抑郁癥是病！
就和頭疼，肺炎，癌癥一樣，是病！只是每個人的承受力度不一樣，所以有些人選擇了治療，有些人卻選擇默默忍受，慢慢治愈自己。
90后，今年最大的28歲，最小的18歲。
（一）
92年生的小杰今年27歲了，程序員，半路出家，月光，單身，經常加班。
在又一次加班到凌晨兩點，背包落在黑車里的瞬間，小杰捂著臉蹲在路邊，肩膀抽動，手被凍的通紅。
良久，小杰抹了兩把臉，揉了揉眼睛，抬頭，我分明看到了充滿紅血絲的眼睛和晶瑩的淚珠。有人說男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。抬起頭的小杰不好意思的撓了撓頭，為自己的脆弱和眼淚感到不好意思，張了張口，又不知道從何說起。
''為什么來北京？''我問。
''因為覺得北京可以讓自己活的更好，平臺和世界很大，可以實現夢想，順帶養活自己，有車有房。''小杰不好意思的說。
''那你實現夢想了嗎？''我問。
''我已經忘了夢想是什么樣子了，每天的周而復始，我現在僅僅是為了活著，為了吃飯。哪里還有夢想''。小杰消極的說。
''你為什么覺得自己有抑郁癥？''我問。
''其實我不知道自己有沒有抑郁癥，只是我不想活下去，我看了很多書，我的癥狀很像，但又不愿意去醫院，怕同事嘲笑，怕給父母添負擔，怕影響工作。所以想著自己一個人扛一扛，也許就過去了，只是自殺的欲望越來越強烈，消極的情緒吞噬著我，我沒辦法再正常工作和社交，頻臨崩潰的邊緣。我想我是一只漏氣的氣球或者壞掉的水果，除了扔掉還有什么用呢，被放置一邊，沒用的垃圾。我想告訴別人，我想傾訴，但沒有一個可以聽我說完話的人，我在這個世界沒有一絲留戀，我活著是為了點什么呢？''小杰的雙手攏著頭，眼神空洞。
''你有喜歡的女孩嗎？''我問。
''現在沒有，前段時間有喜歡過一個姑娘，她自信，美麗，獨立。我就在想啊，世界上怎么會有這么完美的姑娘呢？和她聊天我很自卑，聽她講，今年又完成了什么目標，接觸了什么新鮮事物，我在佩服她的同時也自卑，可是我竟然發現，我心底里竟然覺得這一些都沒有必要，覺得可笑。然后莫名的不想說話，連傾訴都覺得沒有必要，也許我是覺得她可能會笑話我吧。''
話題還沒有結束，我從小杰的眼里看到了失望，絕望，迷惘等各種復雜又沉重的情緒，我畢竟不是醫者，只能傾聽，勸解他去做個測試，去咨詢一下，看怎么才能治愈這顆原本是熱氣騰騰的心。
（二）
前段時間很多自殺的新聞，例如程序員發瘋，設計師跳樓，大學生上吊，高管自殺等各種覺得匪夷所思的事情，要知道，世界上比他們不幸的人可多了去了，放著好好的生活和工作不干，什么事想不通去死？
是啊，為什么呢？
是因為真的不想活了嗎？
我想不是的。
他們就像不會游泳的人掉進了水里，必須不停的掙扎，才能不被淹死。掉進了抑郁這個泥潭，身不由己。當掙扎不動了，就會選擇終極的解脫。90后的你我可能有百分之六十的人在生命中都想過要解脫，只是有一點點人入愿了，更多的人自殺未遂，瘋掉或者治療，慢慢自愈。
精神健康這個詞應該被重視！抑郁癥應該被重視！
(三)
20來歲的中國美女留學生劉微微上吊自殺，臉書上了解在前一周，母親去美國陪伴了她一個月，學心理學德語，社交廣泛且熱愛戶外運動，樂觀美麗，這樣的姑娘卻毫無預兆的選擇了自殺，那么多的努力和汗水，在她走的哪個點一切煙消云散，怎可用惋惜一個詞表達心里的惆悵。
20來歲的姑娘啊，96年的孩子，多么稚嫩的小牙呀，你是為了什么選擇離開這片土地呢？
是因為生存焦慮？是因為看透了塵世？還是對未來的恐懼。
? ? ? 一個人要安安穩穩的活下去，是有基礎需求的，例如歸屬感，成就感等特殊的情感被滿足，又或者溫飽，安全，放松。但尷尬的20來歲，充斥著迷茫，恐懼，擔憂。那個不確定的未來，那些孤單的深夜，那些竄入骨子里的悲涼，那些令人抓狂的不友善，那些莫名其妙的坎坷，大多數人走過這些年，心里總是帶著些傷痕，有人能承受，有人卻深陷。
在繁忙工作的間隙，在狂歡背后的獨處里，如果你發現自己情緒泛濫成災，不能控制時，不要壓抑它，不要逃避它，面對它，疏解它。不要害怕。它叫抑郁，你的心感冒了。正視它，接納它，和它相處，找到癥結所在，慢慢的，一點一點的治愈它。
同在20來歲的年紀，在成為精英的過程中，希望我們可以先學會接納自己，抑郁不可怕，情緒不可怕，心魔也不可怕，種下一顆希望的小種子，它可以沖破黑暗，讓我們緩慢的負重前行。
