這是我的第29篇原創日記，我是日記星球259號，正在參加日記星球蛻變之旅。

2017.7.6 ? ? ?Thursday ? ? 陣雨

? ? ? ?每天看朋友在朋友圈發的跑步記錄，羨慕不已，感嘆自己行動力差。決定從今天開始要早睡早起，身體好，工作好，效率高。所以今晚要早早交作業。

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? ? ? ?現在看到自己日益發胖的身材，盡管不怎么吃，肚腩還是在不斷的增加。年輕時不愛運動也管不住嘴，總以為是自己不會胖。現在到了這個年齡明顯感覺到新陳代謝的緩慢，才明白曾經是因為年輕，新陳代謝旺盛，生活有規律，所以才不容易發胖。

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? ? ? ?不能光羨慕別人，自己必須要有所改變才行。只有健康有規律的生活方式，才會有好的身材。我常跟孩子說美是要付出代價的，可是到了自己身上卻沒有做好榜樣。

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? ? ? ?任何成績都是要付出努力的代價，改變在當下，行動！！！

時間在流逝，唯有文字承載的記憶才會留下足跡！
環保、健康的生活，愛閱讀，分享正能量，成長的路上我與你同行！