國外研究成果表明，掌握知識的最佳學(xué)習(xí)方法，其實是....
我相信，看完本篇的朋友能夠做到身體力行的話，一定能感受到“學(xué)渣”逆襲“學(xué)霸”的快感！
讀書時，?我們都非常羨慕那些“學(xué)起來毫不費力”的同學(xué)——排除那些假裝學(xué)起來毫不費力而回家后又拼命學(xué)習(xí)、做練習(xí)的同學(xué)——我們要么以為他們是天生聰明、一塊學(xué)習(xí)的好料；要么以為他們是有著自己獨特的、先進的學(xué)習(xí)方法。
對于前一種，我們無可奈何；而后一種，我們都非常想要知道，于是會主動去勾搭這些同學(xué)，觀察、模仿他們是如何學(xué)習(xí)的。
但其實無論學(xué)習(xí)方式多種多樣，基本都可以被歸納為以下兩類——主動學(xué)習(xí)&被動學(xué)習(xí)
根據(jù)美國緬因州國家訓(xùn)練實驗室的研究成果——采用不同的學(xué)方式，學(xué)習(xí)內(nèi)容留存率（指學(xué)習(xí)者在兩周以后還能記住的內(nèi)容）是有很大差距的，其中【教授給他人】的學(xué)習(xí)內(nèi)容平均留存率高達(dá)90%，其次是【實踐】為75% 。這表明，對我們大部分人來說是存在最佳學(xué)習(xí)方式的——即“輸出”與“實踐”。
（PS：百度百科上有介紹“學(xué)習(xí)金字塔”的詳細(xì)內(nèi)容，但也提出了懷疑，認(rèn)為其屬于假說、誤傳。對此本文不做討論，而主要談個人的實踐心得體會。我的經(jīng)歷并不是去驗證“學(xué)習(xí)金字塔”，而恰恰是與“學(xué)習(xí)金字塔”有了吻合，因此不用懷疑我是不是中了心理學(xué)上的“自我驗證效應(yīng)” ）
接下來本文將闡述：為什么“輸出”與“實踐”是非常好的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方式。
輸出——說給別人聽、教授給他人、輸出自己的知識和見解
我們大家都知道有“教學(xué)相長”的事情，特別是做培訓(xùn)、做老師的朋友，大部分都會有這種感受。我也談?wù)勎覀€人的親身經(jīng)歷，在這之前我并沒有意識和注意到原來當(dāng)你將腦海中的思想、見解、感悟等說出來給別人聽時，其威力竟然有這么強大！
有一次因為我在網(wǎng)絡(luò)課堂上面聽到一句深有啟發(fā)的話，進而聯(lián)想起自己平時坐地鐵時常常遇到的事情，瞬間將自己的疑惑解決了，并感悟到些許道理（PS：對此我寫了相應(yīng)的文章，可點擊這里查看）。當(dāng)我將這個感悟在微信上語音分享給我的一個朋友聽時，我發(fā)現(xiàn)原先我那尚處于比較淺薄或者說不完善的“道理”在說的過程中，竟然又自動地聯(lián)系起很多事物來，這些事物更加佐證了這個道理的“普遍性”、“實用性”，使得這個“道理”更加有了說服力。
我回憶當(dāng)時，我是邊說邊脫口而出了相關(guān)的例子（對方當(dāng)時只是聽，在我說完時才互動交流），而這些例子卻并不是我之前腦海里想到的，也就是說，它們是在我“說”的過程中自然而然蹦出來的。所以后來，我通過整理了這些語音內(nèi)容，才寫出了上面那篇文章。
這件事說明，當(dāng)你腦海中產(chǎn)生一個想法、見解、感悟時，它可能并不是那么成熟、完善的，但是如果你拿去分享給別人時，只是在你一個人說的過程中，它可能就自然而然變得更加成熟和完善了，因為你的大腦會自動調(diào)用以往相關(guān)的各種事情和經(jīng)驗；如果他人再和你進行一個互動，給你一些交流反饋，那么你的觀點可能就更加趨于完美，避開一些自己沒有注意到的坑了。
其實后來我也在納悶，為什么光“說”（不含聽）就有這么大威力呢？
帶著這個疑問，我在瀏覽信息時終于發(fā)現(xiàn)了答案——它可能跟我們的大腦結(jié)構(gòu)有一定關(guān)系。
?愛因斯坦曾說：“想象力遠(yuǎn)比知識更重要，因為知識是有限的，而想象力慨括著世界上的一切并推動著進步，想象才是知識進化的源泉。”這樣不難看出大腦皮層的重要性，因為它控制著想象力、語言、認(rèn)知、控制思維等高級功能，而且有研究發(fā)現(xiàn)，智商和大腦皮層厚度有一定關(guān)系。
研究發(fā)現(xiàn)，超級智商兒童的大腦皮層在6歲時沒有普通智商的兒童厚，甚至比后者還要薄。但此后會迅速增厚，在十二三歲時達(dá)到頂峰。普通智商的兒童在8歲左右，大腦皮層發(fā)育到頂點，此后就開始“走下坡路”。
大腦皮層是覆蓋在大腦表層的褶皺灰質(zhì)外層，在復(fù)雜思維中發(fā)揮重要作用。皮層越厚，復(fù)雜思維能力越好。
這是迄今為止關(guān)于大腦的物理特征與智商之間聯(lián)系的最權(quán)威研究。研究領(lǐng)導(dǎo)者菲利普·肖認(rèn)為，大腦皮層增厚時間越長，高級認(rèn)知功能就有越充分的時間來發(fā)育。
牛津大學(xué)實驗心理學(xué)家帕辛漢姆則認(rèn)為，天才兒童大腦皮層迅速增厚，可能與環(huán)境變化有關(guān)。豐富的社交和語言環(huán)境，都會讓大腦皮層發(fā)育加快。
（PS：上面這個研究靠不靠譜本人不做保證，它摘自百度搜索的結(jié)果）??
可以說，人類由猿進化成人的過程，大概就是大腦皮層的進化過程。因此，我們不難得出下面結(jié)論：智商高可能意味著?大腦皮層發(fā)達(dá)，大腦皮層發(fā)達(dá)可能意味著說的能力比較強強；反過來，說又課促進大腦的發(fā)展，提高智商（所以比較聰明的小孩子一般語言能力發(fā)育比較早，說話能力比較強）。
成功學(xué)里面有個?“自我激勵法”——每天早上起床時，對自己大聲說：XXX你是最棒的！這個是通過語言進行心理暗示，當(dāng)你每天不斷的說、重復(fù)地說，它可能就內(nèi)化到我們的大腦中了，因此，如果將知識每天也這樣“說”出去，那我們可能就能夠更好得消化和掌握這些知識。
因此，我們的觀點就是：輸出，是最佳學(xué)習(xí)方法之一，請記得多多分享出去、說出去，教授出去，這對我們快速并深刻地掌握理論、技巧有很大幫助，即“教學(xué)相長”。
實踐——?做中學(xué)、知行合一
?前面我們說了要通過多說、多與他人分享和交流來掌握知識，但有時我們并不是時時刻刻有這樣的環(huán)境和機會，因此這時我們就可以采用“學(xué)習(xí)金字塔”中排名第二的【實踐】。
已經(jīng)有很多資料證實了，“在做中學(xué)”是掌握知識非?？焖俚囊环N方法。我們中國古代的圣賢們也非常強調(diào)“知行合一”、“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”等，這都是一個道理。按照陽明先生的觀點，學(xué)習(xí)和實踐絕對不能脫離，否則就算你根本不知道。這就好比如說，拳擊手每天學(xué)習(xí)大量的理論知識，但是他就是不戴上拳擊套去練習(xí)，那么就算他能將這些理論知識倒背如流也做不好一個拳擊手和一個教練。但是，如果說拳擊手一上來就只是瞎練習(xí)，沒有教練的理論指導(dǎo)加實戰(zhàn)指導(dǎo)，恐怕他自己在那瞎摸索10年才能真正上戰(zhàn)場。也就是說，有理論的指導(dǎo)可以加速進步，而反過來實踐又可以不斷檢驗、完善和調(diào)整理論。
需要強調(diào)的是，為了達(dá)到精進的程度，有時候我們的實踐、練習(xí)會更加“刻意”，即“刻意訓(xùn)練”——反復(fù)、不斷地練習(xí)某一個動作或?實踐一套理論知識，這樣對我們更加深刻掌握知識和能力大有益處。
?所以各位讀者切記邊學(xué)邊用、邊用邊學(xué)，這是成長最快速的方式之一。我們的職場前輩說得好——鍛煉職場技能最好的方法就是在那種氛圍和環(huán)境中去鍛煉——一個你可以應(yīng)用技能的工作環(huán)境。
結(jié)語：本文討論了“輸出”與“實踐”是最佳學(xué)習(xí)方式，無論是對于掌握知識、掌握理論還是掌握一個技能都有一定效用，但這并不是說就適合所有人，對某一部分人來說可能ta會覺得并不適合自己，反而有自己的最佳學(xué)習(xí)方式，因此讀者朋友們大可以在實踐當(dāng)中去領(lǐng)悟哪一種學(xué)習(xí)方式對自己最有效。
另外，需要補充一點的就是，?我們在學(xué)習(xí)一個新知識、新技能的時候，如果說自己真的很想好好掌握，那么就需要在一開始避免將這個學(xué)習(xí)過程與負(fù)面的事物相聯(lián)系，比如說你想去學(xué)溝通和口才，是因為你覺得自己不擅交際，但同時你又不想交際，因為你感覺自己是在討好別人、你是一個獨立思考者，不需要那么多交際——那這樣的話，你的溝通和口才就肯定學(xué)得不是很好了。
所以這時，你需要重新建立聯(lián)系，比如學(xué)習(xí)好溝通和口才，更加利于你和別人分享自己的觀點，在交流中完善和優(yōu)化自己的知識結(jié)構(gòu)等等——這樣你后面的學(xué)習(xí)就會有很好的推動力。
