1.感恩孩子們都很健康，讓我很安心。謝謝你！謝謝你！謝謝你！

2.感恩媽媽對我愛和支持，這兩天來飯來張口，媽媽還總是削好水果給我，讓我很幸福謝謝你！謝謝你！謝謝你！

3.感恩小寶不在身邊，讓我可以恣意犯懶和發泄情緒，讓我痛快。謝謝你！

4.感恩所有理解支持我的人，謝謝你們，我愛你們！

5.感恩果妹雖然很渴望我陪她玩，當我告訴她我想獨處時，她也愿意整天一個人自娛自樂。謝謝你！謝謝你！謝謝你！

6.感恩老家山清水秀，空氣清新，滋養著我的身體，包容著我的情緒。謝謝你！謝謝你！謝謝你！

7.感恩自己對孩子們深深的愛，愛到骨子里無法割舍，成為我好好活著，活好自己的不可辯駁的理由。謝謝你！謝謝你！謝謝你！

8.感恩孩子爸對小寶的愛，這兩天有他照顧我放心。謝謝你！謝謝你！謝謝你！

9.感恩自己接納自己的所有情緒，才有現在的平靜。謝謝你！謝謝你！謝謝你！

10.感恩群里昵稱同為花花的伙伴的能量早餐分享，提醒我要保持覺知，重新拾起感恩的心，寫下十條感恩?！爱斈忝媾R困境時，試著針對這件事寫下十條感恩。想要擺脫所有困擾你的逆境,你需要將注意力集中于感恩,讓它改造你的內心世界,接下來你會發現外部世界也將出現神奇的變化?！?/b>