8月的夜晚，已不那么悶熱。小T躺在床上，開啟了睡前“刷屏”時間。TA不停地刷著朋友圈和公眾號，看著傅園慧的表情包和白巖松的段子，不時會心一笑，時間就這樣在混混沌沌的消磨中過去。手機屏幕微弱的燈光照在TA的臉上，映出疲憊的臉龐和迷離的雙眼。漆黑的窗外，秋雨正淅淅瀝瀝的下著。小T怎么也沒有想到，這場稀疏平常的秋雨竟讓TA決心改變生活軌跡。
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根據一項最新調查顯示，除睡覺外，都市白領可以忍受手機不在身邊的極限是3小時。小T就是其中的典型代表。晚上睡覺，把手機放在床頭，半夜醒來也要瞧上一眼。上下班擠地鐵，攥著手機不停地刷，好幾次坐過了站。上班時，每隔一段時間都忍不住刷一刷。開會時，領導在臺上講，TA在臺下偷偷地刷。有一次，TA邊走邊刷，一不小心撞到路邊的護欄……
我們很多人，像小T一樣，把手機當成了不離不棄的“伴侶”，刷屏成為了一種習慣，刷淘寶、刷朋友圈、看電視劇，還有的夫妻躺在床上各刷各的手機。每天的生活以刷屏開始、以刷屏結束，刷得哈欠連天、刷得雙眼模糊、刷得精神萎靡。我們享受著刷屏時的忘我快感，但關上屏幕又感到深深的空虛。
我們不禁要問，這到底是怎么了？以前沒有手機、沒有網絡、沒有微信，不也過得挺好嘛。顯然，我們病了，這種病叫“手機病”，只是病情有輕有重而已。明明知道這是病，想治卻治不好，有想剁手的沖動卻沒有那股勇氣。
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10年前，小T以縣文科第一名的成績考入了中國頂牛大學的頂牛專業。小山村出來的TA，相信只有奮斗才能改變命運。帶著這份沉甸甸的壓力和對未來深深的憂慮，小T在大學里一刻也不敢停息。TA每天忙著聽課、看書、寫書、做項目，快樂而充實。那時候，手機對TA來說只是個通訊工具。研究生畢業，優秀的TA順利進入一家央企。剛開始，TA感到新奇，勤奮努力、充滿激情。慢慢地，激情褪去，開始厭倦。不知何時，TA開始用“刷屏”打發百無聊賴的時光。
工作幾年后，小T失去了明確的目標和奮斗的動力，TA在刷屏的短暫快感中忘記了迷茫，但卻感覺像“一只溫水里的青蛙”，越發感到困惑，失去了改變的動力。TA感覺自己刷的不是手機而是人生的的迷茫和無聊。
小T大學里依然是個學霸，學分績點永遠第一。TA酷愛讀書，無論歷史、政治、經濟還是管理，都讀的如癡如醉。工作之初，TA保持著閱讀的習慣。工作越來越忙，人也越來越疲憊，TA喜歡上了手機上的快餐式閱讀。再回首，看著滿架的圖書，翻來翻去卻提不起一點興趣，看著曾經愛不釋手的《資治通鑒》感到一陣困意，再也無法進行深度閱讀。TA覺得自己不是愛上了刷屏，而是變懶了，喜歡上了安逸和舒服。
小T不遠千里來北京求學、工作，家人都遠在湖南。雖然已經拿到北京戶口，但依然是一顆“北漂”的心。剛畢業那會，小T和大學同學經常見面，喝茶聊天，一起登山望遠，過得很是愜意。去年的一天，TA在群里召集小聚，結果一個在家帶娃、另一個出差外地。TA突然意識到，曾經朝夕相處的同學陸續走進“圍城”，曾經的好友各忙東西，內心的喜怒哀樂已經無人傾聽。TA把手機當成了聯系世界的橋梁，把微信當成了聯系朋友的紐帶，刷得是一種存在感，更是在排遣內心深深的孤獨和寂寞。
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8月18日，一場并不太大的秋雨讓地鐵1號線全線癱瘓。堵在地鐵里的小T，發了最后一條朋友圈，那部日夜陪伴TA的手機壞了。
突然沒了手機，小T變得心神不寧、焦慮不安，感覺與這個世界失去了聯系，心里空蕩蕩的。TA不停地想，那條朋友圈會有多少留言，會有多少好友發來問候的消息。TA好像剛剛失戀，有萬箭穿心的感覺而又無法訴說。
TA按著手機電源鍵，就像搶救心電圖已是直線的病人，奇跡最終沒有出現。TA一刻也不能等待，冒著雨，向領導請假去修手機。因為沒有手機用來打發無聊的時間，TA第一次感受到了等待的漫長和煎熬，看著周圍人刷著手機，內心羨慕不已。由于手機沒有修好，又困又餓的小T回到單位，馬上在網上買了新手機，然后不停地關注物流信息，恨不得新手機插上了騰飛的翅膀，瞬間飛到身旁。
好不容易熬到了下班，在回去的地鐵上，小T不停地看著地鐵運行圖，第一次感覺地鐵開的這么慢。躺在床上，TA下意識地伸手去拿才想起沒有了手機，頓時感到了一種深深的無聊和孤獨，想睡卻睡不著，就這樣似睡非睡地過了一夜。
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清晨，窗外的雨聲把小T叫起。TA突發奇想，既然新手機還沒到，何不體驗一下沒有手機的日子。雖然有些無奈，但內心終于平靜。小T拿本書，邁著輕盈的步伐，穿過公園去坐地鐵上班。由于剛剛下過大雨，公園里的樹葉特別綠，花也開的艷麗，
小鳥在嘰嘰喳喳的叫著。TA以前從公園里穿過都是低著頭刷手機，第一次發現這里的環境原來這么優美，生活原來如此有趣。
在地鐵上，人們和往常一樣，刷著手機。小T靜靜地看著他們，突然有種“萬人皆醉我獨醒”的快感。翻開《管理百年》，發現旁邊一個美女彎下腰看了看書名，然后扭過頭、抿著嘴笑了。他突然意識到，在擁擠的地鐵，看書是非常態，刷屏才是常態。
這一天，小T心無旁騖，再也不用擔心漏掉了微信消息，也不用想朋友圈里別人又曬了哪些美食和美景。沒有干擾、心靜如水，工作的效率也變得奇高無比。TA感到了近來少有的快樂和充實。
回家路上，看著天空的白云，望著遠處若隱若現的西山，小T突然感到手機讓自己錯過了很多沿途的風景，雖然有時拍下了畫面，但卻漏掉了當時的心情。人們常說，讀萬卷書行萬里路是人生兩大追求。因為工作繁忙，我們很多人在不到兩平米的格子間里度過余生，讀萬卷書行萬里路只是別人家的故事，唯有羨慕的份。小T覺得，上下班從公園走走、地鐵上看看書，既領略了路邊的風景，又多出了讀書思考的時間，生活原來如此美麗。
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小T收到了新手機，但已沒有了當初的期盼，因為心境發生了改變。TA發現朋友圈最后一條微信，只有寥寥留言，期待的好友問候并沒出現。以為自己很重要，其實那只是自己的想象。發朋友圈，有人點贊，只是一種客氣和存在的表達，你過得怎么樣，其實沒有多少人關注。
生活總是有慣性的。沒有手機的日子，讓小T體驗了抓狂的感覺，有了新手機，TA又過上了“刷屏”的生活。但是，沒有手機的日子讓TA找回了學生時代的快樂和充實。TA決心，一定戒掉“刷手機”這個癮，不能再這樣渾渾噩噩地過下去。
我們刷的其實不是手機，是失去目標后的迷茫和困惑，是內心深處的空虛、無聊、孤獨和寂寞，更是慵懶墮落和不思進取。明白了刷得到底是什么，便認清了生活的意義，也就有了改變的動力。改變其實并不難，只是缺少一次觸動和一個刺激。
