早安，今日練習：
愛是一個決定，不必非得等到達到什么目標時，或轉換了環境，離開了某人或擁有了關系，才允許自己感受當下的安寧與喜悅！
甘心選擇只是一個決定，很多時候我們痛苦沒那么大時，面對那一丁點的煩惱，大部分人會無意識的允許自己耗著，或陷入對未來的期待中而不自知！
比如，如果今天你的痛苦巨大，人通常會被巨大的痛苦逼著不得不做選擇，哪怕病急亂投醫也行，雖然痛苦是一種鞭策著我們找尋生命答案的動力，但痛不大不小不急促的時候，便成了醞釀更多痛苦的溫床，因為大部分人會在這種狀態中無意識的任由自己活在頭腦中的過去與未來，一直到完全沒有定力活在此刻時，便會被更大的煩惱與痛苦來提醒，而不得不找尋出路！
這好比住在你樓上的鄰居每天制造噪音，如果他是長期居住，且各種勸說無效，讓你無法解決時，我們能做的也就是自己的功課了。
但如果你得知這位鄰居將來有一天可能會搬走，那么我們那顆甘愿接納此刻，安住當下的心會在無形之中飄到未來，我們會無意識的任由自己活在未來，因為未來有希望的話此刻就沒必要訓練自己繼續安住當下了！
但這種希望其實是一種拖延和消耗，這個世界的劇本通常在人失去當下心以后都是你進我退，你退我進的模式，當你完全接納專注于當下此刻時，人生充滿希望，當你完全依靠未來的希望，指望未來而不再擁有當下心時，希望往往會幻滅。
于是這種不大不小的事情，說苦談不上多苦，但它具備著強大的牽引力，牽引著你一直活在未來的期待中，讓我們僥幸的認為只要我離開了這個環境、換了上司、分了手、談了戀愛、鄰居搬了家，我就能好起來！
這種想像總給人一種希望，而這種希望給人帶來的僥幸卻能讓我們不再甘心訓練自己的心靈享受眼前，安住眼前，于是你進我退，你退我進的劇本一直在上演！
不必等到十分痛苦時才提醒自己做選擇，無須如此，沒有經過訓練的心靈，等痛苦真的到來時，往往無力面對！
愛是一個決定，無苦時更要訓練自己更多的選擇平安、接納眼前、發現和享受眼前的生活，所有的平安定力都是在苦難沒那么大的時候就甘心選擇而訓練出來的！
你固然可以換上司、換鄰居、換伴侶、離開某個環境，但在你沒有離開之前先不用急著僥幸，提醒自己無論身處何種境遇中，都勿失當下的平安心，它是你心靈的根，沒有根的靈魂，會一直活在飄忽不定、你進我退的波動起伏中，放下僥幸，這樣無論你身處何種境遇，都不會失去根！
? ? ? ? ? -來自葛葛每日練習
