成功日記
健康：健身胸3組，有了較大的提升。
時間：利用碎片化時間，看完了一本書，并且初步體會到了留白的好處，在時間應用上有了較大的提升。
輸入：花了3.5小時看完了【富有的習慣】，收獲不少。
輸出：寫了1篇書評，并抄寫10大習慣，說實話，看過和寫下來的中間的區別太大了。
情緒：管理自己的情緒，一天大部分處于平穩的狀態。
習慣：要記錄自己的言行，看一天到底說了幾次別人的壞話。
財富：學習知識是最大的財富，堅定了自己在個人成長領域的信心。
反思日記
健康：控制性欲。本來一天已經完美結束，但睡前又沒忍住，一時興起，導致晚睡了近45分鐘，打擾了作息。時色性也，頻率并不算高，但時間上還是要提前下，不要影響到作息，欲望是最難控制的，也是在成長道路上的一大失敗因素。不追蹤
時間：早上的時間，一直在被浪費。自從看了時間精英那本書后，一直就沒有按時起床，連續一個月了快。在未來的12月份里，自己只需要堅持每天4點45分鐘起床就可以了。2022年12月追蹤
輸入：不應該以評分看書籍。雖然評分也準，但有的時候，千人千面，會放過一本好書，尤其是影響一生的好書。要有自己的判斷力，可以先試著花上3個小時讀一遍，如果沒有用，就不再閱讀，如果是精品，可以繼續讀第2遍，第3遍。不追蹤
輸出：寫書評，還是要以輸出有用的信息以主。目前寫的書評，參雜著太多的個人觀點，并沒有把一把書，真正有用的信息，表達出來。但是不要氣餒，一開始肯定都是這樣的，堅持下去，一直寫，寫多了，時常反思，一定會有收獲。不追蹤
情緒：總是不記得自己為什么而抱怨。在每一次移動手環時，要記錄下來當時的細節。只有記下來，才能改下。2022年48周追蹤
習慣：沒有記錄。第2天一早寫反思日記時，都想不起來，有沒有批評過別人。要把每一次的經過快速幾秒鐘記錄下來。2022年48周追蹤
財富：學習投資。把基金知識，要繼續深造。定期做下追蹤，復盤。2022年12月追蹤
總結
當一件事情，你看到進步，動力會越來越強，萬事開頭難。
