2022年6月18日? 晴
周末了，雖然高溫，還是忍不住騎上＂便馳＂奔向浐河。
河心綠島
每到?jīng)汉樱及l(fā)現(xiàn)不同的風(fēng)景。河心那片綠給炎熱的夏日帶來(lái)了清涼。河水緩緩流淌，泛起漣漪，看著濕潤(rùn)涼爽。小鳥(niǎo)俯身掠過(guò)水面，也貪圖那份涼意，撲愣愣又振翅高飛。白色的鷺在優(yōu)雅地滑翔，不像小鳥(niǎo)那般急躁，它自信自己的翱翔能力，若一道鴻在這片濕地輕輕掠過(guò)。
河岸的垂柳蒼勁古樸，騎行在綠道上，柳枝拂面，好似穿行于柳林中。馬路上的車(chē)輛呼嘯而過(guò)，擾不到綠道上的綠意與寧?kù)o。
河床上的蘆葦長(zhǎng)高了不少，它們是浐河濕地的優(yōu)勢(shì)種。茂密的蘆葦叢是許多小動(dòng)物的家。
一邊騎行一邊欣賞美景，體驗(yàn)著前幾天在一篇騎行文章中讀到的騎行方法，踩踏時(shí)應(yīng)按踩一一蹬一一提的方式，發(fā)現(xiàn)按這種方式騎行除了股四頭肌發(fā)力外，還可練習(xí)到腓腸肌和腘繩肌，再配合核心力量，充分體會(huì)著神經(jīng)與有關(guān)肌肉的配合。
這洼河水的上方不時(shí)有白鷺和小鳥(niǎo)飛過(guò)，水中一定有魚(yú)兒。
河對(duì)岸的高樓矗立在藍(lán)天和綠地間，真美啊！
凌霄花又開(kāi)了，這是夏日里綻放的熱情。
光與影相約，送來(lái)夏日最愜意的涼。
（今日騎行12公里）
