2017-10-10第14周9組小組會議記錄
時間：6:30-7:00，地點：YY1345488858
參加人員：全組人員和小榮教練（發言人員：6名）。
主持人：敏敏，記錄大臣：婷婷，時間大臣：艷琴
會議主題：《感恩》
會議流程：
1、主持人作開場白，宣布時間大臣玲艷、記錄大臣婷婷，由主持人總結上周1002-1009小組成員踐行情況,打卡和參加會議的情況等。（2分鐘）
2、組長婷婷總結組內情況及班級作業情況。（2分鐘）
3、小組成員按照學號順序每人2分鐘分享上周自己踐行的情況，為了更節省時間，更高效，請小伙伴們及時排麥，注意發言時如果聽到2下酒瓶聲發言倒計時30秒，聽到連續5下酒瓶聲時間到。（20分鐘）
4、小榮教練答疑解惑。（3分鐘）
5,小榮教練主題分享《感恩》（3分鐘）
6、主持人總結，宣布下周的代組長。（1分鐘）
例會07：00結束。
第一環節：主持人敏敏介紹會議相關事項，總結上周組里情況。
辛苦孟孟整理記錄，我們組平均打卡時間6:40.國慶中秋都能在7點以上完成，我們都是非常棒，除了有一天斌斌在12點后打卡，但是第二天也是很早起來打卡了，我們真的非常棒，每次班級會議除了特殊情況全員參加，這是非常了不起，9組小伙伴非常棒！
第二環節：組長婷婷總結組里情況和班級作業：
大家早上好，我是婷婷，今天是96天了，距離畢業還有剩下4天，也是我們參加天使59班我們組最后一個小組會議，我們組現在的情況的，現在我們組積分880分，排在第三名，距離第二名少了1分，其實分數是有點危險的，小伙伴們要繼續加油哦，讓我們繼續優秀下去，分數不代表一切，我們組在參會和互動方面也表現很優秀，基本每次會議都全員參加，除了特殊情況，已經在班會上被天哥和班長公開表揚，這是屬于我們的榮譽，感謝9組小伙伴默默付出，感恩遇到的是你們而不是別人。
第三環節：學員的分享：
81婷婷分享
1、上周基本完成了泡腳運動冥想的目標，。
2、第二加入易效能也是有一些改變，例如昨天因為處理事情，出現狀況，自己心情變壞，在控制情緒方面，自己變得焦慮煩躁，我自己慢慢的調整自己情緒，穩定自己情緒，最后竟然很完美的處理好了這只大青蛙，心情感覺美美的，如果是以前壞情緒肯定一直籠罩自己一整天，事情也許沒那么順利辦成，但是我通過好好的處理情緒，面對事情臉帶笑容，過程中得到很多人的幫助，從而更好的處理事情，感恩遇到易效能，讓我變得更好。
3、今天的主題分享是感恩：我感恩我的爸爸媽媽，家公家婆，爸爸媽媽生我養我培養我，家公家婆待我如親生女兒，感恩我的姐姐弟弟老公，朋友和寶寶出現在我身邊，給我帶來幸福和快樂。感恩遇到積極向上，永遠充滿正能量的小榮教練，感恩遇到大愛的天哥，感恩遇到9組小伙伴和易效能，謝謝你，我愛你們。
4、82敏敏分享
在踐行的90多天里，有激情，有迷茫，有想過放棄，但感恩遇見大家，讓我堅持了下來。有時候忙得天昏地暗，但晚上再翻看大家的聊天記錄，正能量滿滿，頓時又充滿動力。特別是我們組組織的那場班會，每一個小伙伴都盡情參與，為了我們共同的目標而努力，我真的很感動，也為自己在平時很少參與大家互動而感到慚愧。全靠每一位小伙伴的互動，幫助，支持與鼓勵，我才能走到今天。希望即使畢業了，在往后的日子里，我們也要像現在一樣，激情滿滿，不離不棄，我們是永遠的小伙伴
83莉莉分享
上周總結：娃病了，一家三口過得渾渾噩噩，都不記得三只是啥了。
也或許是件好事。因為孩子莫名其妙地病、查不出病因，只信奉科學的無神論老公開始慢慢接觸一些他從前聽都不愿意聽的東西。
本周計劃：搬家！搬家！搬家！
昨天簽了租房合約、訂購新床，今天開始清潔消毒修補家具，爭取在本周末完成搬家事宜。
84慶哥分享
慶哥，感謝易效能，這一百天來養成了早睡早起的習慣，這個是在教練的指導和同學們的提醒下養成的。一個人可以走得更快，但一群人可以走得更遠！每天打卡已經養成習慣，偶爾懈怠了還多虧伙伴們的提醒和督促，以后要更多地融入到易效能中的大家庭里面，感謝大家！
86芳燁分享
總結下90多天的學習：
關于早起，大部分情況可以按照自己規定的時間。一開始，熱情比較高，中間偶爾會沒有執行很好。到現在快要結束，基本能夠保持早起。
還有現在也養成每天看書或者聽書半小時的好習慣。
就是運動方面上還得好好在提升。
易效能的課程學習也只是粗淺的學習，希望接下來自己能夠更自律，學習得更深入。總之，一日之計在于晨，感恩大家的陪伴，能這樣聚一起真的是很有緣分，有這么積極上進的隊伍真的很好。
88孟孟分享
特別高興今天和大家相遇在這個美好的清晨，下面我分四個方面跟大家分享一下我踐行接近一百天以來的收獲和感恩。
第一方面情緒管理。我學會了面對，放下和接納，開始有意識的控制自己的情緒，開始先冷靜后發表意見，以前我的潛意識里面總認為自己的規則是最正確的，自己的做事風格永遠是對的，因為在單位上我的業績、成功率落和單率是最高的，我是單位上執行力最強的，從來都不 都不拖延。但是我忽略了一點，每個人都有每個人的優點，我應該試著用不同的方式和他們相處，這是我之前所沒有意識到，或者是說根本不愿意去改變的地方，因為易效能，讓我認識了不同性格，不同做事風格的小伙伴。感恩葉老師，天哥和小榮教練，還有你們這群可愛的小伙伴們，你的包容和接納讓我學會了情緒管理里面最重要的人際關系管理，尤其今天聽了葉老師的課，才意識到，情緒的管理永遠都需要在線上，當別人在抱怨和憤怒的時候，一定要先控制住自己不被影響，還要積極的幫助他們，把他們引導到線上來。
第二方面。勇敢的走出所謂的穩定和舒適圈，給自己設定了更高的目標和要求，記得在開始接觸易效能的時候，老師說有3萬米高空，五萬米高空，當時我整個人都很恐慌。我為什么沒目標和夢想呢。我為什么沒有那么美好的夢想，可是現在，我漸漸對自己的目標和夢想有了更清晰的規劃和努力。非常感恩易效能，葉老師，天哥和小榮教練，還有陪伴我一路走來的小伙伴們，還有一直以來默默支持我的每一位家人，我最近規劃了近期、中期和遠期的目標，并為了這些目標努力去努力和付出，爛開始，好結果，相信我一定能夠實現我的夢想！
第三個方面，在大家的分享和帶領下，我開始學會了冥想，尤其是晚上入睡前，它很好的幫助了我放下壓力進入舒適的睡眠，記得很多年前，我參加瑜伽培訓的時候，老師讓冥想，我的思緒萬千，如果不讓我冥想還好，讓我冥想的時候，我的思緒簡直活躍得不行，當時要是知道有這個軟件，那我肯定在那個時候就受益于它的好處了。
第四個方面。專注力、學習能力和意識不斷的提高，而且學會了隨時隨地全神貫注的學習和看書，曾經覺得自己已經有很多很多類型的資格證書了，單位要求考的，單位不要求考的，我都努力的去學習和考取了，工商管理碩士也早就在12年底畢業了。工作非常繁忙導致我在潛意識里面讓自己呆在了現有的舒適區，說開了就是瞎忙區。在這個瞎忙區，我不主動學習業務之外的知識，尤其是很多其他類型的書。自從生了寶寶以后，所有的生活重心只有兩個，一個是孩子，一個是工作。認識了易效能，這讓我打開了人生當中最精彩的一扇門，感恩上天對我的眷顧，感恩遇見你們，感恩一路的陪伴和成長。有句話和大家一起共勉，人生路上，成長永遠比成功更重要。
87佳菊分享
上周踐行情況：大家好，我是佳菊，國慶中秋假期過完了，值班兩天，是好多年來休息最長的一次，可總的說來這個假期不開心。因為回了一趟家之后我和孩子都生病了，我先生也因此跟我吵架，感覺假期就是在"硝煙"里度過的，好不容易收假了可是兒子住院了，請假兩天，一家人又是單位，醫院，家來回跑。幸好這幾天聽到葉武斌老師的情緒部分，可以調整一下，慢慢地接納了自己的狀態，無論將來如何都是最好的安排，改變別人之前先改變自己。雖然我們的100天踐行接近了尾聲，回首看看一起走過的路，早起時互相提醒，開會時互相鼓勵，感恩能在茫茫人海認識大家，也是一種緣分，正如我們的第一講緣一樣，本來今天的小組會很想發言，可是醫院里病人太多實在是不能打擾，而且自己也咳嗽得厲害，只能聽大家的分享后，默默的寫下這些文字。我要感恩遇見，感恩大家的互相幫助，謝謝小榮教練的分享，謝謝各位組長和班委的奉獻，謝謝各位小組成員的支持和改變，一群人我們會走得更遠，很快我們就畢業了，讓我看見了你們的進步，也被感染和傳遞。我也要感恩生活中遇到的一切，讓我們倔強的活著，迎接每一天。雖然接下來我們將回歸自己的生活，但這段時光是美好的回憶。有機會的話我們線下課見（雖然我還沒有預約課程時間）。謝謝大家。
89艷琴分享
10.10大家早上好。時間過得好快，轉眼就到了我們最后一次的小組會了，心情很復雜，舍不得結束，覺得意猶未盡；也對自己在這100天里的虎頭蛇尾感到遺憾。總覺得下次我會做得更好，但接下來幾個月店里比較忙，又擔心自己在不怎么忙的時候都沒有踐行得很好，對后面也沒把握。大家都會接著加入嗎？可以的話我還是想跟大家一起走下去。
這一百天對我的收獲是顯而易見的。早睡（特別是早睡）早起、運動，還有70多篇日記（我日記的含金量還是比較高的）。記得當時書友群里有個書友，他說他每天早睡早起，走一萬 步以上，我們每周當任務看完的書他還會寫總結，當時對他佩服得是五體投地，我的死黨玲艷應該認識的，就是熊貓書院和我們在一個班的大禹，我當時就在想怎么會有這么自律的人？是怎么做到的。后來也是他給我們介紹了易效能，進來了才發現這里全是這樣的滿滿正能量的人。后來漸漸的發現自己也正在向著這樣的一群人靠攏了。以前只能羨慕的，覺得對自己是可望而不可及的那么自律的生活泡在易效能我也做到了。剛開始進入我們班才踐行幾天的時候就覺得這種生活很好，那時很怕會被下車，過得矜矜業業，現在覺得自己即使下車了也不怕被打入原形了，因為知道了易效能，知道了時間管理，知道了早睡早起這種性價比最高的自律，我覺得這是我最大最大的收獲。我會繼續走下去，感恩大家的陪伴，感恩這段時間有你們，謝謝。
90玲艷分享
參加易效能天使班100天快結束了，國慶期間打卡時間和各種都亂了，自己覺得很慚愧，以前我給自己的標簽是：自己特別差，特別懶，但加入易效能后被大家影響，大家給予我的鼓勵，我現在在做事情和與人相處都有很大的進步，以前不怎么會與人相處和溝通，現在慢慢的都變得更好了，感謝易效能，感謝小榮教練和9組小伙伴對我的幫助和鼓勵。
這周的主題是感恩，我感恩自己有一個好老公，接納我的壞脾氣，寵愛我，陪伴我，愛護我。感謝我的爸爸媽媽，家公家婆，尤其是家公家婆，雖然一家人事情比較多，也有煩惱，但我也非常感謝他們。
第四和第五環節、小榮教練答疑和分享《感恩》
親愛的9組的小伙伴，大家早上好，心里也很期待，最后一個小組會，心里有很多話想跟你們說，但今天是一個感恩的環節，或許略帶有一點點傷感吧，但是我還是忍住了自己一些不舍和不忍，先聊一下你們今天幾個人的一些發言，第一個是婷婷，婷婷說這段時間的情緒受到了控制，昨天發生的事情，記住一句話，你一定要做情緒的主人，不要被情緒控制，而是自己控制自己的情緒，所以你往好的方面去考慮的時候，好的事情就發生了，這叫心想事成，夢想成真，所以在遇到有情緒的時候要怎么做呢？一切的發生都是來成就你的，永遠要感恩每一個發生，自己是一切的根源，這句話，婷婷你可以寫下來，用心的去理會這句話，就是一切的發生都是來成就你的，永遠要感恩每一個發生，因為每一個發生它都是有因果的，好吧，親愛的婷婷，加油。
敏敏，已經跑步兩三天，根據自己已經能跑兩三公里了，對自己的幫助很大啊，其實跑步就是這樣子，一定是愛非堅持，而不要去把它當做一個任務，而是要愛上他，就像婷婷說的，我也是在那個群里面打卡，一個星期五次，我在上海，我也沒有辦法每天早上跑步，給你們開完晨會以后，我就要出去跑步了，為什么呢？因為有壓力就有動力，并不是為了賺一個星期的2塊3毛1，而是自己給自己一個承諾，和自己一個無論如何做到的一個行動，你一定要愛上跑步，每天跑步就像戀愛一樣的，每天跟自己戀愛一次。
慶哥，嘉許你在群里面早睡早起，而這個習慣養成了，恭喜你，下面的一定要去跟著團隊走，或者自己走到線下的團隊，如果沒有團隊的話，我也相信，可能我的預言有點那個，不到一個月又打回原形，為什么呢？因為團隊的力量，推動著大家一起往前走，謝謝你，今天還能想到你的上一次的筆記，記錄大臣沒有做到位，其實這時候你已經有了一個反思，但是你是否知道自己這時候已經變成了一個拖延嗎？一個星期過去了，如果你在工作中，發生這種事情的發生，你會覺得，在工作上是否帶給你帶來影響？其實，如果你把這件事情當做你重要的事情，我相信你一定會在規定的時間完成，只是你覺得這個事情不重要而已，但是你要知道這件事情，你既然已經承諾了，你一定要去做，因為你在別人心目中還有一個字叫個人品牌，就像我小榮教練一樣的，我還在念著你的那個就是分享的那個記錄的筆記來，因為別人你覺得別人不關注你，或者你覺得沒有問題，但是你要知道，其實這也是在創造個人品牌的，你的每一句話，你的每一個承諾，要么不說，說到做到，所以親愛的慶哥一定記住，你說到 做到中間只有兩個字，就是行動，行動起來吧，讓這個拖延離開你，而真正的做到一個說到做到的人，加油慶哥，。
芳燁，按照自己的時間，現在是每天也在聽書了，聽書是一個好習慣，我邀請你參加到我們讀書群，我們潘昱班長建的那個讀書群挺好的，我現在也開始聽書，我以前是一個不愛讀書的人，我老公說過一句話說，不讀書不讀報的女人，我現在也在慢慢的修煉，現在每天早上也靜下來看半個小時書，就像剛才你們開會之前，我已經把書看完，準備馬上開始分享，運動不要用想，要用實際運動去提升，哪怕今天邁開一個腳步，哪怕今天跑一公里，這都是你的一公里，也就是你的開始，所以芳燁一定要行動起來哦，記住一句話，爛開始好結果。
孟孟，我的感受，孟孟是我們這組最自立，最溫柔，最有條理的一個漂亮女生，每次你的分享都會給我一份啟發吧，做任何事情都有條有理，也就是你的思維框架是非常明確，并且你的這種框架是有條理性的，所以親愛的小伙伴們讓自己有條理的話，從每一件小事做起，也就是從自己每家里面的每一件小事都要去，自己有條有序的進行，也就是我今天如果是要打掃衛生，我也要定出框架，我今天打掃衛生總計是多長時間打掃廚房的時間打掃客廳時間。用番茄工作法這樣去做的話，我告訴你聽一下，你們的收獲完全不一樣，因為為什么？因為你是在有計劃，有目標的進行，而不是亂糟糟的，因為我之前以前都是亂糟糟的，很累，現在我每次是30分鐘打掃五分鐘或者休息十分鐘，我就愛上了這個打掃。因為每次放假的時候我都會把家里面打掃了干凈，我覺得家和櫥柜是反映人心理的一個折射，我也是看著斷舍離這本書以后，我就這樣去做得非常好棒。
最后一個是玲艷，我在這里來就是一定要嘉許玲艷。從開始到第96天，我發覺你的變化是最大的，因為你剛才說了，你給自己貼了一個標簽特別差，特別懶，把你這個標簽撕掉，你是一個有愛，有善心，有感恩之心的一個女孩，所以你就不要給自己貼上這種標簽，同時也不要給別人貼標簽，因為每一個人他會在當下有改變的，都會有變化的，所以就不要貼自己的標簽，你要給自己貼什么標簽呢？就是積極向上的標簽，我是一個善良的人，我是一個有愛的人，我是一個非常懂得感恩的人的標簽，這樣貼標簽以后，你的心或者你的力量就會有了，不然你就在就會這樣懶下去，玲艷，你的改變我是看到的，其實說真話，我那天給你算命的時候，其實也是我從細微的觀察，其實別人說算命其實都是假的，都是去觀察去用心的體會你一個人，你這個人的一個性格，喜好等等，然后才能預測到你的愛人是一個什么樣的人，如果你愛人不是一個包容的人的話，你家里面天天是爆發斗爭的戰場，所以你的我就去預估一下，就是你愛人是一個非常包容你，很愛你，照顧你的男人，你一定要去珍惜，同時也不要以這個為傲，而是去調整自己，讓自己變化，讓你老公更愛你，才是你真正的要去走的一個方向，每天給自己一份警醒，就是我還需要去提升哪些方面，然后我的計劃是什么？我的下一步行動是什么？這樣子走以后，你每一次的每一個腳步，你都會有力量。每次都會讓你的老公感到非常的欣喜，感到非常的開心，那樣子的話，你的一個家就充滿了愛，充滿了感恩的家，好吧！
Ok可能我的話有點啰嗦，對你們那個點評的有點啰嗦，愛啰嗦的根源，由于對你們還是有一點不舍，因為在你們身上我也得到了一份成長，成長的是什么？用愛去包容，用愛去感化，用愛去傳遞這份讓你們每一個人都去得到自己想要得到的東西，我都覺得自己給的不夠，我都覺得我自己不夠優秀，所以就是總覺得自己給的不夠。你們這班我也快結束了，還有四天還有一個二班也結束了，還有一個帶的是一個線下班，差不多還有十幾天也要結束了，接下來了我就會更加的去精進自己，例如讀書，例如運用工具，還有一個我不知道小伙伴們，需不需要去參加一個幸福小組？我可以開后門給你個進去啊，這個幸福小組我也報名了，就是我們線下課現在分出來的分小組，那個幸福小組是什么呢？就是每天給自己親愛的老公或者老婆說我愛你，這個要堅持90天，而且還要寫出老公或者老婆的十個優點，還有十個特質 哦，我也是寫了下來，我就特別感恩我的老公，對我的包容對我的容忍，對我的無理取鬧，一份接納，其實我雖然在這個課室里面或者跟你們分享的時候，我是一個特別正能量的一個女人，但是在家里面我還是一個小女人，所以我也很享受這種時光，我也很感恩我的愛人對我的這份無私的愛，沒有條件的愛，也很感恩我的父母，今天我發了一篇文章給你們看了，我看這篇文章的時候我流淚了，因為有一句話叫子欲養而親不待，我自己的父母來都已經離世了，我就特別的有感觸，父母在的時候你們一定要多盡點孝道，多陪伴他們，他們不要你們的錢，只想你們陪伴，多打下電話，多陪他們，他們是你的歸土，他們在你們在有歸屬感，當他們不在的時候你連孝順的機會都沒有，這次出差我打算回老家陪陪老公的媽媽，陪他們說說話也好，發發怨氣，嘮嘮嗑也好，因為我要做功課，我看到這篇文章的時候，我非常有感受，親愛的小伙伴們一定要考順父母，一定要多體諒自己的老公或妻子，對自己的愛人一定要多體諒他們，不要老叫他們猜，自己想要什么就就直接跟他們說，老公我要什么，老公我愛你，老公在那方面需要改進，直接坦誠溝通，對自己小孩，一定要感恩他們，孩子是你們的一面鏡子，不要打罵式教育，要鼓勵，激勵方式教育，讓他們自己覺得自己去學，而不是幫他們報這個那個培訓班，感恩所有人的出現，所有人的出現都是來成就你的！100天還有4天結束了，希望你們參加20.30，或者參加線下課，團隊是你們的家，感恩你們，有你們很開心，很溫暖，感恩！
第六：主持人總結
感恩小榮教練分享，以后我們還在一起，一起參加2.0,3.0，我們一起加油！
100天第一個小組會議記錄我負責，最后一個會議記錄也是我負責，好頭好尾，不管100天后我們怎么樣，活在當下，但求無愧于心?！6666666
陸燕婷2017-10-11下午17:01
