看懂情緒，洞察發(fā)飆緣由
第一節(jié)，我們怎么就有“小情緒了”？
提升情商，進(jìn)行有效情緒管理的基礎(chǔ)是認(rèn)識到情緒的原理
情緒的縱向?qū)用妫?/p>
1、情緒的直接喚醒：事件通過任何感覺通道所引起的生理變化
例如：聞到氣味、聽到聲音、看到畫面，頭腦想象、皮膚觸碰所有喚起的生理變化都是情緒的基礎(chǔ)
2、情緒的間接喚醒：隨著成長這種通道，認(rèn)知被隔離
事件—認(rèn)知—情緒
3、情緒的疊加喚醒：對情緒的再一次認(rèn)知所引起的
#30天專注橙子計(jì)劃#情緒管理#01天，筆記輸出
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
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