? ? ? 最近很多簡書上朋友問我，我性格太急了，這個是遺傳，我媽媽也是這樣子的，做事情總是慌里慌張的，總是忘記這，忘記那，怎么辦？有辦法嗎？我說，你說的是要培養耐心。今天我就寫關于培養耐心的第一步。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 生活現象

? ? ? 我們先來看看，生活中幾個常見的現象，比如說，今天早上，我做公交車時，司機朋友在和一個乘客在討論是否投硬幣的事物，就有那么幾個乘客大聲的說：“你們干什么呀，快走啊，我還要上班呢……”；比如說，我們經常會排隊購買車票、收銀臺付款，一旦工作人員操作慢一點，有的人就會說：“小姑娘，你快一點啊，我們都在后面排這隊伍呢……？”導致工作人員，因為操作不熟練，被顧客說的，手忙腳亂的，更慢了；再比如說，我在給同事維修電腦，查看上網時，第一次上網估計因為緩存的原因，比較慢，于是，同事就說：“怎么那么慢的啊，怎么慢的速度，我還怎么工作啊？”等等，這樣的生活中，工作中的現象比比皆是。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 原因分析

? ? ? 那么為什么我們人類會出現這樣的行為，那么就需要追溯到我們人類祖先，原始人類，我們可以想象一下，原始人類的生活環境，生活方式，若是某一天，原始人類看到一只老虎來了，他的大腦就在判斷，這個動物我打不過，于是就逃了；若是看到一只小白兔，于是他的大腦就在想，恩，這個動物可以作為食物，我將它捉住，于是，餓了幾天幾夜的原始人，就暴飲暴食的吃起來小兔子起來。因此，原始人類做任何事情都是快的，因為只有快，他們才能生存下來，他們才能夠活下來，才能將基因遺傳給我們。

? ? ? 這就是為什么我們性格太急，遇到事情會變的很浮躁，變的很快的根本原因。那么現代社會環境發生了變化，原始人類給我們遺傳的基因，已經不能夠適應現代社會，所以，你可以看出，越是優秀的人，他們越是能夠戰勝人的天性，越自律，越是優秀的人，他們做事情越是非常慢，有耐心。因為只有具有耐心了，讓自己慢下來了，他們才具有思考時間，更加能夠分析遇到問題的根本原因，以及全面的思考其解決問題的策略。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?方法案例

? ? ? 因此，我們必須要讓自己具有耐性，讓自己慢下來，首先要做到的是，要做到延遲滿足，不能像原始人一樣，抓到一只兔子就馬上吃掉，我們等讓自己大腦等一等，讓自己慢下來。做完事情后，不需要馬上得到即時反饋，而是讓自己慢慢的，慢慢的。

? ? ? 比如說，我經常寫作，當我花了大量的時間寫一篇關于教育教學類的文章時，我不會馬上去投稿，或者馬上上交給單位領導，我會等個一兩天，一段時間以后，我又會慢慢的做下來，耐心再看這篇文章，我會發現這篇文章寫的也不是很好，會仔細的去修改，修改后，我又會放一段時間，再來修改，直到截稿時間為止。通過這樣的方式，不僅能夠提到文章的質量，更為重要的是，培養自己的耐心，延遲滿足。

? ? ? 再比如說，我很喜歡看書，一旦我找到一本很喜歡書，比如這段時間我在看《慢思考》，我不會馬上將這本書看完，一般來說，我會安排一個月至兩個月來看這本書，并且再看書的時候，我會記錄筆記，看完一章節后，我還會站在辦公室上或者去班級去，觀察書籍中說的現象，現實中有沒有，并且通過寫作方式記錄下來，再次思考。這樣，不僅僅理解書籍中的內容，更為重要的是，也是培養自己耐心，延遲滿足。我很反對，一個月看10本，甚至100本的快速閱讀書籍，這個和原始人類沒什么差別，僅僅是追求即時滿足，即時反饋。

? ? ? 再比如說，我也會將延遲滿足應用于孩子教育中，上次，我和孩子到大潤發超市玩耍時，他偏要買他的橡皮泥，我和妻子，想到延遲滿足，培養耐心，于是我們雙方慢慢的做下來，輕輕的和他說：“寶寶，爸媽知道你很喜歡這個橡皮泥，但是我們來看看這個橡皮泥，數量比較少，我們下次去物美超市購買數量多點的。”在我們的說服下，我的孩子慢慢的控制自己的欲望，沒有購買這個玩具。其實從內心深處，我們也是非常難受的，但是為了培養孩子的耐心，延遲滿足，必須這么做。因為耐心是一個人非常重要的品質，作為家長必須要有這種意識。

? ? ? 今天中午我和同事在聊天的過程中，從她的口中，就聊到我們一致共識的觀點：一個人的耐心非常重要，若是人具有這種品質，他做任何事情，都會做的很棒，因為現代社會就是需要耐心的人。

性格太急了，沒關系，從延遲滿足開始，讓自己成為具有耐心的人吧!