? ? ? ?我是一個(gè)不太喜歡表達(dá)自己的想法的姑娘，于是我變成了一個(gè)別人說(shuō)什么，我都會(huì)好好好是是是的姑娘，慢慢的我發(fā)現(xiàn)我變成了一個(gè)憋滿內(nèi)傷的姑娘，一出口的話就是滿口火藥味，為什么我本是是是是好好好，最后怎么會(huì)憋滿內(nèi)傷？

? ?1.初上班，做一個(gè)人人喜歡的人

? ? ? ? 剛上班的時(shí)候，聽了不少人的建議，要跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系，少說(shuō)話，多做事，當(dāng)時(shí)我并不是能夠很好的理解如何少說(shuō)話，多做事，我執(zhí)行的情況是從不表達(dá)自己內(nèi)心的想法，多聽別人說(shuō)，悶頭悶?zāi)X的干活，最后，我內(nèi)心的想法從未得到過(guò)滿足，我內(nèi)心的小點(diǎn)子全部被自己扼殺了，在工作中沒(méi)有自己的主見，做事不敢承擔(dān)責(zé)任，畏首畏尾。

2.與公婆和諧相處，就是少說(shuō)話，多包容

? ? ? ? 2015年的秋天，我結(jié)婚了，婚后我一直充滿幻想，我想我會(huì)與公婆和諧相處，我想相處的妙招就是我多聽他們說(shuō)，多理解他們。然后我對(duì)這個(gè)想法的執(zhí)行就變成了，他們說(shuō)什么，我聽著，不表態(tài)，與他們接近0溝通，最后關(guān)系非但和諧，而是關(guān)系越發(fā)疏遠(yuǎn)與不愉快，對(duì)公婆充滿了抱怨與不接納。

? ? ? ? 大概這樣不愛(ài)表達(dá)自己想法的日子持續(xù)了2年，我已經(jīng)不會(huì)表達(dá)自己的想法，感受到自己一無(wú)是處，工作中與同事，家庭中與公婆不愉快的相處，我內(nèi)心極度的掙扎與矛盾。最終我走進(jìn)了海藍(lán)幸福家，從紅點(diǎn)電臺(tái)馬麗媛教練的引導(dǎo)，到海藍(lán)幸福家自我探索課程海燕教練對(duì)我的接納與支持，我不斷的探索自己，我害怕的到底是什么？

? ? ? ?我害怕別人不喜歡自己，皆是因?yàn)槲也粷M意現(xiàn)在的自己，不接納現(xiàn)在的自己，對(duì)自己的不認(rèn)可。在明白這一點(diǎn)后，每天試著去接納自己，認(rèn)可自己，給予自己關(guān)懷，接納自己身邊一切人，一切事情，允許事情就是這樣的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，我的內(nèi)心慢慢的平靜下啦，愈來(lái)愈有力量。

? ? ? ? 我開始試著去表達(dá)自己的想法，試著去不帶情緒的去與人溝通，雖然我在溝通之前都會(huì)很緊張很不安，但我知道這是我想去做的事，我允許自己犯錯(cuò)誤，踏出了不敢踏出的那一步，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己愈來(lái)愈有勇氣，每一天的自己都在進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心恐懼的事情并沒(méi)有發(fā)生，內(nèi)心更加的篤定，我要做的事情不是去迎合別人，而是與自己關(guān)系的和諧，擁有內(nèi)心的平和與安寧。

? ? ? ? 愿我們每個(gè)人，都能接納不完美的自己，愛(ài)上自己。

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