斷食日記 day2

可兒作品：大手



day2? 3月22日? 不適

給孩子蓋被子很早就迷迷糊糊醒了，又努力睡著，斷斷續(xù)續(xù)睡到9點！很明顯有疲乏感，但一點也不感到餓。做早餐時也沒有想吃的欲望。整個一天肚子不再空洞地咕咕叫，隱隱感覺有點胃里不舒服，可能分泌胃酸，而沒有食物可以分解的緣故。喝水能稍微緩解不適，但沒有全部消失，同時困倦的感覺很明顯。

皮膚：嘴唇仍舊干燥，舌苔泛白。但又不可以喝太多水，平均2-3小時一杯

大便：早上一次量很少，中午下午有兩次拉肚子的感覺，可能是空腹引起的，看網(wǎng)上說是排毒反應(yīng)

情緒：一般，疲憊感加強。幸虧疫情還沒完全結(jié)束，離復工還有至少十天，還有時間繼續(xù)在家尸躺

家務(wù)：做了早餐，熬粥，烤紅薯，和面

腦力活動：2個小時學習做題

體力活動：無

昨日睡眠：極好，深度睡眠時間長

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