什么是刻板印象？
在我的理解來看，刻板印象就是以自我價值觀為引念，以片面化行為去掩飾社會存在。
生活中，當我們見到陜北人，就會說你喝酒肯定很厲害；當我們看到新疆人，就會說你一定是能歌善舞；當我們看到四川人，就會說你一定能吃辣。那么，事實上真的是這樣嗎？也不見得。我們在刻板印象中束縛著心靈的覺知，不是我們不能夠知道，是因為我們忘記了如何去知道。現實中，我們被很多的“標簽”左右著自己，“你好傻”、“你真笨”，漸漸地，我們承認了別人賦予的這個標簽化形式，讓自己成為真實意義上的“標簽”人。
那我們真的如“標簽”這般么？實則不然。在這個被匆忙和誘惑占據的世界里，你會花多少時間去觀察身邊的人和事物？在看看到一個人或者事物的時候，你是會靜下來多去傾聽和觀察還是給自己一個心理暗示：TA怎么怎么樣？
我們好多時候的爭吵也是如此，不是我們自己有多么充分的理由和委屈，而是因為我們內心的那份恐懼和逃避，永遠害怕承認自己是錯誤，永遠害怕自己會敗給對方，從此會顏面掃地，所以會不惜一切代價去據理力爭，最后頭破血流而引發惡果。
當我們能夠勇敢的看見自己，出現問題多回看自己身上的感受，發覺自己內心什么在變化，從而去同理對方，是對方的什么行為讓自己內心的點觸及而生。帶著面具，我們雖然可以遮住自己的一切，那同時我們也就失去了陽光的普照。當我們不再被愛和被愛滋養的時候，我們內心又會有多么的孤獨與傷心，而這一切又何嘗不是因為我們太急于證明我們自己。
我們并非圣人，但我們可以擁有和圣人一樣的智慧，不要去丟掉本該有的智慧，真正的智慧不是用來證明的，而是用來修行的！
