?聽完小六老師的第一節(jié)關于如何快速閱讀的課是12月5日凌晨一點，自己平時每天都加班很晚，就想著作業(yè)明天在做好了，可第二天仍然沒有開始，心里就埋怨自己老是拖延。剛好買的書中就有這一本《哪有沒時間這回事》，就拿它開始練快速閱讀好 了。
?拿起書先預習了一下，然后開始掃讀，用時38分鐘。對于我這種看書逐字逐句看的人還真是不習慣?？吹綍形艺J為對自己有幫助的知識點立馬折起來。跳讀用了20分鐘左右，然后又復習了一遍。知道了以后處理事情，要視覺化，寫下來，梳理每天的日常事物，養(yǎng)成記錄的習慣。還有就是建立良好的作息規(guī)律優(yōu)化時間段，用碎片時間處理碎片清單。最后就是習慣的養(yǎng)成，比如早睡早起，創(chuàng)造行為發(fā)生的條件很重要。我覺得最后一條對自己很有幫助，為了讓自己早睡，我把手機設定為自動開關機。為了早些起床，把鬧鐘定時5點響，床頭放好早起后要看的書和紙筆，沒想到接連兩天都做到了鬧鐘一響就爬起床看書，很開心自己的改變！以前是無論如何也做不到的。
