? ? ? ?時間過得真快，不知不覺早睡早起已經第二周了，想起一開始的不適應，上班時還時不時的打瞌睡情景，真是好不適應，直到現在每天都會自然醒，并且還堅持晨跑已經一個多星期了，感覺精神狀態變好了很多、睡眠質量也提高了，最重要的是黑眼圈也變少了。
? ? ?另外我還要有了一個新的發現，早上是人最專注最善于思考的時光，我經常利用這段時間進行工作總結和安排，及整理一天的工作思路，工作下來發現更加的輕松，有效率。
? ? ?周末第一次在群里面分享自己的如何列請單計劃，特別的緊張而且也沒有準備充分，導致重點不夠突出、說話語速等不夠連貫完整，感謝群里小伙伴的鼓勵和贊賞，以后再多多和小伙探討，一起進步。
? ? 這次自己定個目標，12月每天至少晨跑15分鐘，與早睡早起一起堅持！
