D8訓練任務 要求:做45秒,休息15秒 要求:做45秒,休息15秒 要求:做45秒,休息15秒 要求:做45秒,休息15秒 要求:做45秒,休息15秒,一輪結束后,休息一分鐘,接著做第二輪,一共做六輪。 D8飲食建議