“整個(gè)教練過程，好像讓我把我小時(shí)候未被滿足的自己的路再走一遍：這個(gè)過程中，我對(duì)自己有了更深的察覺，從小時(shí)開始長(zhǎng)大的感覺，這讓我更接納自己”。坐在我對(duì)面的Jason（化名） 在教練項(xiàng)目總結(jié)談到其感受時(shí)，他這樣講著，聽到這樣的回饋，身為教練的我，深深被觸動(dòng)，觸動(dòng)來自Jason自身能量的成長(zhǎng)，來自他對(duì)自己的接納和認(rèn)可，也來自“教練”這個(gè)職業(yè)對(duì)人們的陪伴 支持和挑戰(zhàn)。

記得給Jason第一次教練時(shí)，他對(duì)教練的期待是希望我教他一些管理工具，在技術(shù)層面給他一些指導(dǎo)，或是management skill方面的建議。因?yàn)樗麆偝蔀椴块T經(jīng)理，他職業(yè)生涯中第一次做經(jīng)理，他要面對(duì)幾位比他年長(zhǎng)資深的團(tuán)隊(duì)成員，要帶領(lǐng)30多人團(tuán)隊(duì)，他每天都在思考如何管理團(tuán)隊(duì)，所以我們第一次談的課題是提升溝通與感召力。幾次教練下來，隨著課題深入，Jason對(duì)自己的理解也逐漸加深，他不再要求我告訴他如何做，而是開啟了深層次的自我思考和覺察！

一次我們談到“好與不好”這個(gè)話題，Jason告訴我，有些對(duì)立思緒一直困擾他，比如他覺得有兩個(gè)Jason，一個(gè)是好的，一個(gè)是不好的。那個(gè)好的Jason總在鼓勵(lì)自己，不好的Jason總在評(píng)判和嘲笑自己，所以，他在處理一些事情時(shí)，有猶豫，不自信，對(duì)自己的認(rèn)可與接納也有限，這讓他很不舒服。

那個(gè)當(dāng)下，我引導(dǎo)他感受內(nèi)心，進(jìn)行深層次的感受和覺察后，他意識(shí)到：他所說的“好與不好“不是兩個(gè)Jason，而是一個(gè)Jason的兩個(gè)方面，既要接納自己好的一面，也要接納自己不好的一面。

這是他第一次這樣深層次感受自己，他對(duì)我說：“我才發(fā)現(xiàn)自己原來有局限，我的困擾來自自己設(shè)定的界限，當(dāng)我內(nèi)心深處感受到這個(gè)界限后，它就變模糊了，然后它就消失了，隨著這個(gè)“好與不好”的界限消失后，我的世界都被陽光充滿了，好像原來那個(gè)區(qū)隔陽光和黑暗的擋板被拿走，感覺非常好！”

我也察覺到，自那次談話后，Jason看待事情比以前更積極，更陽光。

“因?yàn)椤昂门c不好”的界限消失后，原來對(duì)我來說存在對(duì)立面的其他事，變得更易理解和接納，變得陽光起來。我現(xiàn)在覺得陽光充滿我的世界，這是教練給我最大的收獲！”Jason總結(jié)道，

同時(shí)，他說：“以前碰到員工離職，我很緊張，擔(dān)心以后我怎么辦！現(xiàn)在，我不擔(dān)心，相反我更真誠的和他溝通，把離職這件事情放我們中間談，而不像以前一樣放在我身上，或他的身上談，這樣一個(gè)談話方式，讓我們彼此都很舒服，因?yàn)槲业恼嬲\，讓對(duì)方感受到我對(duì)他的關(guān)心，而不是對(duì)自己的擔(dān)心！我也不因?yàn)槲沂撬闹鞴埽鸵欢◤?qiáng)迫他按我的想法做，因?yàn)槲蚁嘈牛心芰ψ龀鲆粋€(gè)對(duì)他而言正確的決定！”

的確如他所說，隨著Jason對(duì)自己接納度的提升，他對(duì)同事，對(duì)家人的接納度隨之提高，這個(gè)轉(zhuǎn)變，讓他感受到不一樣的工作和生活氛圍，他還和我分享了他和女兒的一段對(duì)話。

女兒放學(xué)回家，說：“爸爸，我考了第二名，你能接受嗎？”

他沒馬上回答，說：“你自己能不能接受呢？”

女兒沒想到爸爸這樣說，沉默了一下說：“我下一次會(huì)考第一名的！”

這樣一個(gè)簡(jiǎn)短對(duì)話，我感受到他對(duì)女兒的那份接納和尊重，他身體力行地支持女兒學(xué)會(huì)接納自己，接納考第二名的自己，也接納想考第一名的自己。他說：“以前我要求女兒這樣做，那樣做，結(jié)果導(dǎo)致女兒和自己不親。接受教練后，我清楚認(rèn)識(shí)到，女兒有自己的人生，她對(duì)自己有期待，我不能要求她按我的意思走。”這樣的察覺后，他發(fā)現(xiàn)，女兒很信賴自己，現(xiàn)在主動(dòng)抱爸爸，在爸爸面前流露情緒。

隨著十次教練歷程，Jason對(duì)自己接納度的提升，自信心的提升，都給了我很大觸動(dòng)，他已經(jīng)全然打開了自己，讓“教練”成為一種生活方式，在他看來，教練過程就是“悟”的過程，就是“自我修煉”的過程，而修煉的精髓就是“真實(shí)的活出自己”，不僅自己要真實(shí)，也支持身邊人真實(shí)的活出自己，只有做真實(shí)的自己，才能真正推動(dòng)自己前進(jìn)！

（上文取自2014年我的教練總結(jié)。感恩這幾年客戶們的陪伴與支持，持續(xù)給我賦能，我的教練事業(yè)之路越走越有能量 越有激情。。。）