腳鐐，
除非你有某些特殊癖好，
否則，你一定會覺得，它是一種束縛，是一種沉重的負擔。
但是，你卻有意、無意地給自己戴上過不少“腳鐐”！
看到這段話，你也許會嗤之以鼻，嘲諷的反問我，
“難道我傻啊？自己給自己上套？！”
可是，你真的沒有給自己上套嘛？
回想一下，你自己是否有以下這些感受或者經歷？
在工作方面——
周圍的同事不夠友好，工作不好開展？
我的領導是個傻X，總讓我們做無用功！
明明我已經很努力了，可是，老板還是不滿意！
在經濟方面——
XX，比我賺得多，工作卻比我輕松！
我也想買買買，但是，已經開始吃土了！
別人都在理財賺錢，我卻啥也不懂，焦急！
在情感方面——
別人都有男/女朋友了，我怎么還沒有？
姐妹、兄弟們都結婚了，我卻沒人要！
TA的對象比我好，我怎么那么倒霉！
在人際方面——
期待自己可以博得所有人的稱贊？
只要別人臉色不對，就心里惴惴不安？
從不或者很少拒絕別人的請求？
做完的事、說完的話，總會后悔，然而，下次還犯？
在自評方面——
只要不是第一，就是我不夠努力！
一遭到否定，就意志消沉？
別人都比我厲害，我一無是處！
在計劃方面——
制定好的計劃，一有變動，就心煩意亂？
每天計劃地滿滿的，可是總有完不成的現象？
這些林林總總的事情，總讓我們心煩意亂，各種不爽，甚至一想到就有“天黑”的感覺。腳鐐，就是這樣不知不覺地戴上了，讓你的心情不夠放松，沒辦法享受生活的美好。
怎么辦？
1、尋根溯源
愉快都是相同的，而不愉快卻各有各的不同。凡事必有因果，那些讓你生活不愉快的“腳鐐”都誕生于不同的“土壤”之中。尋根溯源，才能夠幫你撥開迷霧，找到破解的辦法。
例如，“明明我已經很努力了，為什么，老板還是不滿意！”
不滿意的根源是什么呢？這就是你要尋找的關鍵。
1）是因為老板是“批評型”老板，認為只有批評才能夠讓員工奮進？這樣的不滿意就與你無關了，你要么選擇無視TA的批評，要么選擇跳槽，跟一個善于表揚的老板。
2）是因為你只有苦勞，沒有功勞？老板都是看工作成果的，如果你只是很“辛苦”的工作，但是卻沒有取得相應的成果，那就不能怪老板不滿意咯，趕快提升個人的職業素養才是關鍵！
3）是因為你雖然努力了，但是從未讓老板知道？如果老板從不知道你做了哪些工作，或者以為你的功勞都是別人做出來的，你只是一個吃干飯的，當然不會對你滿意嘍！這個時候，提升與老板的溝通技巧是當務之急！
再比如，“別人都比我厲害，我一無是處”。
你真的一無是處嗎？
我有個朋友A。A妹紙在我眼里是一個非常優秀的人，直爽、膽大、上進、能力強。但是，在我夸獎她的時候，她卻從沒有認可過。一直到現在都是如此。
在我眼里，一個剛畢業的妹紙——
敢獨身上路，到陌生的縣城參加公務員考試，堅持不走后門，并且順利入職，是了不起的。
能夠快速適應一個陌生的環境，用心的裝扮自己租房，并利用閑暇時間堅持學習，是了不起的。
能夠在想要跳槽就順利跳槽，并且會被前公司同事惦念，是了不起的。
能夠放棄一份還算過得去的工作，獨自北上，再次進修，準備再換工作，是了不起的。
......
這樣優秀的妹紙，還曾經覺得自己很差過，誰又可能一直對自己百分百滿意呢？
其實，正如她感慨，“原來不是我真的很差，而是我認為拿得出手的標準是普通人認為的優秀，而非及格。”
所以，導致你有這樣體會的原因有很多。
1）可能是你的評價標準過高，就像A妹紙一樣，用“圣人”的標準評價“凡人”。
2）不接受你目前還是“凡人”的設定，覺得自己現在就必須成為一個“圣人”！
3）可能你還沒有發現你自己身上所具有的優點。
人人都是有優點的。如果你不相信，不妨問問朋友，他們選擇和你做朋友的原因是什么？哪怕他們說，因為有你，能夠襯托他們更美好，也說明你是合格的“綠葉”。不是每個人都能做好“綠葉”的，有多少losers，在自己不熟悉的領域里蹦跶著讓人心煩啊！
2、逐一擊破
找到原因之后，就將它逐個擊破。就像我們整理房間，丟掉廢物一樣的丟棄他們。
不要妄想一下子全部改變。只有灰姑娘的老教母才能讓人從頭到腳換個新顏，然而，別忘記老教母的魔法只能維持到午夜十二點。然后，一切就又恢復原狀了。
有時候慢，就是快，一步一步的改變，才是實實在在的轉變。
3、學會無視
必須承認，有些事情，我們無能為力。比如說，因為身高原因，在大學期間，我從來沒有賺到過發一兩個小時傳單就能拿百八十塊錢的兼職。
讓一米五五的我，去偽裝一六五，這點臣妾真的做不到哇！
如果一直糾結這件事，除了讓我自己不開心以外，沒有任何益處。商家不會因為我，而改變游戲規則。而成年的我，也不可能再長高了。所以無視這類兼職，自詡本姐姐都是靠才華去賺錢，而不是外貌，愉快地尋找其他的賺錢途徑，一樣改善了我的大學生活品質。
再如，比你差的妹紙/漢子都已經有了高富帥或者白富美做另一半，而你只能自己孤孤單單一個人。這就是現實。人與人的緣分，真的很難說。有時候，沒到時機，你做再多的努力，命中注定的TA就是不來，這你也沒轍。所以，拿出阿Q精神來安慰自己，“好飯不怕晚”“熟透了的果子，才好吃”。而且，往往，這是真的喲。我見過很多晚婚的人，都過得非常幸福！
又如，雖然你能夠得到大多數人的喜歡，可是總有那么一兩個人不喜歡你，你也沒有辦法。連白雪公主都有后母討厭，你又怎么可能得到所有人的愛？所以，快樂的無視他們吧，更多的看向生活中的美好，你會發現這個世界是多彩、美妙的！
4、每日成長
除了那些我們無能為力的方面之外，還有很多事情，我們可以再努力一下的。
比如，那些因為能力不足，而挨的批評；那些因為不會說話，而得罪的人；那些因為不夠優秀，而錯失的機會，等等，我們都可以通過每日成長的努力，而讓自己逐漸完美起來，增強自己的自信，也就不再被那些不快所困擾。
當你足夠優秀的時候，他人的詆毀對你來說，不過是過眼云煙，不值一提，甚至都入不了你的法眼。所以，讓自己快樂的最好辦法，就是提升自己，俯視losers！
5、經常冥想
冥想是讓人放松的最好途徑，也是幫助人更加的關注內在的需求，促進內在成長的方法。關于冥想的方法有萬萬千，這里就不做贅述了。
哪怕每天十分鐘的冥想，你就會獲得不一樣的人生。
祝大家都可以通過尋根溯源、逐一擊破、學會無視、每日成長、經常冥想，五步解開“腳鐐”，輕裝前行、快樂生活！
（感謝A妹紙同意我分享她的故事；所有圖片來自網絡）
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