我的贊美日記：
1.贊美自己聽從身體感知，昨晚九點過就睡了，9個小時的睡眠，在鬧鐘響前自然醒了。
2.贊美自己在認為沒有感恩冥想的情況下，恢復到以前的晨起冥想。
4.贊美自己打卡完本年度第6本書—精力管理手冊。
5.贊美自己穿得美美噠，職業范兒，心情很好。
6.贊美自己在萌姐直播持續點贊，竟然中獎了4本書，簡直是人品大爆發。
7.贊美自己帶著久哥走了兩圈（他耍賴騎滑板車），打了一會兒球。夜晚的時光雖然沒有和小伙伴玩耍，經年累月的歷練你終會體會不一樣的收獲。
我的感恩日記：
1.感恩婆婆特意給外婆和媽媽他們送蘭竹筍去，還給了臘肉，買了饅頭。
2.感恩我出差的小伙伴們帶了一堆吃的回來，好久不見，甚是想念，有你們才完整。
3.感恩崔大爺接下修改報告的擔子。
4.感恩特意送我項鏈胸針的某人，受寵若驚，愛你么么噠。
5.感恩萌姐直播送禮，不僅聆聽了博士導師專家康教授的育兒觀點，還收獲了書，太贊了。
6.感恩晶晶老師分享的襯衫，今天一穿收到很多贊美。感恩涵天后分享的好物，實惠。
謝謝你，我愛你～
久哥送的小花
