“一切有效的閱讀不只是接受，更是自我發現，是閱讀者既有的內在的被喚醒和繼續成長。”

去年4/23世界讀書日，我發表了一篇文章《今生有你不寂寞》，回顧了我這么多年的閱讀體驗和經歷，包括如何培養閱讀興趣、形成閱讀習慣，一看題目就比較文藝，是一部記錄我各個成長階段的私人閱讀史，比較感性。之后收到了來自讀者的很多關于讀書的問題，總結起來，問得最多的有以下三個：

一、 我為什么讀書？即讀書的目的。
二、 讀書帶給我哪些益處？比如曾改變了我的哪些思想和行為、塑造了我的哪些習慣？
三、 我有哪些讀書理念、方法和習慣？

這篇文章，將從理性的角度總結我多年積累形成的，關于這三個問題的觀點和思考。拋磚引玉，熱愛讀書的你也可以借此回顧和總結你對這三個問題的思考。

一、我為什么讀書？

讀書的目的基本可以分為兩大類，每一類又包含三個不同的閱讀層次：

• 一類為實用型，即為了滿足物質實用需求，為了眼前的實用目的。包含以下三個層次：
  o 刺激
  o 休閑娛樂
  o 信息

• 另一類為積累型，即為了滿足精神追求需求，為了長遠的根本的提高。包含以下三個層次：
  o 知識
  o 思想智慧
  o 美感

而積累型里所包含的三個閱讀層次知識、智慧和美感則是人類精神世界的三大支柱。

不同的閱讀層次又反映了不同的文化程度、修養狀況和價值取向。

比如有些人只讀菜譜、說明書、工具書等生活類信息資料，則是只停留在“獲取信息”的閱讀層次；比如有些人只讀專業書籍，則是只停留在“獲取知識”的閱讀層次。

記得我在中學時有一段時間追星，很喜歡讀娛樂雜志，了解明星們的八卦消息，然后和同學們分享交流，從中獲得很多快樂，那時的閱讀層次就是休閑娛樂；后來大學時代和剛畢業的一段時間非常喜歡讀一些名作家的優秀小說，沉浸在情節的構思和美妙的語言里，在閱讀的享受中獲得審美的愉悅和內心的滿足，則是美感的閱讀層次；近些年以讀致用類、心靈提升類書籍為主，則是從中收獲了很多的“思想精華”和智慧，它們是滿足自我成長的訴求所不能或缺的營養，它們引發了我自身的很多正向改變，觀念、行為、習慣、品味、氣質等。可見我在不同階段的閱讀有著不同的目的，也是順應了當時的不同需求。

而超越以上所有這些，有時我又覺得，我讀書什么也不為，如吃飯喝水一般它已經成為我不可或缺的基本需求和生活方式，已融入到我的生命和血液里。如同魚兒離不開水，缺了書我已不能活，我已經不能忍受沒有閱讀的生活了。

二、讀書帶給我哪些益處？

不論是獲取知識、智慧還是美感，都是對心智和理解力的提升，也才能被稱之為“真正的閱讀”，即提升自己、積累和澄清概念、擴大自己看待問題的視角。所以說長年堅持有益的閱讀，心智得到全方位的鍛煉，包括思考力、感受力、想象力、觀察力、記憶力、判斷力、理解力和推理能力，自然而然就得到了提升。

歸納而言，閱讀有四大益處：

1、養成學習習慣，不虛度光陰。

在養成閱讀習慣之前，我的業余時間都無私奉獻給了逛街、追劇、打游戲等當時過癮之后空虛的活動，因為那時我還沒從閱讀中體會到那么豐富的快樂和收益。愛上讀書以后，才追悔莫及當時浪費了那么多寶貴的青春時光。而且，讀書提供了一條最為便捷和高性價比的學習渠道，有問題和疑惑都會首先想到從書中尋找答案。

2、幫助認知自我，找到真實自己。

讀書是邊思考邊與作者對話的過程，同時也是和自己對話的過程。只要你思考，就會不知不覺的、不斷問自己“我是怎么認為的？”、“要是我，會怎么做？”、“我認同他的觀點和做法嗎？”等問題。在這個過程中，對自己的認識和了解在不斷得到澄清，越來越看清楚自己，知道自己是什么樣的人、想要的是什么、自己的喜惡是什么，這些認識又在現實生活中不斷被驗證和修正，于是就形成了自己的定見，找到了真實的自己。這個益處當我在閱讀以下書籍時格外明顯：三聯書社的一套心理勵志叢書：《與成功有約》、《人生、另一種解答》、《經營自我》、《自我超越》，（可惜都已絕版），和臺大哲學系傅佩榮教授的一套書籍：《哲學與人生》、《人生需要幾座燈塔》、《生命重心在何處》、《抗壓有方法》。

3. 開啟心智和靈性，獲得大智慧、培養好心態。

每本優秀經典的書籍都是作者的心血，是自成體系的智慧，當你讀得越多，你的視野越開闊，遇到現實問題就比較不容易鉆牛角尖，也比較容易找到解決方案或是自我疏導的方法。而且你在書中經歷了別人的人生、豐富了閱歷，這些都幫助我們更看得開，培養樂觀、淡定的好心態。張德芬老師的《遇見未知的自己》系列四本書、《相約星期二》、《心靈管理》、《少有人走的路》等書則對于心智和靈性的開啟，很有幫助。

4. 結合知識和經驗，提升能力和改善行為。

這是我想著重回顧總結的一個話題，因為對職場而言，能力和經驗是職業生涯中致力追求的，可以轉化為個人競爭力和市場價值；對于個人生活而言，個人行動力也是決定生活效能和質量的重要因素。

書大概可分兩類：一類是追求純審美和閱讀享受的非功利性書籍，比如小說、散文、詩歌；另一類是以提升自己某項能力為目的的功利性書籍（或稱為致用類書籍）。這個話題主要圍繞第二類書籍，致用類書籍的有效性都是需要自己甄別和實踐的，對于別人有效的不一定對你也有效，即“學而悟道、知行合一”。當閱讀這類書籍時，如果書中的某一點，觸到了你的思想，引發了你想改變自己某個行為或習慣的愿望，那就及時捕捉它，關聯自己以往的經驗并且去實踐它，才能檢驗它是否對你適用有效，真正成為自己的財富。否則它就只是一堆文字而已，過不多久就會被遺忘。

從新精英職業生涯學校古典老師的課程中我學到，人的知識結構分為三個層次（見下圖）：底層的“認知”，即你從外界獲得的信息和數據，經過自己的吸收上升為被自己“認可”的知識，經過親身嘗試到達頂層、成為被自己“認同”的智慧。一個人牛不牛不是取決于底部“認知”的量，而是取決于頂部“認同”的量。

讀《這樣讀書就夠了》時，我讀到這段話時很有感觸“閱讀本身不能創造價值，理解和記憶知識都不能創造價值。改變行為才有可能創造價值。改變行為只發生在把讀來或聽來的知識結合自身經驗進行反思之后。閱讀完一本書，重要的不是看懂，而是能和自己的經驗發生聯系；重要的不是記住，而是能夠將知識應用到自己的工作和生活中。”，并將這個理念付諸實踐——讀完一本書，必定在讀書筆記中有一個重點部分是行動計劃，即這本書觸動自己所要采取的行動。這個方法恰好是《別告訴我你會記筆記》一書中提到的A（即Action）讀書筆記法，讀書筆記即行動筆記，每本書總結“讀后三件事”行動計劃。

比如，以下書籍是帶給我較大行為改變和個人效能提升的一些典型實例：

• 從2000年開始閱讀一系列時間管理的書，啟發我開始思考自己到底想要什么、開始形成自己的定見，并且養成定期做計劃、回顧總結和列清單的習慣。由于對時間管理領域的持續興趣和實踐，我還開發了基于自己踐行經驗的時間管理系統課程，獲得AACTP國際講師認證資格，可以通過課程形式惠及更多人。從這些書中收獲的方法和工具，非常實用有效，我使用至今已離不開它們：2006年開始使用《壓力管理》一書中的人生平衡模型，2011年開始使用《把時間當作朋友》里的每天記錄時間賬本，2013年開始使用《把時間留給最重要的事》里的從愿望到目標到每天任務清單的轉化方法。

• 2010年閱讀《色眼識人》和2013年讀《色眼再識人》，開始關注自己和他人的性格，將學到的性格色彩知識用于自我分析和周圍人的分析，理解了他人行為背后的性格原因，有時發生沖突真的不是別人有意針對你，而是性格差異。所以變得更為寬容，也更有利于調試和別人的互動，讓人際關系變得更為和諧。

• 2011年閱讀《有些事現在不做，一輩子都不會做了》這套書一共5本，提升了我捕捉生活中小確幸的敏銳感，受啟發也嘗試實踐了以下行動：開始練習瑜伽直至成為自己長期的健身習慣，開始腹式呼吸、開始定期素食，策劃組織了讀書會，使用豆瓣整理自己讀過的書和看過的電影，做了普魯斯特問卷……

• 2012年讀到《情商：新發現——從“情商更重要”到如何提高情商》里的第三章《領導是怎樣煉成的》，尤其是這句話“有領導潛能的人受到深層成就動機的激勵，而不是受到外部獎賞的激勵”，徹底改變了自己在工作中的心理狀態，從此不再糾結于外界的評價和褒貶，而是轉向挖掘內在的自我激勵動機，即思考工作能真正給自己提升競爭力帶來什么價值、能給所在的團隊和組織帶來什么價值。堅定了這些信念以后，工作的狀態、業績都變得更為穩定和長效。

• 2013年讀《怦然心動的人生整理魔法》和《丟掉50樣東西找回100分人生》、2015年讀《斷舍離》，在家居和學習成長、人生計劃方面都使用斷舍離的方法做清理精簡。斷舍離在學習成長上的應用是盡量追求知行合一，讓認知與行為一致，扔掉多余的信息，只選擇能夠付諸行動的信息，解脫頭腦的“便秘”。

• 2013年讀《優雅》后養成了每天做面膜的護膚習慣，讀《千萬不要這樣穿》開始實踐穿衣搭配技巧。

• 2015年從《幸福的方法》學到了每天寫幸福感恩日志。

• 2015年讀《輕斷食》開始實踐，配合每日的健身運動，在健康的管理體重和形體上效果顯著。身體的輕斷食和心靈的斷舍離理念相通、并且相輔相成，都是讓我們把生活變得更簡單、珍惜身邊所有的物品、糧食和人。

• 2015年讀《你的生命有什么可能》和《拆掉思維里的墻》，并且參加了新精英職業生涯規劃認證班，學習并開始應用一系列生涯規劃的方法和工具：生涯三葉草模型、職業發展模型、興趣金字塔、能力全息圖、生涯四度、生涯三階段、個人愿景板、生命之花等。

三、 我有哪些讀書理念、方法和習慣？

愛讀書的人很多，但不管有意無意每個人都在按照自己的理念、方法和習慣讀書，這估計和各自不同的愛好、性格和經歷有關。而把這些挖掘和總結出來，也是自我了解和自我梳理的一個過程。

這部分內容，包含以下三個方面：

1、我是如何選書的。

一個人選書時的參考不外乎來源于這些渠道：專業書的延伸閱讀，周圍同事朋友的推薦，各大網上書店的銷售和推薦書單，一些轉貼的書單和書評，豆瓣的圖書評分和書評，參加培訓、讀書會或各種活動時所獲取的圖書信息。

我也離不開這些渠道，在此基礎之上，對自己有興趣的書籍我通常會提前查閱圖書目錄，參考別人書評，甚至試讀在線章節，以獲取初步的閱讀體驗，看是否符合自己的閱讀興趣，是否符合當前的閱讀需求。畢竟不管別人如何推薦，自己才是最好的裁判。但很多人會盲目跟從別人的推薦，是因為還沒形成自己的閱讀興趣、對自己當前的閱讀水平還不是很自信、或者還沒形成自己對于圖書的鑒賞力和挑選力，而這些是在日積月累中隨著讀書的增多潛移默化慢慢培養起來的。

任何事都離不開熟能生巧的規律，我也是經過了從跟隨別人的書單閱讀，成長為給自己開書單，再到應要求給別人開書單的過程。關鍵是要遵從自己內心的聲音，從閱讀當前最感興趣的書開始入手，因為符合興趣才能使心智的吸收率達到最大化，然后相信自己終有一天會獨立。隨著閱讀量的增大，嘗試著給自己開書單，在摸索和實踐中形成自己關于選書的鑒賞力和判斷力。

2. 我的讀書理念、習慣和方法。

出于篇幅限制，這部分內容獨立成篇，詳見《你可能也會需要的那些讀書方法和習慣》。

3. 我是如何記讀書筆記的。

借閱我的書，有人喜歡有人不喜歡，因為我習慣邊讀書、邊隨手在書上對觸動自己的地方做記號，有時還會把自己讀書時的靈感記錄在空白處，讀完以后便于整理成讀書筆記。喜歡的人覺得看我的附注可以參考我的觀點、幫他們加強理解；不喜歡的人覺得我的書不夠清潔，注解會干擾他們閱讀的注意力。

由此可見我有記讀書筆記的習慣，也是對于值得收藏的好書，我喜歡自己購買而非借閱的原因。在我的觀念里，記讀書筆記是必須且重要的，因為這個習慣有如下好處：

• 有利于閱讀時保持清醒，時刻提醒自己預先帶來的那些問題。
• 有助于邊閱讀邊整理思路：主動閱讀是一種思考，思考傾向于用語言表達出來（講或寫）。
• 將感想寫下來，是挖掘自己的思想，和作者的思想互動。
• 便于日后查找，也便于書和書之間橫向參考和聯系。

不同的人有不同的記筆記方法，《如何閱讀一本書》里有很專業、很規范的記筆記方法，我卻覺得太繁瑣太復雜，但有些可以借鑒；如李敖那種同樣的書買兩本，一本用來讀，一本用來肢解成讀書筆記，我又覺得太浪費，所以根據自己的喜好，我的方法相對簡單，基本包含三種方式：

1、 如上所述，邊讀邊在書上畫記號。
2、 拿一張白紙，邊讀邊羅列要點。
3、 讀完以后整理所有零散筆記，寫成書評或讀書心得。

回顧這么多年的閱讀之路，我的記筆記方法也經過了兩個主要變化：

1、 早些年，我喜歡事無巨細的原話摘抄，保留了很多厚厚的讀書摘抄本。后來，只對關鍵要點、尤其是對自己有觸動的點，用《這樣讀書就夠了》里的RIA（Reading?Interpretation?Appropriation）三步拆書法（也稱為三張便簽紙讀書法）進行拆書，即：1、Reading – 挑出那些觸動自己的點；2、Interpretation – 關聯自己的經驗，反省自己在哪些方面已經做得不錯；3、Appropriation – 可以實踐哪些方法來改進自己，亦即上文所述的A讀書筆記法。

2、 與時俱進，我讀書筆記的存儲媒介從早些年的筆記本，逐漸演變為現在的電子文件，更便于修改、歸檔和查閱。

（關于記筆記更詳細的方法，請閱讀《這樣記筆記——你可能還不知道的那些方法》）

三毛所言： “讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書都成為過眼煙云，不復記憶，其實它們仍是潛在的。在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯。”我們讀過的書，正如我們遇見過的那些人、那些事，走過的那些路、那些地方，隨著時光流逝有些可能已經淡忘，但正是它們，才成就了我們的人生。