女為悅己者容，我們最該取悅的是自己，最該關(guān)注的也是我們自己
前幾天和朋友A聊天，她說(shuō)最近參加了一個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后要寫一段感想才有參與后續(xù)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，她說(shuō)看大家都挺積極的，就用了五分鐘寫了一段話，結(jié)果被朋友B告知，有人說(shuō)她寫那么多東西真是“太拼了！”
A說(shuō)：“這是五分鐘隨意寫出來(lái)的。不過(guò)我也想知道自己真的拼一次會(huì)是什么樣子。”
A成長(zhǎng)到現(xiàn)在都挺順利的，中考、高考到讀研，整個(gè)過(guò)程都挺順利，沒(méi)有太努力(周邊人沒(méi)有感覺(jué)到)，結(jié)果也都還不差，父母對(duì)她有所期望，又不會(huì)強(qiáng)求，以她的話說(shuō)就是“散養(yǎng)”。
她也還算努力，只是對(duì)待事情隨意的態(tài)度，決定了她很難會(huì)某件事情拼一把；
難怪她會(huì)如此觸動(dòng)，作為朋友我也想知道她為某件事情拼一次會(huì)是什么樣子的。
跟她聊完，我想的卻是：為什么那么多人把別人的強(qiáng)悍，單純的定義為“太拼”，而不反思自己呢？
收回你關(guān)注的焦點(diǎn)
據(jù)統(tǒng)計(jì)智能手機(jī)用戶日平均解鎖屏幕122次，重度依賴手機(jī)者達(dá)到日解鎖850次，平均每2分鐘解鎖一次；
我們習(xí)慣了刷微博關(guān)注熱搜，時(shí)刻關(guān)注明星的八卦動(dòng)態(tài)，每天不計(jì)其數(shù)地刷朋友圈，就好似不知道大家的動(dòng)態(tài)，就要被全世界隔離了一樣；
我們每天不厭其煩的刷著別人的動(dòng)態(tài)，越來(lái)越關(guān)注別人，留給與自己獨(dú)處的時(shí)間也越來(lái)越少；
相信大家都有過(guò)對(duì)明星或者某些朋友的動(dòng)態(tài)如數(shù)家珍，卻不記得前幾天自己做了什么事情，更甚者會(huì)有自己突然少過(guò)了某一天的感覺(jué)；
我們的天性就是喜歡逃避困難的事情，認(rèn)為自己是中心，是聚光燈應(yīng)當(dāng)追隨的點(diǎn)；
習(xí)慣了忽略自己的缺點(diǎn)，過(guò)多關(guān)注別人的行為；
過(guò)度關(guān)注別人，會(huì)迷失自己，拉大與別人的差距；
請(qǐng)將關(guān)注的焦點(diǎn)收回到自己身上；
學(xué)會(huì)寬容
我們過(guò)多的關(guān)注他人，過(guò)多地評(píng)價(jià)他人的行為是對(duì)他人過(guò)于苛刻的表現(xiàn)；
別人做了超出你想象的事，并不代表就是“太拼”，也可能是自己見(jiàn)的太少、認(rèn)知程度還不夠；
過(guò)多關(guān)注他人，與別人比較，妄自菲薄是對(duì)自己苛刻的表現(xiàn)；
有些人沒(méi)有完成目標(biāo)，就斷定自己能力不足，這是對(duì)自己過(guò)于苛刻；目標(biāo)沒(méi)有完成，并不代表自己就一無(wú)是處，可能是外界環(huán)境或者合作伙伴的問(wèn)題；
過(guò)于苛刻別人，會(huì)耗費(fèi)自己的精力；過(guò)度苛刻自己，會(huì)讓自己活得過(guò)于疲憊；
學(xué)會(huì)寬容；寬容他人也寬容自己，才會(huì)活得輕松釋然。
學(xué)會(huì)獨(dú)處
將精力放在關(guān)注自己上面是非常必要的，但更重要的是我們要學(xué)會(huì)獨(dú)處；
如果你只是一昧認(rèn)同自己現(xiàn)有的思考、生活方式，這當(dāng)然也算是關(guān)注自己，然而并不會(huì)帶來(lái)什么大的改變；你還是原來(lái)那個(gè)你；
實(shí)質(zhì)上，只有靜下來(lái)，學(xué)會(huì)與自己獨(dú)處，才能真正認(rèn)識(shí)自己；
獨(dú)處不等同于孤獨(dú)，獨(dú)處讓我們與自己做朋友，真誠(chéng)地了解自己的行動(dòng)力，思考方式和自己的恐懼；
學(xué)會(huì)獨(dú)處，才會(huì)讓自己有一個(gè)明確的定位
欣賞并模仿
當(dāng)我們遇到一個(gè)優(yōu)秀的人，內(nèi)心會(huì)有“我要是和他一樣該多好呀”，那就勇敢且主動(dòng)地去模仿；
當(dāng)你有想要成為優(yōu)秀的人的想法，而不是單純地認(rèn)為別人“太拼”時(shí)，你就學(xué)會(huì)了欣賞別人；
接下來(lái)你就可以模仿那些你欣賞的人，努力縮小與他們的差距，甚至成為像他們一樣優(yōu)秀的人；
分析哪些優(yōu)點(diǎn)是自己想要模仿的，明確與他們的實(shí)際差距；
按照自己實(shí)際的行動(dòng)力劃分小階段，避免出現(xiàn)完不成的抵觸和恐懼感；
懂得欣賞別人的不同點(diǎn)和閃光點(diǎn)，并根據(jù)自己的實(shí)際情況有針對(duì)性地模仿。
刻意練習(xí)
最后就是針對(duì)各階段目標(biāo)進(jìn)行刻意練習(xí)；
根據(jù)自己的實(shí)際行動(dòng)力，在學(xué)習(xí)區(qū)設(shè)立有點(diǎn)挑戰(zhàn)性地階段目標(biāo)；
在某個(gè)時(shí)間里讓自己專注在這一件事情上，大量重復(fù)練習(xí)；
并對(duì)各階段完成情況進(jìn)行及時(shí)地反饋(ps:可以通過(guò)與自己獨(dú)處的時(shí)間進(jìn)行反思)；
今天主要說(shuō)的內(nèi)容是：放下手機(jī)，別看著別人瞎叨叨，沒(méi)事“照鏡子去”；
首先，寬容自己和他人；接受與他人的差距及不同，接納自己的不足；
其次，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處；誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己，并做到準(zhǔn)確定位自己；
再次，欣賞并模仿別人；接納優(yōu)秀，并讓自己接近優(yōu)秀；
最后，堅(jiān)持刻意練習(xí)；讓自己一步步成為“優(yōu)秀”。
期待一步步變得更優(yōu)秀的你！
