你是真的“累”嗎？
? ? ? ? 前段時間和一位領導聊天，他說他有個毛病——“嘆氣”，我開始沒注意，他這么一講，嘿，還真是，而且他的這種“嘆氣”就真讓人感覺有點“壓抑”，可能好好的氛圍，只要一口“氣”嘆下來，感覺空氣都變得沉重。究其原因，這位領導責任心很強，在職場摸爬滾打近二十年，年近不惑，經歷不少“風霜”，一路走來不算太順當，這幾年到了新崗位，更是把“心都操碎了”，我們幾個年輕同時湊一塊聊天形成了一個共識——有種“累”叫做感覺他“很累”，而且事實也是真累，換以前可能我也就感慨感慨，祈禱自己不要過上這么“悲催”的人生。但近來，在不斷“死磕”（讀書、反思）中，突然驚出一身“冷汗”——自己曾經和現在似乎和這位領導有太多的相似之處（思想行為的本質），又想起他前幾天跟我聊天時講的一句話“你到我們這個年齡你就懂了......”，那真是“垂死病中驚坐起”，嚇得我趕緊起來“面壁思過”，默默懺悔——這些坑，老子再也不跳了
? ? ? ? “事情真的太多了”，曾經鄙人就經常把這作為和別人交流的“口頭禪”，再坐等別人同樣抱怨幾句，再相互“禮敬”幾句“辛苦”、“不容易”、“優秀”之類的商業“互捧”，然后又投入緊張的“戰斗”中去了，貌似我 不是“真累”，但事實上也確實是事多，沒辦法，靠這種方式來“平衡平衡”，感受一下別人也不容易，自然自己也就好多了。
? ? ? ? 突然有天覺得這事不太對，自己也不傻，還這么努力這么忙（至少和別人一樣忙），為什么有人比我厲害，不僅年紀大的比我厲害，年紀差不多的甚至年紀比我小的都比我厲害，混得比我好？憑什么？我的“辛苦”白費了嗎？我的“累”和別人的回報不一樣嗎？
? ? ? ? 努力一“反思”，好像還真是這樣，自己三十來歲的人了，人生還沒什么高大上的“追求”，沒個像樣的“目標”，自然也就搞不清自己的“路”該怎么走？更加不知道“什么對我更重要”，不知不覺就患上了“緊急事件成癮癥”——反正不想也不用動太多的腦子，那干脆就是“來什么，干什么，領導說是什么就是什么”，天天圍著別人的“想法”轉，想不清也干不好，天天都在“時間后墻”、“缺乏標準”、“低效低能”的倒逼中“成長”，沒“累死”算好的，且必須沒“別人”混得好。
? ? ? ? “時間過得好快”——這句話我們動不動湊一堆就會感慨，但關鍵是，對我來講，“過得快”是因為——沒留下太多東西，乍一想，沒啥記憶；仔細一想，有一點，但值得拿來回憶的真不多。“去年的今天歷歷在目”，那是因為中間確實沒什么印象了，錯把“一年”過成了一天，腦子不禁閃過一個疑問——別人也是這樣的嗎？他們也對過去記不起來太多東西嗎？如果是，為什么會這樣？如果不是，為什么我會這樣？
? ? ? ? 于是我開始想，想著想著，就發現沒有疑問了——我過得太TMD充實了：
? ? ? ? 我不僅“事”多，我還會給自己找事，反正不能允許自己“閑下來、靜下來”，而且堅持向“小龍女”致敬，始終堅信“一心多用”才是高手；走路太無聊？沒有問題，手機播放有聲書，一邊走一邊聽；洗澡太無聊？沒有問題，手機放個電影，一邊洗一邊看；玩游戲太無聊？也沒問題，利用間隙看看小說，一邊玩一邊看；睡覺太無聊？更沒問題，短視頻、游戲、小說、聊天、看新聞......“困”了再睡，一天下來是真的“忙”，哪里有時間去記什么鬼東西，充實的生活不需要“回憶”，開心就好。
? ? ? ? ? “我放松一下怎么了？”這句話不僅經常對自己講，有時還要對家人朋友講，堂而皇之的給自己的“懶”找借口，本身沒也沒什么問題，畢竟人嘛，不是機器，難免需要放松，但關鍵在于這話講著講著就越來越順口，就覺得不經常“拎”出來說道說道，感覺就是不自在，總覺得自己少了點存在感，于是說著說著就成成習慣了，放松慢慢的就成了“懶癌”——尤其是回到家，感覺不放松點不自在，若是還需“親自動手”干活，那真是好大的“委屈”，緊接著“慣性”加大，“懶癌”擴散至工作生活的各個環節，開始覺得為什么這么多“鳥事”，為什么不能每天“簡單充實”一點.....
? ? ? ? 直至某天，經歷“重大事件”（打擊、沖突等），幡然醒悟，開始自責、沮喪、悔不當初——“我的詩和遠方去哪了？”“我為什么變成了這樣？”“我一定要振作起來！”，悼念過往這段“不堪回首”的同時，開始“重新振作”，繼續為了“美好人生”而奮斗，直到有一天又感覺“累”了，想要“放松”一下......咦，怎么又回去了？
? ? ? ? 怎么辦？反正這“坑”我是反復跌下去又開始往上爬，然后又跌下去，爬的真心“累”，很長一段時間都在想是不是“賴”在里面也不錯。
? ? ? ? “爬坑”秘籍一：這到底是個什么“坑”？
? ? ? ? *雖然我們不斷從外界接收信息嗎，但真正能被有效吸收的不到十萬分之一，而最后能被記住的更少，其中注意力就是關鍵“要素”；
? ? ? ? *注意力的空間有限，同一時間只能接受一定量的信息（大約為40bite），當任務量超出空間時（過載），任務將難以執行，并且伴隨各種“錯誤”；
? ? ? ? *只有“投入”才有“產出”，對人而言，注意力就是最重要的“投入”，用于重要的事情的上，產出更多，用于無用的事情上，產出更少甚至沒有，因此“忙”和“努力”并不重要，搞清楚應該忙“啥”最重要；
? ? ? ? *人腦因進化的“不充分”，其實某些部分相當原始，會天然趨向于“新奇偏好”（更容易生存和繁衍），喜歡新事物，接受新信息，這在原始社會是個“好東西”，但在當前這個時代，有點“冗余”，最大的“用處”莫過于被手機上不斷更新的“信息”所吸引，而過于頻繁的切換任務會導致“效率”極度低下；
? ? ? ? *注意力具有自我監督作用，當信息過載，我們過于“充實”時，我們更加難以抑制自己切換任務的沖動；
? ? ? ? *所以，注意力是最重要的稀缺資源，它會在反復“折騰”中被消耗殆盡，讓你更加難以控制自己的情緒和本能，你不“累”誰“累”？
? ? ? ? “爬坑”秘籍二：到底怎么“爬”？
? ? ? ? 意識到問題所在，問題就已經解決了一半，研究的書籍和文章到處都是，方法有的是，只要愿意，坑隨時都可以爬上來，除非你本來就覺得“坑里”也不錯。
（有點敷衍，下回分解，哈）
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