財務管理能力
19. 制定家庭預算
有了穩定的收錄，用上EXCEL給自己做個初步計劃，基本還行。
20. 如何進行家庭大件采購
工作幾年就得考慮買房、買車，或者也許僅僅是你要花幾萬塊錢讀個書，這都算大件采購。工作了近十年，才意識到投資自己才是最賺錢的大采購，近兩年開始往在線培訓和訓練營付費了。以前想的免費，基本上沒有系統地學會什么技能。買房或買車，就看自己的實際需求。如果是住在城市里，且交通比較方便的，基本建議不用買車。買房考慮地域和需求，要買就及早動手。
21. 如何做家庭賬本
現在手機上有很多好用的APP，我已經基本固定用“口袋”來記賬。之前的“挖財”其實也還不錯。跟蹤自己的花銷，也有利于理財。
22. 家庭資產投資
用錢去賺錢。以前完全沒有這個意識，現在接觸了一些理財產品和少部分P2P，才意識到機會還是蠻多的。當然，對于超高收益的，我基本上不觸碰，因為風險太高。保持學習、應用和復盤十分重要。
23. 跟對方進行交易談判
砍價、物物交易、抵押、價格談判，對這種多樣化的交易溝通容易感到害羞。現在的第一步是學習談判不丟人的心態，
自我認知能力
24. 搞清楚自己的使命、方向或人生目標
你生活的意義是什么？你人生的使命是什么？這種話題雖然宏大，但它卻是一個人開始行動，堅持，捍衛的核心內驅力。你越是清晰的知道這些，你的生活就越是有力量，你也會越發積極。學會探索他們的方法。
給自己一個絕對安靜地一小時，準備1只筆和3張紙，寫出你想要什么樣的生活。逐行寫下你想要生活的樣子，直到自己淚流滿面。基本也就找到目標啦。
25. 如何做出優先級排序
學會區分什么是最重要的事！工作和生活孰先孰后，還是可以同步展開。你的優先權怎么排，基本也就確定你能怎么做了。
26. 探索并清晰自己的價值觀系統
你覺得這輩子你在乎的東西有哪些？家庭、工作、孩子、興趣、名氣 ……列出所有你在乎的東西，隨后選出其中最重要的10項，再在這里面選出前5項，隨后確定前三。再將前三排個序，那就是你的價值觀系統。這樣，當你在重大決定時，比如職業選擇、城市選擇、婚姻選擇時，會不再糾結。
27. 管理自己的情緒
自己嘗過情緒失控的惡果，直接惹怒了前領導。自此深知情緒控制的重要性。當你來情緒時，是否覺知到自己的情緒，能否把這種感受描述出來，能否更客觀的看待它們，并有相應的疏導方式。這是基礎的自我情緒管理。還有高階的，能否在跟他人溝通時覺察到對方的情緒，知道如何用合適的方式表達出來，并引導對方看到自己的情緒并管理它。
人際溝通能力
28. 基本的禮節常識
公共場所的禮節常識，包括：先下后上、排隊不插隊、交通規則、吃飯不吧唧嘴、公共場合不吸煙 ……可能很多人只是將這些停留在書本上。但在生活中從來沒有留意這些。我在2014年去英國倫敦式被他們的了禮儀征服了。地鐵到地面高達50米左右的扶手電梯，所有人都靠右站，將左邊留給緊急趕路的人。
29. 如何讓自己有幽默感
人生就是一個問題接著一個問題，生活那么不隨人愿，保持幽默感能幫助我們緩解傷痛。這點我還是極度欠缺的，后續盡量做到幽默看待自己的挫折，學會自嘲吧。也是一種樂觀地人生態度。
30. 親密關系的溝通和愛的能力
親密關系（夫妻間、親子、父母乃至密友）的溝通不用于公共溝通，你需要更多的聆聽、無私心、全情投入以及不帶偏見。很多在工作場合長袖善舞的成功人士在家里的關系卻持續緊張，他們以為家跟職場是一樣的。前一段時間看了《咖啡-一種從容和諧的職場智慧》，對于前述問題就有很好地解答。親密關系的核心是愛。但如何感受愛、表達愛、建立愛，乃至 ……做愛，都不是天生就會的，這些功課卻并不在學校里出現，但沒學好的話，就會影響一輩子的幸福。有空的時候，我再去看看哈佛的幸福課吧。從心而動，生活很美。
31. 如何表達贊賞
贊賞是多種有特色的語言、營造更好的環境、送去不同的禮物。伸手不打笑臉人，那些很會贊賞的人總能成為人群的潤滑劑。以前，總會嘲諷會贊揚別人的人，其實那只是自己的妒忌。與其這樣，不如學會這招。一個合適的贊賞能讓人更加自信，重建自己的信念，并更有效做出行動。
32. 如何接納贊賞和批評
原來接納贊賞也需要學習，藥讓贊揚你的人聽了舒服。這點記住了。而接納吐槽和建設性的批評就不太容易了。當有人對你吐槽和批評時，我要控制反射腦做出的負面反應，需要運用思考腦客觀評估和反饋。
思維認知能力
33. 批判性思維
學點批判性思維，你會更清醒的看待各種觀點各種湯，不受各種忽悠的同時，選擇自己的信念。以前的我會全盤接受書中的觀點，現在的觀念是，盡信書不如無書。
34. 整合思維能力
它山之石可以攻玉，就是整合思維。遇上任何新的事物，避免用原先的思維框框去否認和限制，而是要用開發的觀點，把新舊事物就行聯系，從而把不同類型、不同領域的事務組合在一起并變成一個新的事物、觀點、方法。為了讓自己的生活多點創意和色彩，整合思維必須要學習和提高。
35. 問題解決和計劃
這一能力感覺自己還是初步具備的。原先外方經理布置一項任務就讓我執行，我會先分析這項工作的最終目的是什么。一旦清晰目的，就會將經理建議的步驟進行簡化和優化，用更簡單的步驟來完成任務。清醒的知道事情背后的本質是什么，并做出時間、成本的估算和計劃，果斷的采取行動一步步達成目標。這個能力很重要。
身體管理能力
36. 規律的生活作息
規律的生活包括飲食、鍛煉和平衡的時間表。年輕的時候，偶爾暴飲暴食，不做任何運動，晚睡晚起。當了媽媽之后，為了保證照顧寶寶的精力，早睡早起，天天步行健身，合理飲食。寶寶滿周歲了，我也終于恢復了產前的體重。生活規律，保證了充沛的精力和體力，后續為高效的工作和愉快的生活提供了基礎。
37. 養生的能力
很多時候我們過于忙于自己的目標，卻忽略了休息。盡管道理都懂，但不少人在這個焦慮的社會疲于奔命。女人太忙于工作而不去打扮自己，職場人士為了通宵完成任務，第二天上班永遠頂著黑眼圈，或者直接不吃晚餐，但凌晨狂吃夜宵。出來混，遲早要還的。調理好自己的身體是最重要。
幸福不是追尋來的，它就藏在生活里。這個能力讓你更加簡化并聚焦到你生命中最重要和真實的事情中，它會讓我們體會到積極、平和、喜悅，偶爾來些高峰體驗。幸福心態本身就能改善我們的身體健康，讓我們活的長，活的有質量。以上說的所有能力的結合，就是這個『發現幸福』的能力。
在秋水老師的課程結尾，老師強調了專業能力的重要性，同時知識管理是基礎。對我們來說，即使是日常的生活和工作中，知識管理也非常的重要。在生活中保持好奇心和敏銳的洞察力，就能從生活中發現很多小技能。
你知道支付寶的到位應用嗎？如果有任何技能，都可以再到位上發布技能服務帖。芝麻信用里還推出了品牌服裝租賃，高檔玩具租賃的服務。如果沒有知識管理和秋水老師的知識管理帶領，我估計要等個幾年也未必能知道。
尊重知識，善用知識，生活才更美好。幸福生活也近在咫尺。
馬華興老師原文的鏈接：
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNDc3NDY2Mg==&mid=2653174879&idx=1&sn=f916bf52a746913c1a7b328268e4d0fa&mpshare=1&scene=1&srcid=1128co59ul8tWl3i90CqUotS#rd
