【黃帝內經】教你：肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛
《黃帝內經》記載，肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛，多么精辟。
只要是筋的問題，治肝沒錯。
只要是骨的問題，治腎沒錯。
只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。
只要是血脈的問題，治心沒錯。
只要是皮膚病毛發的問題，治肺沒錯。
五臟
1．心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火；生理功能①主血脈；②主神志；心開竅于舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸為表里。
2．肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金；生理功能：①主氣，司呼吸；②主宣發肅降；③通調水道；④朝百脈主治節；輔心調節氣血運行；肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅于鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表里。
3．脾：牌為氣血生化之源、后天之本，藏意，在五行屬土。生理功能：①主運化；②主升清；③主統血；開竅于口，在體合肉，主四肢其華在唇，在志為思，在液為涎；脾與胃相表里。
4．肝：肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動。生理功能：①生疏泄；②主藏血；開竅于目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表里。
5．腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水；生理功能：①藏精、主生長發育與生殖；②主水；③主納氣；在體為骨，主骨生髓，其華在發、開竅于耳及二陰，在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表里。
六腑
1．膽：生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷。
2．胃：生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。
3．小腸；生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，“小腹主液”。
4．大腸：生理功能：傳化糟粕，大腸主津。
5．膀跳：生理功能；貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。
6．三焦：生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化，為水液運行的道路。
五 臟
1．心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火；生理功能 ①主血脈；②主神志；心開竅于舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸相表里。
2．肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金；生理功能：①主氣，司呼吸；②主宣發肅降；] 14;通調水道；④朝百脈主治節（淤結）；輔心調節氣血運行；肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅于鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表里。
3．脾：脾為氣血生化之源、后天之本，藏意，在五行屬土。生理功能：①主運化；②主升清；③主統血；開竅于口，在體合肉，主四肢其華在唇，在志為思，在液為涎；脾與胃相表里。
4．肝：肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動。生理功能：①主疏泄；②主藏血；開竅于目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表里。
5．腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水；生理功能：①藏精、主生長發育與生殖；②主水；③主納氣；在體為骨，主骨生髓，其華在發、開竅于耳及二陰（肛門 會陰），在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表里。
六腑
1．膽：生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷。
2．胃：生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。
3．小腸；生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，“小腸主液”。
4．大腸：生理功能：傳化糟粕，大腸主津。
5．膀胱：生理功能；貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。
6．三焦：生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化，為水液運行的道路。
【十二經絡流注】
一日十二個時辰，一個時辰流經一個經 脈，首尾相接，如環無端，掌握了自己的 身體，也就掌握了長壽健康的秘訣！
子時：23：00——1：00 膽經: 熟睡！膽需要新陳代謝，人在子時入 眠，膽方能完成代謝。※這個時候心臟功 能最弱，如果有心臟病人備好救心丸。
丑時：1：00——3：0肝經 :深睡眠！此時中肝修復的最佳時間，廢棄的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，在丑時完成。 ※此時必須進入深睡狀態，讓肝臟得到充足能量。如不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。易患肝病。
寅時:3：00——5：00 對應經絡：肺經 :大地陰陽從此刻轉化，由陰轉陽。人體此時也進入陽盛陰衰之時。此刻肺經最旺。肝臟把血液提供 給肺，通過肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣。※肺病 哮喘病人在寅時服藥比白天常規服藥效果好。
卯時：5：00——7：00 大腸經 :排便！便前一杯溫水。此刻大腸經旺盛，吸收食物中水分與營養，排出渣滓的過程。
辰時：7：00——9：00 胃經 :勿忘吃早餐！※此時不斷分泌胃酸，如果餓久了， 就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊 炎等危險！
巳時：9：00——11：00 ：脾經 :喝水！（此時多喝水）脾是消化、吸收、 排泄的總調度。脾是后天之本。補脾:（薏米 紅豆 山藥）粥※一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水※ 要持續喝 ※o(>﹏<)o千萬別別喝任何的飲料※
午時：11：00——13：00 心經 :小憩一會兒。心臟推動血液運行，養神，養氣，養筋。能午睡片刻，對于養心大有好處，可使下午乃至晚上精力 充沛。 ※午睡不能超過 30分左右，會奪覺，容易引起晚上失眠。
未時：13：00——15：00 小腸經 :小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人體就會打咯 排氣。 ※故午餐下午1：00之前 吃，營養物質都吸收進入人體。
申時：15：00——17：00 膀胱經 :排尿！膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。※膀胱最活躍適合多喝水。要這個時候一定不要憋尿，會得“尿潴留”。
酉時:17：00——19：00 腎經 :腎臟為生殖之精和五臟六腑 之精。腎為先天之根。”經過申時的人本 瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的時辰。這是一個男人的時刻。 對于腎功能有問題的人而這個時候按摩腎經效果最為明顯。
戌時：19:00——21：00 心包經 :心包經。此刻創造安然入眠的條件。平和心態。
亥時: 21：00——23：00 三焦經 :睡覺了！(～﹃～)~zZ此時是人體最大的腑三焦經運行，主持諸氣、疏通水道。亥時三焦通 百脈。
生病的步驟：虛（癢）→寒（酸）→濕（脹）→凝（疼）→瘀（麻）→堵（痹）→瘤（中風）→癌（失覺）……
1、＂虛＂的體質是覺的“累，疲勞，犯困，沒有精神”等。
2、＂寒＂的體質是感覺“怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感覺冷”等。
3、＂濕＂氣重的人，就像“下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重及不舒服”。
4、＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸，痛。
5、＂淤＂的時間長，易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，在疏通過程中痧點全是黑紫色的。
6、＂堵＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣，這是一個量變到質變的過程，最后形成瘤，在體內形成實質性的結節。
? ? 7、瘤的就是體內堵的東西過多過長而不及時排出而積成塊狀影響身體正常活動！
8、癌就是瘤的升級板，瘤到處開花結果? 就是對人的生命極限的挑戰開始……
10、提醒大家：寒濕是萬病之源，對照一下，您身體在哪個階段，養生就是養命，養生不是消費是投資，健康就是一種責任………！
