原創(chuàng)/song的此刻時(shí)光
1
肥肥仙子身高155㎝，體重139斤。
開始減肥前，各種自我感覺良好，各種自我安慰，各種肥肥優(yōu)勢論，
被我一頓亂批給頂回去了。
但是，真正讓她愿意邁出減肥第一步的卻是瘦瘦小妖。
瘦瘦小妖本來不胖，最近不知怎么掄圓了自己的肚子。
夏天，穿起衣服來特別不好看。
于是，她到肥肥仙子家附近的減肥中心，
花了300元，15天減掉了6斤，心滿意足。
肥肥仙子動(dòng)心了。
這真是榜樣的力量啊！
乘她凡心蠢動(dòng)的一剎那，我拽著她迅速在減肥中心辦了300元的卡。
店家承諾300元，20天，減10斤！
跨出門，連我都不相信這能辦得到。
2
第一天，肥肥仙子吃過東西后的半小時(shí)去了減肥中心。
回來后，我問，都采取了啥措施？
她告訴我，就一件事，幫她推胃，揉肚子。
理論依據(jù)是：肥胖者食欲旺盛，將胃脹大到下垂，
首先，需要將胃推回原位，配合節(jié)食縮小胃容量，
讓減肥者不再有食物填不飽的饑餓感。
聽來有幾分道理，我且信她一信。
同時(shí)，肥肥仙子還帶回來一張減肥食譜，
具體內(nèi)容如下：
早餐：
兩個(gè)水煮蛋或茶葉蛋，
加一杯酸奶或脫脂牛奶、豆?jié){、豆腐花、白米粥。
不能吃粉、面條、包子、饅頭、面包糕點(diǎn)等。
午餐：
12點(diǎn)前進(jìn)餐，吃一碗小米飯加青菜或魚、蝦、海鮮類。
不能吃玉米、豆子、蓮藕、土豆、冬瓜、南瓜、花菜。
12-16之間，只能吃水果。
水果只能吃：蘋果、梨子、黃瓜、西紅柿、火龍果、
獼猴桃、圣女果、橘子、橙子、柚子。
不能吃的水果：西瓜、香蕉、葡萄、榴蓮、芒果、甘蔗、馬蹄。
晚餐：
7點(diǎn)之前進(jìn)餐，吃一小碗青菜加水果，不能吃主食。
7點(diǎn)之后不能吃任何食物。
另有附加說明：
減肥期間不能吃豬肉，不能用豬油炒菜，所有湯都不能喝。
不能吃燒烤、油炸、膨化食品。
不能吃花生、瓜子、堅(jiān)果類食品。
不能吃任何保健品。
不要求做任何劇烈運(yùn)動(dòng)（如跑步，健身操等）。
不能喝碳酸飲料，不能吃雪糕。
減完體重平衡后，可恢復(fù)正常飲食。
3
前三天，肥肥仙子堅(jiān)持了，以一天一斤的速度瘦下來。
我曾懷疑地帶著她去附近的藥店稱過體重，
確實(shí)是瘦下來三斤。
第四天，肥肥仙子吃了一塊西瓜
第二天去稱重的時(shí)候，第四斤就沒減下來，反倒往上竄了三兩。
減肥中心說，現(xiàn)在你的身體正在調(diào)整體質(zhì)，
如果攝入高熱量的食物，會(huì)比平常快3倍地吸收。
肥肥仙子在事實(shí)面前驚住了，再不敢懈怠。
期間，也有人干擾說：
減什么肥咯，這么白白胖胖的，多好看？
天下事，吃飯為大，和平年代，搶著餓，這就是作得慌！
哎呀，現(xiàn)在瘦一點(diǎn)，明天就會(huì)反彈的!
……
所有的不看好，都被我的強(qiáng)硬和肥肥仙子的沉默擋回去了
現(xiàn)在肥肥仙子堅(jiān)持到了第九天，已經(jīng)瘦下來6斤。
20天，10斤的目標(biāo)已經(jīng)跨過一大半。
4
想想，這是一個(gè)活生生的堅(jiān)持就是勝利的好例子啊！
這樣看來，減肥真心簡單，就是：
給自己胃部和肚子按摩+按照食譜節(jié)食！
因?yàn)閷?duì)自己減10斤的目標(biāo)非常明確，
肥肥仙子并沒有接受店家額外推薦的1400元的減肥套餐。
那是減肥的升級(jí)需求：
比如，減肥后肌膚緊致，針對(duì)性局部瘦身，甚至推油等身體保養(yǎng)。
對(duì)了，忘記說了
肥肥仙子今年64歲了，我管她叫媽。
速效減肥，她老人家都可以無痛不癢地實(shí)現(xiàn)了
小年輕們，一切皆有可能的，咋就不可以捏？
我想說：
看似不可能的事情，在沒有付出努力前，不要輕易懷疑！
面對(duì)所有阻撓你行動(dòng)的聲音，你都可以耳不聰目不明！
多晚邁出第一步，你都不會(huì)晚！
這是64歲的肥肥仙子教我們的行動(dòng)課。
