今日推書：《學(xué)習(xí)之道》 [美]芭芭拉·奧克利
這本書，是之前推薦過的，一本很經(jīng)典的有關(guān)提高學(xué)習(xí)效率的書。溫故而知新。今日晨讀分享里的一句話，觸動了我。
“計劃什么時候放下手中的活，和計劃什么時間工作一樣重要。”
并非上班族，也不再是正兒八經(jīng)每天課程滿滿的學(xué)生了。由于計劃出現(xiàn)偏差，上個學(xué)期忙成狗的我，這個學(xué)期超級無敵的閑。說出來你們可能羨慕得不得了。開學(xué)排完課，意料中的課少，一周七天只有兩天有課。想著把這個學(xué)期空出來開始做自己的實驗，本應(yīng)該是思緒萬千，無敵忙碌的節(jié)奏，奈何前期各種曲折，掰著手指頭算算這都三個多月，快一百天了啊，懷個娃都該有個早孕反應(yīng)了，我這還是啥動靜也沒有，感覺自己已然一臉老褶外加一雙布滿血絲的雙眼了。
既然爹不親娘不愛的，那這事就先放放吧。實驗做不起來，咱也可以做些別的呀，大好時光空在這里，不符合每日精進的群規(guī)嘛。既然這么擅長規(guī)劃生活，寫計劃，那就開始吧。作為醫(yī)學(xué)生，晚上不自習(xí)到十點以后怎能行！然后，從早上8點到晚上11點，排的滿滿的：文獻看起來，英語學(xué)起來，晨讀寫寫寫，混實驗室學(xué)技術(shù)，雜活全包了，我還喜歡唱個歌啊，寫個手賬啊，畫個小畫啊，每周還要健身?？粗鴿M滿的日程，心里特別滿足。
可沒過幾天就精疲力盡了，效率直線下降，手機玩的越來越多，正事卻沒做多少。沒過多久，計劃就擱置了，并伴隨著我這段時間這么累，要好好歇幾天才是的想法。就這樣，五月的后半個月就吃吃喝喝、玩玩樂樂、渾渾噩噩的過去了。
然后，命中注定一般，“計劃什么時候放下手中的活，和計劃什么時間工作一樣重要?！眮淼轿叶?，映進我眼簾，飛入我腦海，進駐我心田。反反復(fù)復(fù)的把這句話讀過來讀過去，恍然。
為什么要假忙碌？為什么要假勤奮？為什么不想好好休息？為什么拖拖拉拉，東拉西扯？為什么無法養(yǎng)成微習(xí)慣？
是啊，原因我知道，我全都知道。我想拿得起，拿得出。我想優(yōu)秀，不甘平庸。我想每天精進，收獲滿滿。牛人太多了。而這些，在我稍有拖延時，全部變成了我的心理負擔(dān)，我對自己不責(zé)任的譴責(zé)，我對自己能力的否定，變成了壓抑。這可怎么辦呢？
有了這句話，我頓悟，既然沒有每天24小時的任務(wù)，為什么要排滿滿呢？首先要學(xué)會放下，減輕心理負擔(dān)。從每天只做3件事開始，從最重要的事只有一件開始，從做比完美更重要開始。我可以心安理得的休息。我沒有必要學(xué)到睡覺前。我可以決定每天什么時間結(jié)束這一天的學(xué)習(xí)。而當(dāng)這一天有了節(jié)點，當(dāng)學(xué)會了張弛有度，生命也就有了彈性。每天從最重要的開始，在最輕松的事情上結(jié)束，想想都覺得好期待。
我想拿得起，那么，從放得下開始吧。
