堅持100天寫作Day 17

文/梁瑩

由于職業特性，我會遇到很多各種各樣的人。跟他們咨詢或者聊天，有個奇妙的發現，那些臉上掛著迷茫，嘴里詢問怎么辦的人，幾乎都是找借口達人。之所以說是找借口達人，是因為這些借口如果不經過嚴密的邏輯推理，你會覺得好有道理，看來日子只能這么過了。但是曾經作為一名資深教導處老師的我來說，已經練就了一套推翻借口的能力。今天就說說那些看似高明，實際經不起推敲的借口，看看你是不是也中招了！

常見借口1:我這都是為了____,才____的。

這個借口常見表達形式是：我都是為了搭配這個件衣服，才買的這雙鞋。不然這件衣服不就白買了。

雙十一就要到了，抑制不住想要買買買的你，是不是又準備使用這個慣用借口讓自己心安理得的買買買呢？

借口剖析：愛美之心人皆有之，但是這個借口至少說明每次買東西的時候，你經常會讓自己陷入沖動的消費中。看到打折促銷，如果不買就會覺得自己吃虧。商家做活動利用的就是女性容易沖動消費的心里。男性的思維是只買有需要的東西。那么女孩子，可以先走出賣場回憶搜索一下自己的衣柜，看看你要買的東西，有沒有可以跟你現有的衣服搭配的。或者在出門之前想好，大概你需要買個什么樣的東西。這么做不是要你對自己多么苛刻，只是幫你省去那些沒有必要浪費的錢。回想看看你的家里是不是放著很多，買回來就沒怎么用過的東西。

這個借口不止是女生的專利，它的升級版衍生表達形式比如：我都是為了能夠多一些業余時間學習提升自己，才找一份離家近的工作。

借口剖析：這個借口乍一聽起來，感覺完全沒有問題。那么下面我來問幾個問題，逆向推敲一下：

是不是離家遠一點的工作就不能學習和提升自己？

是不是只有業余時間的學習才能提升自己？

是不是業余時間的學習比上班直接得到的鍛煉更能提升自己？

找一份好工作的標準是離家近，還是你既喜歡又擅長的？

借口背后想要表達的：經過這幾個問題的思考，有沒有發現，這個借口的背后實際要表達的是，選擇工作的標準是離家近很重要。但是為了讓這個借口變的冠冕堂皇，那么就美其名曰是為了能有更多的時間可以學習提升自己，聽起來貌似是個很上進的青年。但是事實上往往是，雖然離家很近上班不到最后一秒絕不出現，因為離得近嘛，可以卡著點到公司，早起是肯定不可能了。晚上下班是不是真的在學習，這個事只有鬼知道。第一時間沖回家守在電視機前刷劇是常態。

這個問題的重點是，如果你現在很迷茫，可是當初你選擇工作的標準是離家近。而不是在你喜歡的，且能夠讓你得到成長，價值觀也趨同的情況下的幾個工作中，選那個離家近的。所以，現在迷茫也很正常。如果真的想要學習提升自己，一份好的工作也可以提升，下班的路上也可以聽聽課程學習。離家近跟提升自己沒有必然聯系。

常見借口2：我覺得沒有意義，所以不想做。

這句話單純的去看，覺得很容易理解，沒有意義的事情，干嘛要去做。但是，這個句式也是很多人不行動，或者逃避一件事給自己的一個合理借口，還是萬能的。學生不喜歡化學課，問他為什么不好好學，他說：我覺得一點意義都沒有，我以后也不當化學家。這么說來好像也沒法跟他辯駁。 再比如工作中，領導分配給我們的工作，當你不想做的時候，經常會說做這個干嘛，有意義嗎？

再跟大家舉個升級版的例子：我有一位來訪者，他的困惑是希望調到研發部門工作，但是現在他最頭疼的是英語不太過關。所以，現在他需要給自己一段時間，一邊提升英語能力，一邊尋找去研發部的機會。我問他看起來其實你非常清楚自己接下來要該怎么做，那么你希望我幫你解決的問題是什么？他說：“我經常制定一個學習英語的計劃后，總也堅持不下來，我該怎么辦呢？”那我就幫他分析計劃的合理性，是不是能夠完成，另外，建議他找一些支持系統，比如進一些英語學習成長社群，每天打卡完成學習任務的那種。總之，說的我吐沫星子滿天飛。最后我們也達成了共識，就是行動，我等他修改好的行動計劃表，并且每天發他在成長群打卡的截圖給我。

事情的結果則是，過了許多天也沒有收到他的行動計劃表，整個人都沒動靜了。一般情況下我還是會本著認真負責的態度，詢問了他計劃表修改的怎么樣。他冷冷的回復我：老師我覺得做這些其實沒啥意義。我又問他那你找成長社群了嗎？他也回復我他覺得沒啥意義。氣的我直翻白眼。想想當初那個信誓旦旦的說要提升英語，渴望進研發部的他，再看看沒意義這三個字。我只能感嘆，有多少人都是這樣，思想的巨人，行動的矮子。

沒意義的借口背后是什么？

很多人沒意義這句話的背后，是對萬一行動再次失敗的擔心，害怕因為失敗再一次否定自己，所以裹足不前。那么，所幸就用否定這件事本身的意義，來安慰自己不去做的矛盾心情。這樣的借口也成了別人幫他解決問題時的擋箭牌，好像在說，你看這個問題也難倒你了吧！我之所以過不好我的人生，不是我的問題，是我手上的牌太爛，你來打也是這個慫樣。

我想對那些緊緊抱著這個借口不放的人說：有沒有意義，先竭盡全力認真地去做，做好了再去判定有沒有意義。不要讓自己的人生在一次次的沒意義中妥協、放棄，最后換來一個沒意義的人生。

愛找借口怎么辦？

如果僅僅這兩條你就中招了，看來找借口已經成為你生活的一部分了。也不要太悲觀，從覺察自己的借口開始。也就是有意識地發現自己，每次選擇做或者不做一件事的理由是什么？這些理由是不是可以被推翻，這些理由是不是偽裝好，讓你偷懶或者堅持不下去的？發現這些借口，把它們記下來，直到又一次想要啟動它們的時候，告訴自己：哈哈！我終于逮到你們了，不過放心，這回我不會上當了。

我們經常會用“沒時間”、“最近太忙了”等借口敷衍別人，但是請別再找來很多的借口敷衍自己。或許這些借口能給你帶來暫時的安慰，但是卻掩藏了你深深的矛盾和焦慮。直到有一天，你發現自己的人生越來越不是你想要的樣子時，你根本不會了解，其實就是這樣一個小小的借口改變了你的人生軌跡。否則怎么會有老人說：“想當年我跟她一起排練話劇的，只可惜我去生孩子了，所以沒有堅持下來。不然我現在肯定比她出名。”話說這位出名的話劇演員人家也是生孩子、養了孩子的。

感謝大家的支持和陪伴。

我是心理咨詢師，也是生涯規劃師。

雖不是瑯琊閣，可也做的是解人疑惑的事。

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