【天使三階周檢視模版】
#周檢視# B6李敏0829-0904
百日目標檢視
目標1運動：跑步200公里
目標2閱讀：三本英文書籍
目標3冥想：提高覺察力
本周成果（可從八大關注選擇全部或部分進行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業/休閑”）”
一、家庭：
1、帶孩子去游泳，在別的小朋友示范之下，我簡單說了一下方法，兒子很快就學會了潛水，他也小有成就感～
2、妹妹回心轉意，小寶又有奶吃了，全家都為她母子開心，母性的力量～
二、健康：
1、跑步6公里
2、游泳1小時
三、效能：
1、早起打卡，6:00左右自然醒
2、青蛙打卡7天按時完成
3、4天按時睡覺，3天晚睡
四、成長
1、閱讀《孩子你慢慢來》
2、聽十堂課第一講
3、膠粘技術與原理
覺察力練習
覺察作業：21天冥想課睡前9-14節
心得體會：放下，平衡，質疑，順其自然
圖片發自簡書App
?本周可提升的地方（或問題）
1.白天青蛙提早完成，晚上睡覺時間提前～
2.專業閱讀的時間需要堅持～
3.啟蒙聽聽錄制故事中斷，要堅持～
下周三只大青蛙（目標）：
1、每天閱讀1小時
2、冥想+錄制故事
3、跑步不低于10公里
4、膠粘原理學習
感恩分享
1.感恩家人的大力支持，感恩各方努力，終于趕在利率上調之前簽完購房合同及貸款協議，曲折過程值得反思！信用問題是個大問題，一定要設置自動還款！
2.感謝孩慢慢變得獨立，到了可以打醬油的年紀，洗碗只是一個開始，愿你身體健康，思想獨立，富有主見，并具備超強行動力及讓自己幸福的能力！
3.多加運用正面的語言激勵自己前進，發揮潛意識的作用，堅持冥想終能見效！身心合一，學以致用！
