒子經歷了一次暴怒過程。
? ? ? ?第一階段，產生意愿。看著姐姐和媽媽都走進浴室，他也想進去。
? ? ? ?第二階段，意愿受阻。姐姐和媽媽擔心兒子進去影響她們，不讓他進去。兒子感覺無法改變現實，意愿受挫，產生徹底的無助感。
? ? ? ?第三階段，引起暴怒。徹底的無助感讓他的內心嚴重受挫，引發了自毀式的連鎖反應，兒子一屁股坐在地上，同時爆發出強烈的哭聲，淚水不斷涌出。
? ? ? ?第四階段，恢復平靜。看到了我指給他的氣球，想要玩，產生新的意愿，拿到氣球，迅速脫離剛才的劇烈憤怒和痛苦，新意愿得以實現，情緒恢復正常。
? ? ? ?在嬰幼兒的意識里，世界是渾然一體，不分你我、彼此的，他自己就像神一樣存在，一旦產生意愿，就需要外界及時回應，否則就會產生強烈的無助感，此時的神就變成了魔，同時被劇烈的情緒控制，甚至產生毀滅世界的感覺。早期嬰兒的能力幾乎為零，大一點的幼兒雖然具備了一些基本能力，但還是必須依賴撫育者的照料，所以，嬰幼兒生活在一個不能調和的分裂中。當撫育者能及時回應他的情感，很好地進行日常照料時，他會覺得自己像神一般，自己的聲音一發出，世界就能立即滿足自己，這是他的全能自戀；當撫育者沒有及時回應，忽視或拒絕了他的聲音，他會立即陷入徹底的無助狀態，同時產生自戀型暴怒。
? ? ? 在客體關系心理學看來，養育者的及時回應，會讓嬰幼兒覺得“我”是好的，“你”也是好的，于是就有了“好孩子”和“好媽媽”的自體和客體；當撫育者不能及時回應，他就會產生徹底無助感和自戀型暴怒，他會覺得“我”是壞的，“你”也是壞的，于是就有了“壞孩子”和“壞媽媽”的自體和客體。隨著孩子長大，基本能力逐漸增強，他就可以整合心中的“好”和“壞”了。但這個關鍵的整合是建立在足夠多的“好”的基礎上的，這時，“好”才不會被“壞”淹沒或消滅。這也是孩子建立自我并保障其心理健康成長內在邏輯的一種表述。
? ? ? ?嬰幼兒是不能承受過多的無助和暴怒這些“壞”東西的。撫育者的最佳策略是給于嬰幼兒及時的回應，也就是滿足他的全能自戀，減少他的無助時刻和暴怒時刻。
? ? ? ?在兒子無法如愿進入浴室，放聲大哭的時候，我意識到了他正在經歷無助時刻和暴怒時刻。我尊下身子，但沒有抱起他，只是盡量和他接近，認真關注他的痛苦，和他共情。我這這么做帶給了兒子一些安慰，沒有讓他的無助感和暴怒進一步發展。然后，我指給他看旁邊的一個氣球，他的目光被吸引，注意力開始轉移。玩氣球是他的新意愿。很快，他不哭了，站起來拿起氣球玩。他的新意愿得以實現，情緒恢復了平靜。整個過程中，我沒有阻止兒子的哭泣，哭泣是情緒的一種自然流動，小孩子哭一哭沒什么大礙，而且被拒絕和無助感也是人生中的必然要經歷的感受。
