> 我們為什么那么容易半途而廢，輕易放棄？

> 為什么學了10多年的英語，水平還是這么差？

> 把優秀當做一種習慣的人是什么人？

> 如何培養自我驅動力？

> 你的生活中有那種不做就會難受的事情么？除了吃飯，睡覺，打豆豆…

不知道你是不是這種人，反正我是…

有時候特別想學英語，或者其他感覺很有用的技能。然后熱情滿滿的去找幾本書來看，請教牛逼的人，學了幾天后，看不到顯著的進步，找不到方向，開始懈怠，激情慢慢消退。差不多一兩個星期后，基本上就不學了。過段時間，突然看到某個勵志視頻，或者聽到某個特別牛逼人物的訪談，心中的雞血又慢慢冒出來，激勵自己，有一天我也要這么牛逼。然后又重復之前的工作，找書學習，慢慢懈怠，然后又忘記了這回事。時不時還后悔，懊惱，怎么自制力這么差，這么大了還一事無成…當這種循環多了，慢慢就接受了缺乏自制力的自己。我猜，肯定不止我一個人是這樣的，還好，笑來老師給了我一個安慰：相信我，你并不孤獨。

但是，安慰和逃避不能解決問題，直面我們遇到的困難，才能讓我們成長，不然永遠原地踏步，一事無成。

讓我們回到主題，為什么大多數人學了這么多年的英語，水平還是這么差？為什么我們總是放棄？

新東方名師“李笑來”從教7年，給出的解釋是——“用英語”對絕大多數人來說，根本就不是剛需。

很多人覺得學英語重要，是因為周圍的人都這么認為。

我感覺英語很重要，是因為以后肯定用得上，而且很有用，旁邊有人口語流利就認為特別牛逼。

對于絕大多數人來說，通過英語考試才是真正的剛需。這也證明了為什么那么多人會在考完四六級之后，就再也不去碰任何英語相關的材料，即便他們口口聲聲說英語重要。

其實不論是英語、健身還是任何其他的技能，當它無法影響你的生活時，你都不能感受到它的必要性。

不信你可以回頭看看自己年初許下的愿望，是不是少了哪一項你的生活都不會受影響？（好像今年年初許下的新年清單，好多又沒做到…）

既然不是剛需，那就是“不必需”，于是，事實上“不用也可以”，事實上“沒有也行”，雖然“有倒也挺好”，可“沒有的話頂多是有點怨念而已”……

為什么另外一些人（雖然是少數）最終“學”會了呢？對他們來說，那是剛需——那“需求”越剛，學得越快、學得越好……甚至，沒學會，沒學好的時候，也要“湊合著用”，然后“用著用著就真的用熟練了”——想想看吧，這是不是最重要、最本質的根源？

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**當你真心喜歡做某件事，通過這件事真正感受到了好處的時候，它對你來說就是剛需。**

對于喜歡閱讀的人來說，看書從來不是痛苦，而是根本停不下來的樂趣；對喜歡鍛煉的人來說，健身從來不是煎熬，而是一種生活方式。

這就像對于喜歡打游戲的人來說，如果讓他停下來不去做，反倒是一種折磨。

所以天生條件弱，周圍環境差其實都只是借口而已。

最重要的是你能不能找到一個非做不可的理由，讓這個你想學習的技能，真正成為自己生活中的剛需。

在做這件事之前，給自己找到一個非做不可的理由，這個理由是那么的重要，以至于不做下去，不做出效果會嚴重影響生活質量，會賺不到那么多錢，如果做到了就可以多么幸福。

對未來保持盲目的樂觀，功不唐捐，只要多做一點總能改變些什么。

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別把“找借口”當做我們的剛需。

對于總是放棄的我來說，閱讀，學英語，鍛煉身體都不是真正的剛需。

而真正的剛需是：

> 找借口

最擅長的事情是，用別人的不足而為自己找借口。一不小心就會掉進這個坑，這么多年沒爬出來。

沒有盡力做到最好的人，從來不知道那是一個什么樣的世界。

所以他們就會想出各種各樣的理由，來說服自己。無論是虛假的安慰，還是惡意的詛咒，總之他們會絞盡腦汁來將其合理化。

對于這些人來說，他們甚至沒有意識到自己無意間掉到了一個坑里：

把“找借口”當做剛需。

**每當自己不努力，每當自己遇到困難的時候，總會第一時間找到各種各樣的借口，說服自己可以放棄。**

這樣的剛需一旦養成，就相當于掉進一個大坑，想要爬出來會非常困難。

如果你在生活中也養成了這種找借口的剛需，現在一定要慢慢改正。

我們都要懂得發現自己的這個毛病，在什么情況下會發作，發作時，提醒自己，這不是真實的想法。找借口，逃避，推卸責任不會讓我們變得更好，更不會解決那個問題。

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真正的剛需從來不等人。

找借口是我經常面對困難時的逃避方式，常用的心理安慰語言就是——等到我＊＊的時候。

等到我工作時一定要用英語的時候，學的肯定比現在更快，那時效率肯定更高。等我到每天7點鐘就要上班的時候，就可以養成6點鐘起床的習慣了。等到我賺到很多錢，就可以請個健身教練，那時的健身效果肯定更好…等到我…

**“等待”可以讓我們無限推延所謂的剛需。這件事對我來說是剛需，只不過不是現在，而需要等到某個節點之后才是。**

但是有過等待經驗的人都知道，其實這只是一種無謂的自我安慰。

**真正的剛需從來不等人，它就發生在此時此刻。**所有需要等待的剛需，都是我們的一廂情愿而已。

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“剛”需有時候也很脆弱。

“剛”需有時候不那么“剛”，要不然就不會經常放棄了。

**有的時候，借助外界的力量，幫助自己養成一種習慣，建立一種剛需，未嘗不是一個好方法。**

作為人類，我們都有天然的惰性。如何利用合理的方法，來幫助我們戰勝這種天性，也就成為我們最應該考慮的問題了。

笑來老師背單詞時把單詞換算成錢，來幫助自己更好地背單詞。學習群里的一個同學則是通過“把生米煮成熟飯”的方式，來逼迫自己完成任務。

無論是哪一種方法，只要能夠幫我們建立必要的剛需，就是好方式。

利用外界手段，加入有共同需求的組織，請人監督，建立懲罰機制，讓我們的“剛需”渴望度延長一些，當它順利地度過了那個關鍵時間節點，那“剛需”就成為生命的必須了。

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**正確的剛需是一切驅動力的源頭。**

對我們成長有利，能幫助我們變得更好的剛需是自我驅動力的源頭。

有些人的“剛需”是吐槽，不抱怨就難受，我面對問題時的剛需是“找借口”，反正做了也沒效果。這些錯誤的無效的剛需不僅無法讓人成長，還蒙蔽雙眼，讓我們看不到事情的本質，問題的根源。

在過去的二十年里，科學家們對人腦的認識突飛猛進，其中一個最重要的結論是這樣的：

> 大腦是可塑的。

換言之，一個人的大腦，宏觀上來看終生可能沒多大變化——畢竟腦殼的大小、形狀貌似是一成不變的；但若是從微觀上來看，大腦肯定不是“一成不變”的……之前的文章里我們提到過這事兒——連灰質厚度都是可以通過練習增加的。也就是說，大腦一直在“被塑造”——被環境塑造，更重要的是，它竟然還可能被自我塑造。

> 剛需塑造大腦。

**不斷重塑大腦的，其實就是一個人的自我驅動力，也就是說，其實就是對剛需的認知與選擇。**

那么另外一個問題又來了：

如何認知、選擇、培養正確的剛需呢？

（這個話題在第二十周重點討論。）