? ? ? ? 還記得兩年前的5月，我有幸參加了長航系統(tǒng)的跳遠比賽，在助跑起跳的那一瞬間，不知道是因為關(guān)節(jié)沒有打開，還是因為身體告訴我，你不能再這樣劇烈了，騰空躍起的那一瞬間我的大腿肌肉痙攣，落地的那一刻，痛苦的倒在了沙坑里，我卷成一團，腰部，腳踝等都有不同程度的受傷，同事們將我抱起，冰敷，治療，一幕幕至今難以忘懷。
? ? ? 近3個月時間石膏伴隨著我，那時的我，不能運動，不能下樓，內(nèi)心的煎熬加上身體的疼痛，讓我無法工作，聚會，自由行走，我像一只沒有翅膀的小鳥。所有的事情變得遙遠，望塵莫及。慢慢的石膏拆除了，因長時間的坐臥，感覺與世隔絕，連快速走路都成問題，上樓一瘸一拐，那個身輕如燕的女子不見了，我發(fā)現(xiàn)肚子上有了贅肉，皮膚變得松弛，過著每天有人接送，飯來張口的黑夜生活，內(nèi)心的空虛，寂寞，不想做任何事情，我陷入了一種非?？謶?，迷茫的狀態(tài)。我該怎么辦？關(guān)心我的家人，朋友，同事給我嘗試了多種的辦法，由于我內(nèi)心的抗拒，我覺得煩躁，效果都不明顯。很多事情受限，我自責(zé)，后悔自己參加那次的比賽。就這樣過了一個月，惡性循環(huán)，脾氣開始暴躁，內(nèi)心變得脆弱。就這樣一直下去嗎？
? ? ? 突然，某一天，不經(jīng)意間，我看到空間一條消息，你心中的普拉提是什么？練習(xí)普拉提后最大的收獲是什么？普拉提是很安全的運動，適合不同人群，不同職業(yè)的人訓(xùn)練。包括對手術(shù)后或康復(fù)中的人群、孕婦等。我不想被身體疼痛打敗，不想被束縛，就這樣我認識了你～普拉提。與你接觸時，身體像促汗劑一般，不知道是疼還是強大的毅念，讓我身體慢慢產(chǎn)熱，直至汗如雨滴，覺得如此暢快。平板支撐，斜板支撐，卷腹運動，提臀，肩部，核心等，每一個小的肌肉群被激活了，隨著緊湊的節(jié)拍，一吸一呼，身體緊鑼密鼓被調(diào)動著，酸，漲，痛如初般交織著，估計脂肪在緊急集合排列吧！身體游刃有余的被我控制著，做我喜歡的動作。
? ? ? ? 我與你結(jié)緣快2年了，我知道，你有你的原則，只有符合這些原則，才配和你在一起，不同的人，身體結(jié)構(gòu)不同，活動度也不同，所以不模仿，做到極致，了解自己當(dāng)下的身體結(jié)構(gòu)與你親密接觸。
? ? ? 你是很多運動中的一種，我現(xiàn)在可以根據(jù)自己的需求去練習(xí)了。遵守原則的訓(xùn)練，提升了我的關(guān)節(jié)脊柱靈活性、腰椎穩(wěn)定性、增加核心穩(wěn)定肌群，改變姿態(tài)，讓應(yīng)該靈活的地方更靈活，穩(wěn)定的地方更穩(wěn)定，我變得更加挺拔，自由。
? ? ? 你對我來說，已經(jīng)是生活中不可分割的一部分，我與你溝通、交流?，F(xiàn)在我一有空就會與你約會，對我來說是一種享受。你特別善待那些術(shù)后，正在康復(fù)中病人，幫他們減輕了身體疼痛。長久堅持的我與你在一起，精神面貌、生活態(tài)度得到極大的改變，在其他運動中也更加得心應(yīng)手，看著平面鏡里的我，莞爾一笑，如此燦爛！
? ? ? 你心中的普拉提是什么？我會告訴你，你就是我的英雄，曾經(jīng)的崩潰、焦躁，曾經(jīng)的疼痛，于我如浮云，如今的我，會變得更好，因為是你療愈了我，無論何時，我都要和你在一起，因為我想看到更美的自己。
