第9季 第8周 284 水瓶 《弗蘭克爾自傳:活出生命的意義》成功人的特質(zhì)

如果有人問(wèn)我成功的秘訣,我通常會(huì)這么回答:“我堅(jiān)持一個(gè)原則:即使做很小的事,也要像處理大事一樣用心;即使做很大的事,也要像對(duì)待小事一樣冷靜。”所以說(shuō),即使只是在討論會(huì)上做一個(gè)簡(jiǎn)短的評(píng)論,我也會(huì)認(rèn)認(rèn)真真地準(zhǔn)備好發(fā)言內(nèi)容并做好筆記;如果是要面對(duì)幾千人發(fā)表演講,我也是小心翼翼地準(zhǔn)備講稿、列好提綱,然后就像對(duì)著十幾個(gè)人的討論會(huì)一樣,沉著冷靜地講出我要演說(shuō)的內(nèi)容。

還有一點(diǎn):我做任何事都盡可能提早完成,絕不會(huì)拖到最后一刻。這樣一來(lái),當(dāng)我有很多事情需要處理時(shí),就不會(huì)在拼命工作的同時(shí),還要因擔(dān)心完不成任務(wù)而忐忑不安。

而第三個(gè)原則是:不僅要提前做事,而且要把麻煩的事放到前面先做,換句話就是:提前搞定它。

我學(xué)會(huì)了珍惜時(shí)間,是的,甚至可以說(shuō)吝惜時(shí)間,但只有這樣,我才能有充裕的時(shí)間去做真正重要的事。

以上是【Step 1】選摘


【Step 2】思考

弗蘭克爾(Viktor Emil Frankl M.D.)是二十世紀(jì)偉大的心理治療師,發(fā)明了“意義治療”法。作者最享有盛名的作品是 Man's Search for Living,描述自己在納粹集中營(yíng)的遭遇和思考。本次閱讀的書(shū)籍是弗蘭克爾90歲時(shí)寫(xiě)的個(gè)人自傳,通過(guò)各種小篇章大致以時(shí)間順序記錄了他的一生。

原本是為了從作者身上學(xué)習(xí)如何對(duì)待生命,不過(guò)本次認(rèn)為對(duì)大家最有幫助的還是弗蘭克爾對(duì)時(shí)間的珍惜。作為拖延癥患者,作者的各種行為都是“反拖延”的代表:提前完成任務(wù)、先搞定麻煩的事。這些事說(shuō)起來(lái)容易,但是大家總是在事到臨頭時(shí)還是忍不住拖延。但是作者除了描述他的行為,還告訴我們他這么做的意義:為了不在工作時(shí)還被其它未完成的事困擾。

很多時(shí)候,我們并不是因?yàn)槿蝿?wù)太多而焦慮,而是因?yàn)?b>感覺(jué)任務(wù)很多而焦慮。但是越焦慮越不想行動(dòng),直到后面破罐子破摔。其實(shí),每天挪出半小時(shí)提前做一些事,可以幫我們規(guī)避掉很多不必要的焦慮。

最后一句摘抄還體現(xiàn)了作者對(duì)如何利用時(shí)間的判斷力。在書(shū)中,作者提到有康奈爾大學(xué)的校長(zhǎng)愿意付給他9000美金,只需要他在校園中露上一面,但是作者拒絕了。因?yàn)槿绻?000美金,他寧愿用這筆錢來(lái)兌換他工作的時(shí)間。那么,既然他有工作的時(shí)間,就完全沒(méi)必要用這些時(shí)間去兌換錢了。不管什么時(shí)候,知道什么對(duì)自己更重要,都是及其必要的。


【Step 3】行動(dòng)

1.接到任務(wù)后立刻記下來(lái),在當(dāng)天安排好行動(dòng)時(shí)間。

2.每天下午五點(diǎn)看一遍自己的任務(wù)清單,確定晚上的工作任務(wù)。

3.做事按照先難后易來(lái)排序。早上做最花時(shí)間、最難的事。

4.如果有了零碎時(shí)間,首選活動(dòng)是打開(kāi)單詞APP背一個(gè)unit,第二是看kindle,第三才是刷公眾號(hào)。

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