一、早睡早起：這一周踐行的非常好。
二、運動：
這周有2天沒有運動:1次是因為出差,
還有1次是因為帶孩子早起去杭州看病。
雖然沒有專門安排出時間來運動，但是都會把坐電梯的改為走樓梯。
三、每日反思。
每天都在寫，但是有昨天和前天寫的比較簡短，粗略，由于現在每天晚上都跟女兒一起睡覺，所以我打算改為早上寫。
四、使用日歷的清單。
這周沒有很好的使用這個工具，一些突發的事件打亂了我正常的工作和生活的節奏有紊亂。所以日歷和清單都沒有用起來。現在已經回歸，我在想以后如果碰到突發事件，也用上日歷和清單來去管理突發事件，這也許是仍然是個好工具。
本周學習了一個項目管理，就是把一件事情。拆解為PN A ST幾個步驟來讓一件事情得以落實。
這個方法很不錯，我今天用了兩次，我覺得還可以，下次我會繼續用。
五、學習團隊
在小組里的互動，這一周并不多，但是也有每天打開來特意的提醒自己盡量的去多互動。建議可以來一起朗讀一本書，這樣子的方式來去做共同學習和成長做鏈接。
六、個人總結
這一周因為女兒的事情啊，讓我工作上基本都沒有去關注，然后把所有的精力都花在女兒生病的這個事情上，我心態上的比以前好了，恢復起來也快了。
慢慢來比較快，是我這周聽到的，最多也是跟自己說的最多的話。
孩子有自己的生命軌跡，我對她負不了責。
愛就是包容接納和陪伴吧，保持每一課都能在活在當下的狀態就很好了。很多事情沒有對錯也沒有最好。因為真的無法預測。我也沒有這個能力能做到最好。我就做我能夠做到的，在那個當下關注自己的感受。做好當下的那個決定就行了。我信上帝，我把我的一切交托給上帝。
感謝我的工作伙伴，他們在他們的崗位上，讓我們的所有的工作都能正常的運作。
也感謝我的好朋友陪著我經歷這所有的一切。
也感謝我家的阿姨能夠把家里照顧好，也感謝王濤他對這個事情也很重視，也比較配合。
