幸福不是追求來的,幸福是體驗(yàn)出來的。

我們常常說要幸福的生活,可到底什么是幸福?我想沒有多少人能真的知道,更不用說有多少人能說清楚何為幸福。我們很多時(shí)候是因?yàn)橛X得生活的太累,過得太痛苦,才會(huì)心里期冀著有這樣一種沒有痛苦的生活狀態(tài),相信那就是幸福了。

對(duì)于飽受饑餓的非洲難民,能夠不再挨餓,能夠活下去,那就是幸福。可對(duì)于我們這些溫飽問題已經(jīng)完全解決,日子過得還可以的普通家庭,為何還是覺得日子怎么這么難呢?那對(duì)于事業(yè)有成,家庭幸福的京東老板來說,又為何會(huì)不滿足呢?

所以,人的欲望是無窮的,而不能滿足的欲望都是痛苦的。

作為一個(gè)受社會(huì)制約的人,欲望是不可能都被滿足的,那難道就沒有幸福可言了?

答案當(dāng)然是有的。

馬可.奧勒留曾寫道:“外界事物令你痛苦并不是因?yàn)樗鼈兇驍_你,而是肇因于你對(duì)它們的判斷,而你有能力立刻消弭那種判斷”。

也就是說痛苦和幸福都是我們的主觀體驗(yàn),令我們痛苦或幸福的并不是事情本身,而是我們對(duì)事情的判斷。比如我們大部分人都把困難當(dāng)做一件避而不及的事,而米哈里.契克森米哈賴在《心流》中說,苦難是人生的契機(jī)。

可見,僅僅是一個(gè)思維的轉(zhuǎn)變,卻可能是一輩子的差別,畢竟不如意事十有八九。

當(dāng)然,思維的轉(zhuǎn)變對(duì)每一個(gè)人來說都不容易,甚至對(duì)大部分人來說都是察覺不到自己的思維局限和問題所在,更不用說去改變。

這就需要我們時(shí)時(shí)刻刻的自我覺察,時(shí)時(shí)刻刻對(duì)自我意識(shí)的控制,真真切切的體驗(yàn)當(dāng)下,要做自己思維的主人,而不是總處于下意識(shí)的不自覺的狀態(tài)中。

弗洛伊德的人格發(fā)展理論中將人格分為本我、自我、超我三個(gè)部分。本我就是受基因控制的我,就是充滿欲望的我;超我就是受到社會(huì)制約的我,完美的我;前兩者對(duì)于我們來說其實(shí)都是“外界”,是我們自己無法掌控的,而自我才是代表現(xiàn)實(shí)環(huán)境中我們的真實(shí)需要,是現(xiàn)實(shí)的我。

所以,真正決定我們幸福的是自我。我們每個(gè)人的幸福就取決于自我是如何過濾與闡釋日常的生活體驗(yàn)。

也就是說,幸福不是我們努力追求的所謂的終極目標(biāo),也不是遙不可及屬于某些人所擁有的特權(quán),幸福是我們對(duì)每一次所作所為的主觀體驗(yàn),來自于自我時(shí)時(shí)刻刻對(duì)周遭事物的控制,屬于我們每個(gè)人不一樣的幸福。

哲學(xué)家密爾說:“自問是否幸福,幸福的感覺就蕩然無存了。”所以,只有當(dāng)我們?nèi)硇耐度氲缴钪械拿總€(gè)細(xì)節(jié),不再是一個(gè)環(huán)境或遺傳因素的被動(dòng)接受者,而是做自己命運(yùn)的主導(dǎo)者,做一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻都掌控自己生活的人,才能夠真切的感受到幸福。它不是我們追求就能得到的,它是我們?nèi)碡炞⒂谀臣聲r(shí)的副產(chǎn)品。

愛默生曾說:“我們對(duì)生活有種種期許,卻從未真正生活過。”所以,從此刻起,體驗(yàn)每一個(gè)當(dāng)下吧。

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