把困難碎片化,很不錯(cuò)的建議,這幾天情緒非常低落,原因沒(méi)辦法明確化,各種情緒在一起攪和,恐懼,悲傷,內(nèi)疚,迷茫,憤怒。讓整顆心非常的不舒服。
今天和自己對(duì)話一次,沒(méi)有說(shuō)完,大概說(shuō)了兩句,感覺自己的問(wèn)題很多,高度不夠。總體下來(lái)具體的問(wèn)題,生活沒(méi)有目標(biāo),就沒(méi)有決心,就找不到方向,先不說(shuō)夢(mèng)想,但應(yīng)該給自己設(shè)置一個(gè)短期目標(biāo)。