圖片發(fā)自簡書App 前幾天,我的一個朋友很興奮的打電話跟我說她減了20斤,在我來北京之前的朋友聚會上,她還是一個小胖妞,她和別人打賭,半年減重20斤。詳聊之后才知道,她每天堅持跑步5公里,飲食方面也有所減少, 圖片發(fā)自簡書App