自從知道“付費就是撿便宜”以后，許多身邊的朋友開始拼命地“撿便宜”了。撿了便宜之后，卻發現沒時間了。沒了時間之后，又感到焦慮了。感到焦慮之后，繼續尋找“下一條更快的捷徑”。

前天，應一朋友Simon之邀，去濱江路beeboss“開劈”。幾杯下去以后，他顯得悶悶不樂，并提到了他近期碰到的問題，學啥都不得勁，學啥都學不進。學了N多的時間管理技巧，也還是管理不好時間。說著同時打開了他的手機界面，秀了一下他的各種學習App。好家伙，不看不知道，一看嚇一跳。光得到的25個專欄，一個都不能少。新生大學、混沌大學、英語流利說等等各種寫作、英語、投資、繪畫、音樂的小圈子一應俱全。甚至有部分小圈子，給他"朕"一般的感受，就盼著他夜夜翻牌子。然而，現實是，他力不從心了，已經開始獨處一室，但還是睡不踏實。每天起來時，整個人都是混沌不開的，偶然間還有偏頭疼的情況。

那一晚上，他說最多的一句話：“這一輩子，我可能就這樣了”。這個朋友，今年28歲，在某建筑業的央企上班，設計行業，年收入約35萬。

于是，我自然而然地發現，他過于焦慮了。想起幾天前，在TED看到的一個視頻《How to know your life purpose in 5 minutes》。視頻里提及，全世界80%的人都活在焦慮中或者不幸福中，即使是那些在世界上各個領域都已是佼佼者，多年前畢業于耶魯大學的高材生，也是如此。

針對以上的現象，于是覺得有必要，寫篇文章和大家探討一二。

一、拼盡全力的“積極上進”，讓附帶的“焦慮”在毀滅你

人類的社會進程越來越快，采集狩獵時代的持續時間超過20萬年，農耕時代持續了大約1萬年，而近現代僅僅維持了250年。有了互聯網之后，這種情況被加速了。在各種熱潮一波接一波，許多人在各種“暴富”神話中迷失了。于是，很多人忘記了“長期”，都想開始加大“籌碼”，深怕自己錯過了“這波”。

朋友，經常問我，你為何總是可以這樣淡定。我略帶著苦笑地回答，因為早幾年，2009-2011年的時候，澳門賭場去多了，也就習慣了。

講真的，這波付費熱潮，真有點當年，本人流連忘返于威尼斯、永利、金沙、新濠天地等各家賭場的感覺，享受著帝王般的被服務，感受著百家樂的“莊家”和“閑家”的各種角色互換，感受著虛幻的紙醉金迷，幻想著自己有朝一日是那個“決勝21點”的大贏家。不用自己努力，跟著賭場的大佬們，就能輕松地入場掙錢。

有過常年混跡賭場經歷的人，都能明白那種“無從選擇，卻拼命下注”的焦慮，而這種焦慮，實際上與“付費，學不完的習"并無二致。而這種焦慮，正在一步步地毀滅你，越焦慮，下注越大。

最新的心理學研究發現，當大腦處于焦慮狀態時，會釋放一種叫皮質醇（Cortisol）的荷爾蒙。如果持續時間過長，會造成海馬體的電信號紊亂，對學習、記憶、壓力控制等造成惡化影響，并最終導致行為出現“悖論”偏差。即出現越焦慮越下注，越焦慮越想購物的現象。

可怕的，還不止如此。隨著焦慮的無法排解，將最終導致“腦萎縮”現象，改變大腦結構，真正使人“變笨”。

這還沒完，這種遺傳還會影響到下一代。

所以說，你還愿意這么一直焦慮下去么？

許多人說，我也不想焦慮，但是控制不住自己。好吧，接著往下看。

二、在學習要“如何學習”之前，應該先知道“我”要什么。

芒格老爺子有句話：“人類只有發明了發明的方法之后才能快速發展，我們只有學習了學習的方法之后才能成為高手”。

我覺得，老頭子是真心地牛掰，將學習的本質剖析得如此之透徹。但是，許多人讀到這句話時，忘記了一個大前提。所有的學習，都是以“我”這個主體為出發點的，拋開了“我”這個因素，所有的學習既沒了根，也沒了源。因此，所有的學習，都必須建立在對“自我”的了解的基石上。

要了解“我是誰”，知道“我”真正地想要什么了，才能開始所謂的重要學習。

三、如何做到知道“我是誰”和我要什么

耶魯大學多年來，一直對本校的畢業生群體進行跟蹤調查。發現許多人在畢業多年以后，都變得有社會地位和富有。房子也由小變大，一間變兩間、三間，老婆也由第一任變成了第二任、第三任。但是，這些人還是不開心。Why?

美國哈佛大學的社會學家愛德華·班菲爾德曾經寫過一本叫《The Unheavenly city(凡間的城市)》，里面提到了一個“時間觀”的概念。真正成功的人士或者說牛人，最最根本的差距不是知識，也不是所謂的表層認知，而是具有更長遠的時間觀。有些超級大牛，直接將時間觀設置在了生命的截止點。如笑來老師今天加餐文章中舉的例子，孫正義就是這樣的人。

具備了長遠時間觀的人，會有以下兩個變化：

（1）會像花錢一樣花時間；

（2）做任何事情都至少要取悅自己（這也和韓寒所說的一致，我所理解的生活就是和我喜歡的一切在一起）；

明白了時間觀的概念之后，在此給出5個干貨問句。不妨在跑步揮汗如雨之時、夜深人靜之時、冥想打坐之時，多多問問自己，如下的哲學終極問題。有一天，那個答案會自然而然地浮現。

（1）對著屏幕時，問你自己，你叫什么？ ? 然后回答。

（2）你喜歡什么、愛什么？（請分清喜歡和愛，現實中，有很多很多的人分不清）

（3）你現在為誰而活？說出他們的名字。你將來也愿意一直這樣么？

（4）你的給予，那些人有什么變化？

（5）你今天快樂嗎？你明天快樂嗎？你這個周日快樂嗎？你將來的每一天都快樂嗎？

沒有人能告訴你，快樂長成什么樣子，只有你自己能不斷地問出答案。