有人會疑惑我并沒有吃涼的東西啊，為什么還寒？
陰寒，不僅僅是溫度概念，還包括食物屬性和環境屬性。想一想你日常攝入的水果、牛奶等奶制品、白開水、涼茶等，包括我們的主食大米也是寒性，很多自己所不經意的寒。
而寒則會致百病，長痘、痛經、手腳冰涼、虛火過旺等，恰恰是因為體寒缺陽。
排寒排濕應該是我們的每日養生功課。
沒吃冰涼食物為何還是寒
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