這幾天一直焦慮重重，煩惱不斷。
工作要加班，隨時待命；
11月份的考試才看了一點點，而且越來越覺得看不懂看不下去；
好不容易到了周末，要趕著去上課；
個人情感問題還未解決，經(jīng)常被問的不知道如何回答；
累的腰痛、肩膀痛，有一點點空趕緊跑去做保健治療；
這幾天一直處于焦慮、煩惱中，找朋友聊天、出去吃大餐、逛街，完全解決不了問題，回來還是一樣的煩惱。
不禁想，為什么會把日子過的這么累？
認真的思考梳理了一番，一是太貪心，什么都想得到，什么都想做好，可精力有限，不太可能做到面面俱到，樣樣俱好；二是太著急，一直以目標為導向的自己，低估了目標，高估了自己，忽略了過程和環(huán)境的不確定性；三是沒規(guī)劃，想起什么干什么，缺乏精細的規(guī)劃，超強的壓力造成情緒的波瀾，進而導致效率下降、煩惱增多。
提高生活質(zhì)量，最起碼讓自己不那么累，首先學著放下，分清輕重緩急，找到主線，把其他的枝枝丫丫的該砍掉的及時砍掉，然后合理的再重新做一個規(guī)劃，一個精細而有彈性的規(guī)劃。好在我已經(jīng)做好了，原來的七姑娘又滿血復活了。
2017年9月3日20:50于洛陽。
