? ? ? 快三年了，今天突然想寫一篇日志。2014年初的時候就開始有躁郁癥的前兆，14年底徹底以影響了社會功能結(jié)束了房產(chǎn)策劃的工作。在此后的很長一段時間里都沒有怎么正式工作，后來廣泛性焦慮越來越嚴(yán)重。記得最嚴(yán)重的時候有一次走在路上想去找理發(fā)店，拿著手機(jī)導(dǎo)航焦慮到怎么也找不到，完全沒辦法思考，后來坐在噴泉旁邊深呼吸了好久還是沒辦法思考，直到后來之前約的一個朋友打電話找到我。
? ? ? 這兩年一直沒有什么成長確實(shí)也挺讓人著急的，跟別人聊天的時候我總是安慰別人也安慰自己的跟別人我現(xiàn)在過得挺好的，我想慢慢來。也很難交到朋友，一旦別人對我有一點(diǎn)惡意或者很平常的一個拒絕就會被我無限的放大，開始爆發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙，攻擊別人也攻擊自己，所以好多時候我避免跟別人接觸，避免傷人。跟咨詢師討論這種應(yīng)急的時候，她說我一旦覺得危險了就會像個幾歲的小女孩在狼群里一樣，只會拿到對身邊的人進(jìn)行無差別攻擊，誰離我最近我傷誰最深。以至于有一天我問nik和salche說你為什么要對我這么好，你到底想從我這里得到什么，語氣十分咄咄逼人。當(dāng)然其實(shí)無論我怎樣的描述自己的狀況別人都不可能感受得到，因?yàn)楦型硎苓@個詞根本就是個悖論。
? ? ? 后來陸陸續(xù)續(xù)換了幾個咨詢師，出于治標(biāo)不治本的各種理由找了很多咨詢師，治療好像進(jìn)展得也不怎么順利。其實(shí)有很多事情吧，說出來也沒什么大不了，好像大家都是這樣，之于我也是這樣理解的。但是又有些時候別人永遠(yuǎn)沒辦法理解我為何會被過去死死困住雙手雙腳。其實(shí)大多數(shù)時候能困住都是自己，雖然知道很多事情放下了就好，很多自己放手了便好，雖然明知道死死抓住只會生疼生疼的，看咨詢師的時候也是生疼生疼的，不看的時候也很疼。
? ? ? 其實(shí)做繭的是自己，自縛的是自己，庸人自擾的也是自己。任何人跟我聊天的時候都不會覺得我是一個有著心理疾病的人，當(dāng)然我又不是神經(jīng)病，我有著清晰的邏輯和思考能力。關(guān)于心理疾病這一問題身邊的人都說其實(shí)這個世界上每個人或多或少都有病。我的問題從認(rèn)知這來講一方面是把它當(dāng)成了一個大的問題，一方面是覺得自己懂得越多越覺得自己問題很嚴(yán)重;另一方面是覺得自己懂得太少了才覺得自己問題很嚴(yán)重。人知道得太少很快樂，人明白很多道理過得很通透也會很快樂，大概只有那種不上不下的人才會異常痛苦。從另外一個方面來說大概是一直以來我都是裝在套子里的人一方面保護(hù)了自己不受傷害，一方面又隔絕的與外界的溝通。
? ? ?其實(shí)我一直不知道對我而言這段時間是好是壞，有時候想無知很幸福，不知道自己因?yàn)槭裁炊纯喽鴲琅皇亲灶欁缘陌l(fā)火惱怒。有時候覺得通達(dá)很多道理才最幸福，但過程甚是艱苦啊。每次咨詢師都說我極具悟性，很是敏感。但是仍然很感謝這段讓我長時間思考問題的時光，如果沒有的話，我可能還是狀態(tài)套子里的人
? ? ? 新年希望能有一份好的工作，有個穩(wěn)定的內(nèi)心世界，發(fā)展自己的愛好把人生過得更加豐盈一些
