01
愛和怕是人們最原始的兩類情感，古往今來情感又總是在愛與怕之間搖擺，在現(xiàn)在這個動蕩易變的VUCA時代里，這種搖擺仿佛愈演愈烈了。
人的本質(zhì)在其現(xiàn)實性上是一切社會關(guān)系的總和，也就是說人最根本的特性是人的社會屬性。社會屬性說的是家庭的一員、企業(yè)員工、房屋業(yè)主、一名乘客……簡單的說是社會這個大家庭不可缺少的一個元素。同時，人也有自然屬性，就是生物的本性。比如，求偶、生育、飲食等等。
人的這些屬性在這個模糊的、易變的時代里，注定有很多很多的怕，同時需要很多很多的愛。
02
我們需要父母的愛，兄弟姐妹的愛，夫妻的愛，子女的愛，朋友的關(guān)愛，陌生人的友愛。小到，平時的簡單問候，困境的一次援手，簡單的問路；大到，汶川地震，洪澇災(zāi)害，萬眾一心支援災(zāi)區(qū)，無時無刻不體現(xiàn)著愛。愛是小苗需要澆灌，愛也是回流需要付出。
在收獲和付出愛之間，就有了怕，擔(dān)心付出沒有收獲，擔(dān)心付出了愛收獲的卻是友情。可想而知，“我愛你”這三個字說出口，需要多大的勇氣，每一個在剛剛說出這三個字的同時，相信心里的忐忑、擔(dān)心只有自己最清楚。
愛和怕總是這么相依相伴，我們那么勇敢卻又如此卑微。不僅在愛情面前我們“怕”，在生活工作方面“怕”同樣存在著。在工作中，我們拼命努力，怕失去晉升的機會，怕被后起之秀奪去風(fēng)頭，我們不斷的學(xué)習(xí)充電來武裝自己，拼時間拼體力。
03
人工智能離我們越來越近，李彥宏駕駛著無人汽車飛馳在北京的街道，馬云在杭州的第一家無人超市呱呱落地。各大網(wǎng)評轉(zhuǎn)載著，人工智能時代來了，哪些崗位會被代替。一種對未來的擔(dān)憂，對自己職業(yè)恐慌，對生計的未知，籠罩在我們這一代身上。
而我們恰逢生在這個時代，必須要去面對這些愛和怕。我們該怎么做，才能安撫自己的心，讓我們的心在動蕩里安穩(wěn)，在飄搖中沉淀。我認(rèn)為，有兩點。
第一， 想要得到愛，我們要先付出愛。
第二， 活在當(dāng)下。
04
我們要先付出愛。如果想得到很多很多的愛，首先要付出愛。付出關(guān)心和幫助，關(guān)心你的父母，你的兄弟姐妹，你的丈夫妻子，你的子女，你的朋友，以及友好的對待每一個陌生人。在他們獲得成績時，給予鼓勵；在他們需要幫助時，給予幫助。
幫助那些需要幫助的人，佛教講布施有三種，“第一種是財物上的施舍，第二，種是真理的布施，第三種是消除眾生的恐懼。” 一個人即使沒有錢，也可以給予人五樣?xùn)|西。一、顏施，用微笑待接人待物。二、言施，多說鼓勵贊美的話。三、心施，敞開心扉誠懇待人。四、眼施，以善意的眼神撫慰他人。五、身施，用實際行動幫助他人。
具統(tǒng)計，2015年中國孤兒數(shù)量為502105人，幾個月前我無意看到了這個震驚的數(shù)字，原來中國有這么多孤兒，他們需要上學(xué)需要吃飯。一個孩子一年的學(xué)費是800元，也許你一個月剩下幾十塊錢，就能幫到一個孩子。愛的賬戶就像存款，付出越多收獲就越多，同時要有勇氣。
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活在當(dāng)下。對抗怕最好的方式，我認(rèn)為是活在當(dāng)下。不擔(dān)心未來，不悔恨過去，過好精彩的每一天。聽起來容易，做起來還是很難，我們需要時刻保持覺察，覺察自己的思想和念頭。人們常喜歡陷入對過去美好或難過的回憶中無法自拔，或者因為某件事陷入對未來的擔(dān)憂恐懼里。覺察過程中你會發(fā)現(xiàn)，自己常常在未來和過去里，偏偏不在當(dāng)下。而覺察又會幫助你快速的發(fā)現(xiàn)自己的思想現(xiàn)狀，然后把自己帶回到當(dāng)下，這就是覺察的力量。
吃飯、睡覺是生活中最平常的事，而“饑來則食，困來即眠”， 吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，就是看起來最簡單的“活在當(dāng)下”。
