之前的文章中講解了正確應(yīng)對喪失與哀傷的一些方式以及積極效果，但現(xiàn)實生活中或多或少有些人沒能夠順利化解掉哀傷。本文將簡要講解未完成的哀傷，以及由于不當(dāng)處理而發(fā)展成創(chuàng)傷的哀傷。
哀傷未能完成的原因一般有三種：第一，有些人沒有機(jī)會為他們的喪失進(jìn)行悼念。比如臨近高考的學(xué)生，家人為了考試向他隱瞞了爺爺去世的消息。等考試結(jié)束過后，悼念儀式已經(jīng)結(jié)束了，甚至爺爺離世的影響已經(jīng)在家庭中淡化了。第二，未完成有效的哀傷過程。比如對于葬禮而言，家庭中的長子很有可能因為要操辦葬禮的事項，而疏忽了一些利于哀傷表達(dá)的環(huán)節(jié)。第三，永久性的喪失過后，未能建立其他新的關(guān)系。比如中年喪偶的男性，沉浸于對亡妻的思念之中，沒有尋找新的伴侶。以上這些情況，會導(dǎo)致哀傷惡化發(fā)展，變成復(fù)雜的哀傷，繼而形成創(chuàng)傷。
復(fù)雜的哀傷與正常的哀傷相比，區(qū)別在于當(dāng)事人的反應(yīng)強(qiáng)度及持久度。有四種類型，分別是：長期的哀傷，遲緩的哀傷，夸大的哀傷和偽裝的哀傷。
長期的哀傷是指過度延長，而且永未能達(dá)到一個滿意結(jié)果的哀傷反應(yīng)。比如在親人的忌日進(jìn)行祭拜活動的時候，有的人每次都會有強(qiáng)烈的悲傷反應(yīng)，甚至長達(dá)十年以上。未能建立新的社會關(guān)系的人尤其容易發(fā)生這個現(xiàn)象。
遲緩的哀傷一般發(fā)生于未能良好地表達(dá)哀傷的人的身上，有被禁止的、壓抑的或者延后的哀傷反應(yīng)。原因可能是當(dāng)事人在喪失發(fā)生的時候情緒反應(yīng)不足，有壓抑的現(xiàn)象，或者是由于一些原因錯過了哀傷表達(dá)的時機(jī)。這種在日后再度失落的時候會產(chǎn)生過度強(qiáng)烈的悲傷反應(yīng)（或許是因為被疊加了）。比如有些人對失戀的反應(yīng)過于強(qiáng)烈，可能就是由于早年的一些哀傷沒有得到良好的處理。這種反應(yīng)也可能由看到他人經(jīng)歷哀傷的時候觸發(fā)，比如看電影的時候，劇中有相似的環(huán)節(jié)。
夸大的哀傷指當(dāng)事人經(jīng)驗到強(qiáng)烈的悲傷反應(yīng)，覺得不負(fù)重荷，因而產(chǎn)生不適應(yīng)的行為，比如由無望感引發(fā)非理性的絕望，再加上憂郁現(xiàn)象，隨后發(fā)展為抑郁癥。高敏感型人群可能會因為自己的敏感性而容易放大悲傷。
偽裝的哀傷指當(dāng)事人雖然有引起生活困難的癥狀及行為，但不認(rèn)為自己的癥狀或不適應(yīng)行為與喪失有關(guān)。比如一個人失戀了，終日萎靡不振，但是不認(rèn)為自己的反常狀態(tài)跟失戀有關(guān)。甚至有的人在喪失后會產(chǎn)生一些癥狀，比如胃病，而他的奶奶最近正是因為胃癌去世?？赡苁且恍撘庾R的內(nèi)化作用導(dǎo)致了這種現(xiàn)象。
出現(xiàn)了以上現(xiàn)象，就意味著需要專業(yè)幫助了。盡早進(jìn)行心理咨詢和心理治療，生活就能得到顯著的改善。
