Day19閱讀日
閱讀第六章：6.4-6.6節(jié)
每日一問:從普通人成為高手的三個步驟是什么？
帶著問題，開始閱讀吧??????
第四節(jié) 精力波點圖，打造專屬精力觀察神器
新知:
1.很多時間管理的高手，他們就是能用一年的時間獲得其他人十年的收獲。不管別人信與不信，距離就是這么拉開的。
2.爭執(zhí)時間到底能不能被管理的人，他們的根本分歧不是時間多與少的問題，而是到底能不能通過高效率實現(xiàn)高價值的問題。
3.精力管理，只有清楚了解自己在每個時間段的精力狀態(tài)，才能把最重要的事情安排在精力最旺盛的時間來做。
4，用日精力波點圖進行為期一周的觀察和繪制，然后取均值繪制得出的才是最能反映真實情況的精力波點圖。避開生理周期。
第五節(jié) 三次進階，完成新手到專家的快速蛻變
1，有的人經(jīng)過一萬個小時的努力成功逆襲，有的人經(jīng)歷了一萬個小時甚至更長時間的努力卻依舊一事無成，這之間差的就是刻意練習。
2，《刻意練習：如何從新手到大師》
把安德斯·艾利克森刻意練習之旅總結(jié)為三個階段，由低到高分別是天真練習階段、有目標的練習階段和刻意練習階段。
第一個階段——天真練習階段。什么是天真練習？
就是出于本能的一種重復，沒有太明確的目標，做事的標準也不變，就只是簡單地反復去做一件事
有目標的練習：1和2這兩個階段的區(qū)別就在于有沒有一個明確的目標，有了明確的努力方向，你的練習就算是有目標的練習，反之就只能算是天真練習了
3，關于目標的三個關鍵一定要做到：
1.） 目標要符合自己的人生藍圖
2. ）目標要有層次感，兩個好處：富有層次感的目標更容易被量化，這樣目標會更加明確，也更加容易把握。及時反饋對有目標的練習非常重要，沒有了反饋也就失去了進一步改進的基礎。
3. ）保持專注時刻的注意力
持續(xù)精進，不斷強迫自己逃離舒適區(qū)。
第六節(jié) 成長再次加速，將復盤進行到底
及時反饋的工具——復盤（圍棋術(shù)語）
只有學會復盤，人生才能翻盤。
1，重要性：聯(lián)想企業(yè)復盤文化。小微創(chuàng)業(yè)者和自由職業(yè)者，如果自己不會復盤，那在小微創(chuàng)業(yè)這條賽道上無異于裸奔，因為我們個人所掌握的資源非常有限，我們對試錯的承受能力也有限。如果等市場機制用它的方式為我們提出警示的話，很有可能我們已經(jīng)沒有糾正的機會了。
2，復盤的三個認知：
1）. 復盤的三個步驟。首先建立客觀的記錄系統(tǒng)。第二步是復盤，分別是學習復盤模型和行動復盤模型。第三個步驟，我們要保證復盤的結(jié)果能被運用到下次的實踐當中把復盤的結(jié)果用以指導下一步的實踐活動
2）. 兩個復盤模型，
001復盤三步法
通過學習收獲了哪些新知
通過學習改變了哪些舊有的認知？
通過學習如何把這些新知運用到實踐當中？
002行動復盤模型
有哪些值得推廣的方法？
有哪些需要反思的做法？
可以做出哪些改進？
3. 復盤的關鍵工具：
“人生錯題本”+“靈感筆記”+靈感拆分——方法論
舊知
1，完整了解目標的三個關鍵，人生藍圖、層次感和專注
2，不知道靈感筆記也是復盤工具
3，以前只用復盤三步法，不知道行動復盤模型
以后該怎么辦
1，用好目標的三個關鍵，清晰我的人生藍圖，五年之內(nèi)的目標，一年內(nèi)的目標，專注于目標的實現(xiàn)。
2，把錯題本和靈感筆記結(jié)合用
3，用復盤的兩個模型于生活中工作中
#4月28日打卡
