初夏的一個晚上，飯后出去散步，看到很多像我這樣年紀，六十多歲的老年人。他們吃過晚飯后出來遛彎。其實遛彎，散步，也是在散心。
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愛自己要從散步開始，有些人也許會問，那有什么關系呀？是的，有很大的關系。如果我們感到心情壓抑，身心疲憊，為某一件事而心情不爽，或者無事閑悶的時候，不妨出去走走，散散步，散散心。可以去家門前的小公園，附近的林蔭小路，也可以去逛逛街。這樣能緩解你心中的壓抑感，而不在郁悶寡歡。
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其實散步有很多好處，它也是鍛煉身體的一種形式，不信你就去試一試，去嗅一嗅小草淡淡的清香，享受那一刻舒服的味道。聞一聞鮮花芬芳時濃郁的幽香，看一看那古樹參天排成行，綠成蔭，萬木爭榮的絕美景色。甚至有時你不經意間低頭看到的那一簇簇綠油油的小草和草中小花的模樣，都能讓你頓時心花怒放，笑容滿面。
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散步不但能讓身體好，而且心情也好。每當我出去散步感覺到的是輕松和快樂！不論你是在小區里的花壇錦簇處，還是在青石板彎轉的小路上，都會體會到夏日里晩風習習的飄逸和涼爽，愜意輕松的感覺倍增，像洗過澡之后卸去塵埃的懶散之愉悅。
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每當我們出去散步，是一種身和心的享受，舒舒服服的走一走，清閑的逛一逛。讓煩惱遠離，讓心情真實的旅行，擁抱自然，融入夜晚的風景里，讓心情舒暢，天天開心，一世歡樂。
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