知道做到|每天聽本書
關(guān)于本書和作者
本書是《一分鐘經(jīng)理人》作者肯?布蘭佳的最新力作。
《知道做到》這本書從根本上剖析了“知與行”之間存在的鴻溝，并給你提供了行之有效的解決方法，教你如何把自己學(xué)到的東西落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中，實(shí)現(xiàn)知行合一。
作者有三個(gè)人，他們是肯·布蘭佳、保羅·梅耶、迪克·盧赫。
肯·布蘭佳：是享譽(yù)全球的管理大師，同時(shí)也是作家、演說家和商業(yè)咨詢顧問，被譽(yù)為當(dāng)今商界最具洞察力和思想深度的人之一。他曾寫過多部暢銷書，其中《一分鐘經(jīng)理人》發(fā)行了超過25種語言的譯本，締造了總銷量逾1800萬冊(cè)的佳績(jī)。2005年，作為史上著名的25個(gè)暢銷書作家之一，他被列入亞馬遜名人堂。
保羅·梅耶：是價(jià)值數(shù)十億美元的自我完善產(chǎn)業(yè)的著名先驅(qū)者和領(lǐng)導(dǎo)人，美國(guó)成功激勵(lì)學(xué)院的奠基人。
迪克·盧赫：是一位非常受歡迎的動(dòng)機(jī)論演說家，著名的顧問和天才培訓(xùn)師。
本書核心觀點(diǎn)
從知道到做到，關(guān)鍵在于“重復(fù)”。
要實(shí)現(xiàn)從知道到做到，正確的流程應(yīng)該是：
1、我知道這個(gè)事情是什么
2、我有正確的方法去執(zhí)行（容易缺失的環(huán)節(jié)）
3、按這個(gè)方法執(zhí)行到位
第二個(gè)步驟，是我們最容易缺失的環(huán)節(jié)，這個(gè)方法的關(guān)鍵，就是兩個(gè)字“重復(fù)”。
不僅僅是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是間隔性重復(fù)，在不同的層次、不同的階段不斷地重復(fù)。
這本書講兩件事：
1、為什么知道了卻做不到？三大原因和破解方法
2、從知道到做到，需要的三個(gè)步驟
一、阻礙從知道到做到的三大原因和破解方法
1、原因一，信息超載
WHY：
人們會(huì)習(xí)慣性地不斷獲取新事物，而并不將其付諸于實(shí)踐，從而導(dǎo)致信息超載。這是因?yàn)槿说男睦頃?huì)認(rèn)為獲取新事物要比應(yīng)用已有的知識(shí)有趣得多。但事實(shí)上，重復(fù)閱讀或者練習(xí)過去已經(jīng)學(xué)到的知識(shí)，帶來的價(jià)值非常大。比如：通過間隔性重復(fù)徹底讀透少量資料對(duì)人心理所產(chǎn)生的影響，要超過泛讀20本書所產(chǎn)生的影響。
HOW：解決方案是“精要主義”
從改變認(rèn)知的角度，精要地學(xué)習(xí)那些真正重要的事情，而不是多而淺地接觸大量信息。
做法：專注和重復(fù)。
要想掌握某個(gè)知識(shí)，必須讓自己完全沉浸其中，通過間隔性重復(fù)，直到將其完全吸收。（參考得到音頻《精要主義》）
2、原因二，消極過濾
WHY：
大腦學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候有個(gè)消極過濾系統(tǒng)，用消極心態(tài)建立防御機(jī)制，在無形中阻礙了學(xué)習(xí)新知識(shí)的熱情和態(tài)度。
HOW：解決方案是“綠燈思維”
從改變態(tài)度的角度，去接納一新事物。強(qiáng)迫自己在出現(xiàn)慣性紅燈思維之前，先提出綠燈思維和黃燈思維。
做法：站在別人的視角思考，重復(fù)思考其觀點(diǎn)的價(jià)值所在。
先積極認(rèn)可一個(gè)新觀點(diǎn)、新方法的可行之處，再提出進(jìn)一步的建議，最后再拋出可能存在的危險(xiǎn)。在發(fā)現(xiàn)其中的正確之處時(shí)，告訴自己“我聽到的這個(gè)觀點(diǎn)，看到的這個(gè)信息，肯定是有價(jià)值的”，同時(shí)逼自己去找出別人這個(gè)觀點(diǎn)的價(jià)值。
3、原因三，缺少跟進(jìn)
WHY：
很多人在接觸了新事物后，沒有制訂一個(gè)跟進(jìn)計(jì)劃，結(jié)果是很快就恢復(fù)了舊習(xí)慣而沒有任何行動(dòng)和改變。
心理誤區(qū)：認(rèn)為采取一個(gè)行動(dòng)重要的是掌握新的知識(shí)。所以人們寧愿花很多時(shí)間去學(xué)習(xí)新事物，但是卻不愿意花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去跟進(jìn)之后對(duì)知識(shí)的應(yīng)用。
HOW：解決方案是“持續(xù)跟進(jìn)”
做法：指導(dǎo)——支持——問責(zé)，并重復(fù)步驟。
有足夠的指導(dǎo)，告訴自己怎么做，然后在做的過程中給出支持，不斷去反饋幫助，最后問責(zé)，做得好的激勵(lì)表揚(yáng)，做得不好的要反饋改進(jìn)。
二、從知道到做到，需要的三個(gè)步驟
第一步，改變認(rèn)知，知識(shí)層面的轉(zhuǎn)化（精要的學(xué)習(xí)）
第二步，改變態(tài)度，積極思維的轉(zhuǎn)化（訓(xùn)練綠燈思維）
第三步，改變行為，跟進(jìn)系統(tǒng)（一套具體詳實(shí)的跟進(jìn)計(jì)劃）
每一個(gè)步驟都花時(shí)間重復(fù)，間隔性重復(fù)。
撰稿、講述：成甲（微信公眾號(hào)“個(gè)人知識(shí)管理”，搜索：pkm100）
好好學(xué)習(xí) 天天想上
打開得到App
