4.6? 34分鐘,2.4公里。
4.7 39分鐘/3公里/熱量145,配速走4,跑5。
4.14 40分/3公里/熱量145,配速走4,跑6。122.5
4.15 40分/3.2公里/熱量152,配速同上。121.6
4.16 40分/3.2公里/熱量151,配速同上。121.4
4.17 120.8
4.21 121.7
4.26 40分/3.2公里/熱量151,配速同上。
5.12 40分/3.2公里/熱量151,配速同上。 121
5.13 40分/3.2公里/熱量151,配速同上。122.4
4月合計:6次/3小時53分/18公里/744熱量
5月合計:2次/1小時20分/6.4公里/302熱量