時光網在評價宮澤理惠時這樣寫道：“宮澤理惠應了張愛玲'成名要趁早'的名言，所以特別容易修煉成精，成為御姐中最馥郁芬芳的一枝玫瑰。熟齡之后，她還是時常用那一低頭的溫柔來端正自己的戲路，這類身后故事太多的御姐，總是頗見情趣。”
宮澤理惠作為日本的女演員和歌手，其名聲卻早已跳脫出日本，在國外也廣受粉絲擁躉。宮澤理惠出身單親家庭，她的父親是荷蘭人，她的母親是日本人宮澤光子。
她成名早，11歲時就成為雜志《周刊seventeen》的封面模特，以拍攝雜志封面、出演廣告而出道。因小有人氣，不少大牌廣告找上門來，12歲為資生堂拍攝企業廣告《遠野物語》，14歲的宮澤理惠為三井不動產拍攝電視廣告。
宮澤理惠模樣俊俏，帶著東方女性的柔美含蓄，以其清純的形象一下子擊中人們的內心，成為日本國民美少女的代表。
而真正讓她的星途綻放的是她1988年首次主演的電影《我們的七日戰爭》。
15歲的宮澤理惠首次主演即斬獲日本電影金像獎新人獎。青春靚麗的形象使人禁不住贊嘆“天生尤物”。同年，她在富士臺電視連續劇《天鵝淚》里擔任主演，并推出了個人的首張單曲《DREAM RUSH》，一上榜就是五周冠軍。和她相依為命的母親宮澤光子成為了宮澤理惠的經紀人。
89年的民眾調查顯示，宮澤是最受歡迎的明星。電視臺為她制作的專題也打出“平成第一”的標題。并說宮澤的商業價值有25億日元之多。
隨后在1990年宮澤理惠登上了“NHK紅白歌合戦”。
至此，這個不滿18歲的少女可謂是星光璀璨，她獲得的成就遠超同齡的孩子。如果按照目前的演繹路線一路發展下去，即便不是大紅大紫，至少也能如同童話故事里描述的那般像個白雪公主一樣從此過上幸福的生活。
命運偏偏要作弄人，偏偏是與她相依為命的母親成為了她人生中要歷經的最大的劫難。
在事業最紅的時候，宮澤理惠毫無征兆地推出了大尺度的全裸寫真照。
在國民女神和清純女星的光環籠罩下，驟然拋出的全裸照如同一劑重彈，在那個思想尚保守的時代，引來了無數的非議和圍觀，很多人不理解這樣一個花季少女為何突然作出此舉。但是這部寫真集賣到脫銷卻是不爭的事實——狂銷150萬冊（至今是日本寫真集的銷量紀錄保持者）。
流傳的說法是宮澤理惠的母親宮澤光子作為一個執行鐵腕政策的星媽，策劃了宮澤的裸體寫真《圣塔菲》。據說宮澤理惠對拍攝全裸寫真的事情起先毫不知情，光子跟日本著名的攝影師筱山紀信約了時間，就帶著宮澤理惠來到美國，直到拍攝當天，攝影師看見站在跟前的宮澤理惠仍是一頭霧水的樣子，才知道寫真集主角竟是被蒙在鼓里的。
后來筱山紀信坦言：寫真集的創意就是由宮澤理惠的母親光子提議的。
知道了真相的宮澤理惠當時也很震驚難以接受，但光子卻以“美麗的東西要在美麗的時刻留下”為由使得宮澤理惠最終屈服答應拍攝。起先還是穿著衣服拍攝，卻被母親光子大罵：“你大老遠來到美國，不是要來拍無聊的照片的！”
當年宮澤理惠拍攝此寫真集時才17歲10個月。
這本寫真讓宮澤理惠扶搖直上登上了事業的高峰，卻也讓她失掉了在日本人心中無可比擬的清純偶像形象。據說一心想把宮澤理惠塑造成清純玉女的富士電視臺為這本寫真大為光火，馬上就跟宮澤理惠解了約。但是這并不妨礙無數廣告商對宮澤理惠的注目和趨之若鶩。
宮澤理惠的這部寫真集更是引領了日本裸體寫真的拍攝風潮。日本AV女優和演員飯島愛就曾在書中提到說，90 年代有很多女孩子去拍裸體寫真，都是因為看了宮澤理惠的寫真集。單純從藝術的角度來講，這部寫真集堪稱經典，塑造了純潔無暇的美的意境，那些跟風去拍攝的女孩子，以為她們也會被拍成宮澤理惠那般純潔美好。
寫真集大受追捧，1999年被再次編輯出版。后來由于日本眾議院法務委員會主張銷毀未滿18歲者拍攝的裸露寫真，使得《Santa Fe》的價格被哄抬翻了將近3倍。
宮澤理惠第二次轟動日本，是源于和當時體育界的第一偶像相撲國手貴花田宣布訂婚。兩人當年都頗有名氣，彼此之間在長時間里也都是互相熟識的好朋友，此番訂婚也可謂是一段良緣。日本傳媒更是將其形容為一場“世紀婚禮”。只要是關于她們兩人結婚信息的風吹草動，幾乎都能引來日本各大電視臺腥風血雨般的爭相報道。
原本被給予祝福的婚禮，卻因為光子的橫插一手最終無疾而終。光子并不愿意自己的女兒在嫁人之后就退出娛樂圈當一個簡單的家庭主婦，她向花田家族獅子大開口索要一筆巨款，并要求宮澤理惠婚后仍繼續工作。眾人看到的結果是宮澤理惠最終單方面取消了婚約，對于真實的原因卻眾說紛紜。
解除婚約對宮澤的事業造成的影響是巨大的，以為宮澤是“最后露面”而花費巨額邀請宮澤代言的廣告商們紛紛覺得自己被騙了，對宮澤理惠頗為不滿。又恰在這個時候宮澤理惠演繹的電影《豪姬》票房慘淡，媒體又在此時大加炒作，將其形象貶損得十分不堪。此前事業一路坦蕩的宮澤經不住疑似患上了厭食癥。體重一路飆降跌到只有30多公斤。出席公眾活動時一度被網民吐槽“望過去以為是人妖！”
1994年9月，宮澤理惠在酒店里割破了左腕被送進醫院，媒體說她“為情自殺”，事務所對外解釋只是緣于一次事故。后來她患上厭食癥，體重一度。負面新聞仍是不斷，還有報紙在炒作理惠和光子不合的事情，導致宮澤理惠人氣大跌。
她的母親光子一改往日的傲慢，四處幫理惠斟洽廣告，被媒體稱為想在理惠死之前再撈一筆，更兼先前傳聞有光子曾在宮澤理惠14歲時要她“陪睡”知名大導北野武（遭到了當時北野武的斷然拒絕）的信息，其“毒母”形象也深入人心。
到1999年，民眾好感度調查，宮澤理惠已經掉落到百名之后。89年到99年，宮澤理惠用十年時間從最紅走到了最黑。
直到2000年，宮澤理惠迎來令她的事業回轉的 《游園驚夢》，宮澤理惠憑這部戲獲得了莫斯科電影節的最佳女主角，這是日本人第一次在國際A級電影節上獲得演員獎。這個消息使得日本人再度來回望這個曾經的國名女神和性感尤物，只是這一次脫離了年少時的青澀，宮澤理惠重新以她特有的演技贏回了尊重。
此后她佳作不斷。
2003年，在山田洋次的時代劇大作《黃昏的清兵衛》中出演女主角，贏得了日本學院獎的影后桂冠：
2004年接拍《托尼瀑谷》和《如果和父親生活》兩部佳作：
2005年則與出身歌舞伎世家的市川染五郎合作了魔幻愛情大片《阿修羅城之瞳》：
2006年《花之舞者》中，她飾演美貌的寡婦：
2003~2012年間，幾乎每年她都有一兩部影視作品問世。2015年，宮澤理惠更是憑借電影《紙之月》獲得第38屆日本電影學院獎最佳女主角。
事業再度起航，只是情路不順。之后她被曝介入歌舞伎演員中村勘三郎婚姻的丑聞，據傳也是由母親牽線認識。雖然外界傳聞不斷，母女間糾葛不斷，但她在母親光子因患肝病過世時，曾發表聲明表示：“她是我這輩子最重要的寶物。”
可以說，宮澤理惠事業上的成功離不開她的母親宮澤光子，但不可否認的是，光子的一些做法也曾令宮澤理惠陷入到兩難的痛苦境地中。
時光流轉，曾經的女神已經不再年輕，對于給予自己諸多羈絆和壓力的母親，似乎宮澤理惠也已經釋懷。
面對外界“是否恨母親”疑問，她坦言：“如果是很早以前，我可能會說恨，恨到我只想結束自己的生命，來斷絕與她的聯系。但是現在，我只想說，人生的試煉，其實是上天的獎賞。”
如今的理惠顯然已不再是媒體的寵兒，已經身為人母的她有了生命里另外的寶物——女兒。作為演員，她憑借自己的努力獲得了真正的尊敬。有理由相信她能一直演下去，演到老。
